是的,外型很重要
但我认为是要干净健康的外在
而不是浓妆艳抹的那种
我们不必追求名模的身材跟天使的脸孔
但要尽量维持健康的体态跟有朝气的好脸色
不要管你先生怎么想
重点是这个体重对你的健康并不好
难道先生没开口你就不减了嘛?
如果是,只能说你对健康的自觉...恩...
当然,2y小孩正是猪狗X的年纪
可以跟你的队友谈谈,请他多支援
不然你要怎么抽空去运动呢?
成功的男人,背后有一位伟大的女人
漂亮的女人,背后有一位支持他的好队友
先问问你老公,自己是不是好队友
家事100%身材好小孩又带的一级棒的人真的很少
要你多花点时间运动,小孩子是不是可以多cover一些?
我161/58 已经觉得自己很大只了
虽然我的老公也发福不少
还会在我拿出巧克力的时候
笑着戳我的肚皮 要我看看我的三层肉
(当然我也会回敬他,因为他也有三层)
但我看着自己的身材,心理也有数
所以一有横向发展的征兆,就会开始节制饮食
没办法~孕期太过不舒服,很多东西都没办法吃
产后整个大解放XD......巧克力跟咖啡畅饮
产后四个月,体重已经+5~的确是到了该节制的时候了
一起加油吧~
三分运动七分饮食,先从戒糖+吃好淀粉+吃原型物开始
少吃加工品(火锅料/丸子/各种绞肉类等看不到原型的食物)
光是改变吃,身型就会变非常多了喔~
运动的部分,建议先从快走开始
毕竟目前体重比较重,慢跑会伤膝盖
会游泳的话更好,运动后记得补充一些优质蛋白
※ 引述《sandra80032 (频语儿)》之铭言：
: ※ 此文为板主代Po，板主不代转信给原发文者，请不要寄信来板主信箱※
: 大家好，我是即将30岁的人妻 看了前面某篇文章我非常的有感触，因而
: 想发文来寻求看看大家的想法。
: 我在两年前生下了孩子之后身材走钟一去不复返，从58胖到73，我是专职家庭主妇，每天
: 要陪伴着孩子，这中间我试着努力减肥但不知道为什么体重降不下来，就像大家说的，老
: 公对我自然没有兴致，起初孩子还小我自己也是没有心思在那方面，但孩子渐渐长大之后
: 我也发现即使我自己有好几次主动，老公也是会以上班很累或是想打电动而拒绝，其实我
: 内心很受伤。
: 直到某天电视上在播放人家瘦身成功的节目，我就默默的说“怎么可能这么简单就可以瘦
: 下来” 此时老公就说出“妳是不是要看看妳自己现在什么样子，妳不觉得妳该减肥了吗
: ？” 我从他的眼神中感受到他对我的嫌弃，我也不想生个孩子胖成这样，我每天把家里
: 打理的很好三餐都准备好，孩子都照顾好，你不也婚后胖了15公斤我从来没嫌弃过还每天
: 说爱你，为什么现在还要嫌弃我的身材呢？
: 那时的我崩溃了痛哭了整夜，虽然事后老公有道歉，但从那时开始我便对自己没有信心，
: 看到镜子就想哭，甚至我开始怀疑是不是有忧郁倾向，我也知道大家一定是叫我必须要瘦
: 下来，但我其实难过的是，即使我努力瘦下来了，老公当时的那番话还是深深烙在我心中
: ，难道对男性来说，外型可以代表一切吗？
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