※ 引述《sandra80032 (频语儿)》之铭言：
: ※ 此文为板主代Po，板主不代转信给原发文者，请不要寄信来板主信箱※
: 结婚三年/一子
: 工作性质的关系，我们常熬夜、日夜颠倒
: 先生体力不是很好，容易感到疲倦想睡
: 且爱吃甜食
: 体型172cm/76kg
: 操场半圈就不行了
: 由于我们年纪也不轻了
: 于是我提议，为了健康与家庭着想，我们少吃零食(尤其甜点)
: 他答应
: 于是一个月吃零食的天数降到4~5次
: 体重很顺利地慢慢下降中
: 先生有喝咖啡的习惯，
: 两个月前他突然迷上喝咖啡配巧克力
: 必须是很甜的那种
: 例如 OREO / 健达巧克力 这类
: 吃甜食的次数变成一个月约两周
: 以OREO来算，一天3~4片的量
: 我为此非常不开心
: 昨晚终于爆发争执
: 我说他从不爱护自己的健康
: 叫他运动散步也不愿意
: 多喝水也不喝
: 没有任何有助健康的生活习惯
: 爱护身体也是对家庭责任的一种
: 明明约好少吃甜却食言
: 吃甜点是慢性中毒，会渐渐地1天不吃就很痛苦
: 看他这2个月的进程就是证据
: 他说我无限上纲
: 又不是天天吃，也不是一次全吃光
: 说我限制他吃甜点的乐趣，让他生活过得不开心
: 我自己不吃是我的事，为什么要逼他配合
: 我们经济状况有些吃紧
: 我只是想降低未来生病的风险
: 现在一个月有一半的时间天天都吃甜食，且还是很甜的种类
: 这样频率不高?
: 吵到后来没共识
: 冷战中...
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我是男生，我这辈子真的超爱吃甜食....
尤其我超爱吃蛋糕跟巧克力....
不过巧克力我不爱吃甜的，
我喜欢生巧克力，觉得不甜的巧克力才能吃出巧克力的香味跟原味．
生巧配上espresso，享受过后感觉压力等等的不好的情绪全都不见了．
我常觉得一天当中最快乐心情最好的时候就是来杯咖啡配上巧克力．
但我吃巧克力跟喝咖啡都是喜欢无糖的．
因为就是超级爱那个咖啡豆跟可可豆在口腔中的香气跟味道．
我建议原原po不要用吵架的，
可以用邀请老公品尝美食的心情让他试试看吃生巧配上无糖咖啡，
说不定他也会喜欢这样的搭配．
而且巧克力配咖啡对稳定血糖跟血压有很好的效果喔！
https://www.everydayhealth.com.tw/article/18969
巧克力配咖啡，稳血糖、血压效果意想不到！
另外我觉得原原po老公这个样子其实是用吃甜食来纾压，
你限制他吃甜食而且因此跟他吵架这也是他的压力源之一，
勉强不喜欢运动的人去运动也是．
也造成他对甜食越来越依赖．
也就是说你越跟他发脾气越跟他吵情况只会更糟．
而你自己就把这样的情况想成吃甜点会慢性中毒，
说真话这种观点看在甜点爱好者眼中真是分外刺眼！
另外你老公身高172CM体重76KG，
换算BMI值 是25，有超过但也只超过1 而已．
有必要这样逼他吗？
你有试过用软性沟通的方式吗？
用吵的用骂的不行，那何不改变一下用诱导劝说陪伴跟赞美的？