教你个办法就是抢饭来煮
试着减肥就知道喇
肚子饿还一直盯着食物
要煮饭的人减肥根本没办法
减肥就是控制饮食
不控制饮食
一天跑三小时健身房
一礼拜五天都瘦不下来
饭就抢来煮
再控制零食饼干饮料的量
只要不是那种拿吃垃圾食品当消遣娱乐的
再控制主餐
体重要多少就多少
要说不会煮饭怎么办
那正好啊
煮的难吃就吃不多正好减肥

控制自己简单控制别人难

吃不多，正好可以减肥，这论点笑死 www

宠成这样 饭抢来煮会害她更胖吧

同意，我原来没改变饮食，靠一周3次健身房，半年也没效果，狠下心计算热量+自煮，1个月降1.5kg不过运动的好处显现再健康检查报告上是心肺能力大幅上升，但体脂肪一点动静都没有，开始改变摄取的食物类型后体脂肪下降其实煮饭的人反而不会想吃，我煮完其实都不太饿了，但很多妈妈胖是因为还要解决剩菜

难吃当然零食多吃补回来，会变瘦才厉害～ 自己没有自觉要旁人来鞭策是不可能减成功

之前没控制 只运动还是瘦啊 看去运动是不是真的流汗还是滑手机做心安的吧

我妈煮饭也是瘦瘦的