分享一下 我们是无小孩两夫妻两猫家庭
早上七点起床
喂猫 清猫砂
老公吃早餐喝咖啡看新闻 (我通常不吃或买去公司吃)
偶尔会一起吃
八点左右出门
上班时间是9:00 - 17:30/18:00 (如果不是忙季或有出差)
当初换工作时的要求就是: 薪水让我在台北饿不死、正常上下班能休周末XD
很幸运地找到现在的工作
下班回家 18:30-19:00
喂猫清猫砂 再弄晚餐 (猫的需求优先于人类XD)
一星期大概也只煮3-4次而已 而且都是迅速简单的东西
ex:
青椒肉丝、洋葱炒蛋、皮蛋豆腐
水饺/煎饺+烫青菜
煎鸡胸肉(丢万用锅) +一个青菜
白菜猪肉味噌锅 (强力推荐 非常简单又好吃)
馄饨汤+丢一堆青菜
现在有非常多冷冻品、半成品、调味品 都是很好的帮手~~
而且我晚餐不想吃太多淀粉 在外面餐厅比较难找 而且连烫青菜都一堆油
但还是会有很累不想煮的时候 就附近小吃店随便吃吃这样
通常在8:00-8:30可以弄完猫猫跟洗完碗
之后就可以做自己的事或撸猫耍废了
2-3天扫地 一星期会拖一次地 (洗衣服是老公负责的)
我最少一星期会运动一次 其他时间就做做副业 看书等
(婚前一个星期3-4天晚上都固定排满的 学语言、当家教等等)
一开始没有运动习惯 是找两三个有在运动的朋友跟他们报同个班
每星期都很欢乐像同学会一样 (没去她们就会在群组说 xxx是不是想偷懒!给我过来!)
习惯以后就会觉得不动一下身体很卡 连去度蜜月都在房间做瑜珈XD
所以你看看身边有没有习惯运动的朋友 或跟老公一起报个周末运动班?
一开始有伴会比较有动力
其实很多事情养成习惯后 就觉得没那么费力
你可以先规定自己星期几一定要煮菜、星期几去运动 久了就习惯这个作息了
饭后散步也很好 (当然治本的方式应该是换工作XD)
我觉得你也要衡量看看如果小孩出生 家事量大增要怎么办......
当然如果生了 可能就不得不做 但是你们的身心能负荷吗?
所以还是尽快找出排解“疲劳感”的方式 (“疲劳感”跟“疲劳”是不同的)
然后练练体力吧!!
※ 引述《newroad (迷)》之铭言：
: 是否同意记者抄文：NO
: 每天下班后都累到只能当废人...身心也越来越不健康
: 认真求教大家下班后的作息还有改善方法
: 结婚三年、目前小夫妻自己在外租屋、尚无小孩
: 夫妻工作都算正常上下班(约8:30~9:00
有猫有推先清猫砂合理，不然猫砂臭烘烘的，怎有心情煮好吃的啦
作者:
Agneta (阿妮塔)
2019-06-27 09:55:00有猫就推推
作者:
arieswind (不想等了啦..去看看也好)
2019-06-27 10:11:00猫咪超可爱
作者:
elfeana (nana)
2019-06-27 10:53:00有猫图图，赞赞赞！推
作者:
elfeana (nana)
2019-06-27 11:07:00感谢分享猫图，看猫咪真的很治愈啊
作者:
pigge (嘿嘿)
2019-06-27 11:13:00猫咪图不够多，这样不行喔.......
作者: cherish1 2019-06-27 12:04:00
推猫猫
作者:
marra (Marra)
2019-06-27 12:41:00猫猫可爱！(大心)
猫猫猫猫猫猫猫作息猫猫猫猫猫猫猫猫猫猫猫 猫 赞啦
作者:
linyap (miche)
2019-06-27 13:55:00有喵喵就推～
作者:
boyo78 (boyo78)
2019-06-27 14:55:00没有小孩就是赞！
作者:
blauii (blauii)
2019-06-27 15:55:00没小孩才有生活品质
作者: whyu (不要叫我鲤鱼) 2019-06-27 20:29:00
我家也2只猫，回家忙完就是要摸猫摸到洗澡前XD
作者:
cyc029116 (milkshake)
2019-06-28 10:20:00推～～～我也是差不多的生活喔。早上起床也是先整理猫砂
作者: idlechild (洁白无瑕苹果光) 2019-06-28 11:34:00
吸猫也是每日日常阿～
作者:
oxhill (Yuxing)
2019-06-28 12:13:00猫咪可爱