楼主:
srwcc (老马)
2019-10-24 14:00:03: 我知道女生为了生小孩、持家很辛苦
: 因为生小孩造成身材走钟
: 请问若另一半身材若越来越膨胀，体检报告也不是很好，有什么办法能够让他愿意减肥
，
: 然后又不会让对方觉得你在嫌弃他
: 就算不是为了身材，为了自己的身体健康也是蛮重要的事
我老婆婚前50左右
婚后生过小孩体重65吧
我的方式是买N家的游戏
瘦身拳击
她从上周开始
每晚下班后在电视机前
直拳刺拳上勾拳左勾拳
蹲下起立躲避
每次20分钟
她很有动力去玩
这是我意外惊喜的推动方式
: 另外对方若一直膨胀下去，会不会让你的性欲逐渐减低
还好
我也快要忘记她瘦的模样
: 目前我是找不到方法让对方愿意瘦身，开口我也是担心伤了对方的自尊心
: 性欲也越来越差
: 不过生活上是很平顺倒也不会有什么争执
健康很重要
要提醒一辈子牵手走下去
肥胖时身体会出现大大小小问题
避免病痛折磨
定期定量运动习惯是必要的
目标不在于恢复婚前身材
也不是恢复性欲性趣
而是促进血液循环
拥有健康身体就有美好人生
此外
刺激我老婆最大的动力
是我自己瘦给她看
我168
我暑假前85
现在71
每天跳绳1500-2000
伏地挺身仰卧起坐各60
早餐两个三明治
午餐多叶菜少淀粉
晚餐少量
多喝水少喝糖水
睡眠尽量正常
她看了一直啧啧称奇
也一直说很羡慕我
她也要跳绳
可是我跟她说
减肥最令我开心的
不是身材变合适
而是精神变好了
身体负担变轻
没过去那样病态的肥胖
让我不时感觉身体当机
那种肥胖真的很折磨心智
更不用说各种数值在减肥后
恢复正常
我的情况给了老婆很大鼓励
她想要更健康来陪孩子成长
还有
我有一点点点胸肌腹肌
趁女儿不注意
她就开始动手骚扰我
一个动不动就对你咸猪手的女人
你很难不对她生性致
大概是这样。
作者:
leilo (Lei)
2019-10-24 14:34:00推 最近还出了一款健身环游戏Just Dance也买下去 玩的开心又有运动到
作者:
nuyeyan (皮小姐)
2019-10-24 14:37:00推 just dance真的是很棒的游戏 还可以亲子同乐
作者:
qualala (瓜拉)
2019-10-24 14:39:00我好想有印象 老马你老婆奶很大好像
作者:
pumilk 2019-10-24 14:40:00推，我老公中秋节过后开始控制饮食，瘦了3公斤不说，高血压也没了，连带我跟着一起瘦。
作者:
Agneta (阿妮塔)
2019-10-24 14:54:00推～可以去上几堂拳击有氧的课唷，老师会教正确的姿势和施力，配合起来更棒
楼主:
srwcc (老马)
2019-10-24 14:55:00感恩各位
作者:
eternia0920 (我ä¸æœƒç”¨æ°´çƒ(￣□￣||)a)
2019-10-24 15:01:00感觉N社真的在这块杀出一片市场
楼主:
srwcc (老马)
2019-10-24 15:02:00那种独特性杀出自己一片天
作者:
seaping (())
2019-10-24 15:30:00酸痛问题, 运动后做伸展,收操等运动, 或是泡个澡, 会改善
楼主:
srwcc (老马)
2019-10-24 15:33:00好的
难怪每次我乱抓老公，接着他就会扑倒我...但我只是好奇其实饮食控制才是重点，运动的话每周三次快走30分就可以了
楼主:
srwcc (老马)
2019-10-24 15:45:00了解了解
感谢你的分享，你的方式在家就可以实践，倒是不错的方法
作者:
deci (:))
2019-10-24 16:02:00我很爱对老公伸咸猪手, 看到就想摸一把, 他常说我是禽兽,哈哈..
楼主:
srwcc (老马)
2019-10-24 16:28:00感谢大家
楼主:
srwcc (老马)
2019-10-24 16:32:00大家加油
作者:
crazyL 2019-10-24 16:35:00推
作者:
marra (Marra)
2019-10-24 16:52:00闪闪发光！
作者:
chisy (请叫我米老鼠)
2019-10-24 20:03:00just dance超累的啊
作者:
Ewhen (Ewhen)
2019-10-24 21:12:00拳击打完真的很爽！而且精神会变好~所以有没有考虑买健身环XDD
楼主:
srwcc (老马)
2019-10-24 21:40:00会讨论的
作者:
uwmtsa (补刀)
2019-10-24 23:29:00我中午也都是吃生菜
偷偷说，开始健身后才发现滚滚轮放松真的对酸痛超有效
作者:
yuyz (愉)
2019-10-25 04:53:00是老马