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结婚三年/一子
工作性质的关系，我们常熬夜、日夜颠倒
先生体力不是很好，容易感到疲倦想睡
且爱吃甜食
体型172cm/76kg
操场半圈就不行了
由于我们年纪也不轻了
于是我提议，为了健康与家庭着想，我们少吃零食(尤其甜点)
他答应
于是一个月吃零食的天数降到4~5次
体重很顺利地慢慢下降中
先生有喝咖啡的习惯，
两个月前他突然迷上喝咖啡配巧克力
必须是很甜的那种
例如 OREO / 健达巧克力 这类
吃甜食的次数变成一个月约两周
以OREO来算，一天3~4片的量
我为此非常不开心
昨晚终于爆发争执
我说他从不爱护自己的健康
叫他运动散步也不愿意
多喝水也不喝
没有任何有助健康的生活习惯
爱护身体也是对家庭责任的一种
明明约好少吃甜却食言
吃甜点是慢性中毒，会渐渐地1天不吃就很痛苦
看他这2个月的进程就是证据
他说我无限上纲
又不是天天吃，也不是一次全吃光
说我限制他吃甜点的乐趣，让他生活过得不开心
我自己不吃是我的事，为什么要逼他配合
我们经济状况有些吃紧
我只是想降低未来生病的风险
现在一个月有一半的时间天天都吃甜食，且还是很甜的种类
这样频率不高?
吵到后来没共识
冷战中...
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压力大也会吃甜食 相逼吵架可能没什么好效果 不如好好讨论方案吧熬夜也会让人易胖而且不忌口 你们的问题是很多因素参杂在一起 针对他责骂没什么意义

有种戒菸文的既视感 XD 其实戒糖也是很困难 可以查下戒糖的一些经验文章 用分享的方式

我可能不会叫他戒甜食，而是约他运动去

搜寻关键字 代谢症候群/胰岛素阻抗 人是会越吃越甜的

"我都是为了你好" 这应该是离婚主因之一

可能压力大，最近又天凉，吃点甜的有罪恶成这样吗....

"经济吃紧"-->"身体健康"-->"吃甜食" 帽子扣太大

你好像他妈 很烦 你想想有人一直叫你不要用手机早点睡不然对身体不好 有多烦

一天吃3-4片oreo有这么严重吗...

甜食这样的量还好吧 你很像老妈很烦+1

OREO3-4片还好啊......

要不要先去健检或看医生（听医嘱）这样对方比较容易接受妳的建议。然后，他说的也没错啊！如果真的检查都还好，他吃一点也不是天天吃，这样限制真的很没意思。

OREO一天3-4片很多吗？一天3-4片，一个月两周共56片（每天4片计算），约吃进去3000大卡，糖量摄取261克，如果其他时候都没有吃甜食，一个月这样的量我觉得妳先生没到嗜吃甜食的地步。

好严格阿......也不是超标的体重跟量 太过了

我当初让我老公戒菸的说法是，等你把菸瘾戒了，不再受到菸瘾控制的时候，再来一根奖励自己，他就这样戒成功了不过他也是爱熬夜的体质，爱喝酒又不控制饮食一直胖，也不运动，我最近想叫他去健检再来看看需要怎么调整

帮他准备水果如何？

饮食习惯突然改变也可能是糖尿病的前兆

想问用指责的否定他的一切，为何觉得能够让他从此戒断呢？

同楼上 脑海里浮现出可怕妈妈在大庭广众下责备小孩画面

他有糖尿病或有医嘱不能吃甜食吗？不然一天三四片OREO觉得量还好，就ㄧ般人小嘴馋这样。倒是体力很差或不喝水我觉得比较严重。

直接抓他去健检吧，如果有红字他说不定自己就会警惕了

活得这么不开心活再久有什么用

我同事医生 一天一片巧克力砖(巴掌大小指后)

172/76马虎啦，娶到管家婆也太烦

(巴掌大小指厚) 不过人家隔天跑5-10公里 头好壮壮

可以安排健检，之后一起运动，我买Apple watch 给先生后，他运动频率增加不少，用奖励代替责备

我oreo都是以条计算

楼上，以条计算！厉害XD

这让我想到小学四年级时有段时间，我都用整条oreo当早餐直到某天被爸妈发现给的早餐钱都拿去买垃圾食品XD

有的人就是嗜甜如命，无法改变的，天生味蕾问题

楼楼上k大太强大了吧！以条计算！我吃个2片，手就不敢拿了！

糖上瘾吧，难改

我觉得你有点走火入魔了

Oreo我一开封就会忍不住吃光，所以我很久没买了orz

碎碎念->压力大->身体差+精神差+情绪差，比较常见谁不准我吃培根我跟他拼命我看不是冷战，是他不想跟你和好。这样才可以跟那3-4片oreo温存吧。要我也选亲亲抱抱oreo，香香甜甜、不会干谯我、不会嘴我赚不够、不会嫌我体力差。等心情好再去哄老婆，啊，我心情好也是靠棒棒oreo的唷

一天三四片应该还没到上瘾的程度 与其逼他不要吃不如多鼓励他陪他一起运动 开始运动身体健康一些后说不定自己也会开始注重饮食习惯 我自己就是开始跑步

为什么管那么多，人就要开心生活啊

如果oreo是他心灵的慰藉，一天3-4片就让他吃吧

重训后渐渐的也开始会重视饮食 以前爱吃甜点跟油炸的

如果不吃这3-4片，身体会有明显改善吗？如果没有，那么与其限制他吃这3-4片，不如从其他饮食习惯着手改善整体状况

现在会觉得我跑到要死吃一块蛋糕就回来了很不划算XD

哈，我上健身房的目的就是要多吃一块蛋糕耶XDD (逃)

不懂重点，只会怪3-4片oreo，跟“我儿子不听话都媳妇带坏的”有87趴像

网络上查Orea三片大概是160大卡，如果你先生的体能或健康问题，是吃oreo后才发生，那你怪oreo情有可原如果原本就那样，那这3-4片并不是罪魁祸首如果现阶段他无法戒掉oreo甚至觉得吃了才开心，不如让他吃但从其他部分的饮食进行调整这过程也从旁理解为什么他会这么爱oreo(ex:压力源?)然后逐步帮他找到相对健康的替代品，也可以减少你们的摩擦

你没错，请务必继续冷战。（祝先生多享受几天耳根清净+3、4片oreo)

3-4片真的还好 你不如看看他是不是吃很多饭 面

如果体脂已经明显过高 每天持续3-4片也是蛮可观的何况除了这3-4片一定还会有吃到其他甜食

我觉得如果那是他生活唯一快乐的事我会让他吃欸…

甜食其实是有比有热量更严重的问题

楼上仔细看，不是天天吃。而且原po都没说其他甜食，你就在脑补一定有其他甜食，还是你是原po？

觉得态度有点太强势了点 他一次量也不多 要逼他不要吃不

可以请先生以运动来换取甜食?? 另外， 我觉得你先生蛮可怜的， 压力大连纾解压力的方式也要被剥夺， 这种感觉我能深刻体会。

去健康检查就知道啦！

揪他一起运动，准备柠檬水、麦茶给他喝，有人害怕白开水的味道，饮料的糖量请他慢慢调降，饼干3、4片倒觉得还好，如果都不配合，看要不要放生？

是呀你又不是原po 每个人身体情况又不同 照原po描述先生的身体情况就已经很差了不是吗

喝咖啡吃甜食，你又胃食道逆流了吗？

吃甜食跟运动表现的关联在那边？？

我不吃甜食 但品客一吃就是以桶计算

烦不烦 完全像老妈子一样爱碎念我看他体重还好啊，也不是抽烟喝酒吃槟榔，你找别的事做啦 不要想控制别人

要不要买85%以上的巧克力给他吃吃看呢，虽然不怎么甜但很香很浓郁，如果先生能接受这种也很不错啊

吃甜食会生病吗？（惊

不过这跟抽菸ㄧ样 不是自觉性想戒的话别人再怎么劝都没用

我觉得，加强运动比较快！当年身体健康了，自制力就会增强

吵架压力大 更想吃甜的吧

与其戒糖不如叫他运动，约定有运动那天才能吃甜食如何?

准备健康一点的替代品让他试试看呢？

不开心也会导致不健康，不如适度放松吧

真的很像妈妈，oreo根本还好，我都吃方糖，你参考参考

操场半圈就不行体力比女生还差了吧，这种要注意健康饮食很正常呀

你好烦。oero一天3-4片真的还好。

甜吃太多确实不好，想办法让他慢慢减量吧不过这种事情都要自己遇到健康上的问题才会有自觉，通常别人是劝不动的

我懂你先生，不要逼他

从你的描述，你先生的身体似乎出现了问题，对于糖分有强烈的欲望，他有在做年度健检吗？注意一下血糖跟胰岛素之类的..生病真的很花钱，你是对的。

妳好烦

吃甜食当然会生病，怀疑啊

觉得oreo，可以换个90%巧克力之类的我觉得，每天克数控制一下

好衰的先生

你很烦......

其实我真的觉得......还好；你知道办公室多的是天天甜食下午茶的吗？而且一次三四片我觉得算节制欸，那种常常一吃是一包......说真的，一些不良习惯有些人些人即便影响到健康依然故我，不如找其他彼此可以配合的（早睡、运动等）

一天四片oreo没比工作压力和熬夜还伤身吧？你这么爱护先生，怎么不干脆叫他辞工作让你养就好了？

我觉得妳可能管得太严了点，我朋友老公也是因为工作压力大，每晚睡前都要狠狠吃几包洋芋片解压，又没什么时间运动，所以体重直线上升，一开始她还会劝，后来想想这是他的兴趣跟解压管道，就放弃劝了！比起来，妳老公好多了！

管到吵架就有点过头了喔...

觉得他吃的量还好耶

觉得你好烦，另一半这样唸还扣这么大的帽子神烦

要不要问问医生，一天四片oreo和娶到神经质老婆，长期下来揪竟哪个比较伤身？

为什么一直想改变对方，然后都是妳对？

而且你文章中，不觉得是在讨论频率高不高觉得是在邀大家一起斥责先生你根本就觉得这吃甜食很过头，没有商量余地

我也觉得你很烦一天吃几口又不会怎样又不是糖尿病了硬要偷吃，生活的小乐趣而已

不用改变他，保险记得保好就行

机车，妳超囉嗦的

一天四片oreo就要被说是没有家庭责任，我都不知道先生辛苦工作是为了啥了，帮QQ

一天才三四块也有意见 这种压力远比吃甜食伤害还大太多

烦+1

对爱吃甜的来说 一天不吃本来就很痛苦阿 精神压力很大

跟妳在一起压力很大+1，又不是糖尿病还不知节制，吃个饼干也要被唸成这样，妳没别的事好做吗

他是大人了，怎么可能会分不清什么是好什么是不好！他不想戒甜食也是他的自由意愿，你只是把你个人认为的好套用在他身上。他要做不做都是他的自由选择，你再怎样唸他，他也是不一定会照你意思不是吗？你何必管成这样

结果看一看也不是真的担心另一半身体健康，而是经济压力，自私

你的要求好严格啊 如果他吃也有运动倒觉得还好耶 又不是什么大事

看过一个减肥节目，有的人的基因就是喜欢特定味觉。

我也是天天一定要有甜食的人，心情会好很多耶，不过量还好吧！

去身体检查？我老公检查发现糖化血色素过高后就自己忌口了

你先生的说法很自私，不爱惜身体，老后慢性疾病都是增加家庭跟另一半的负担，你可以想想如果他还是不改，以后要怎样不被他拖累。

楼上有个嘘很奇怪，担心另一半健康会拖垮家庭的叫做自私?到底谁自私啊

要吃巧克力就买好一点的 吃什么健达出奇蛋跟oreo ==

仔细看每二天吃4片饼干，很自私？请问妳怀孕时老公管妳吃吗

Oreo 3-4片真的没什么吧

这份量还好吧… 跑步太累不如多鼓励他散步

觉得 一天 3—4片 有这么严重吗？妳太夸张的

172/76 这样胖吗@@ 男友173/73一直被我嫌太瘦不过他自行车一天可以骑300km以上

我每天都要吃甜食，被控制我应该会抓狂

你好烦！是犯了什么滔天大罪，生活压力够大，连吃一点点自己喜欢的东西都不行

跟我老公很像 抓去健康检查看到红字才开始有危机意识放纵身体变差的确是不负责任啊 不想被管何不单身 无责无任自由自在额外说一下 谈判最容易达成的方式是告诉对方好处当诱因

觉得妳太严苛了....妳先生就是被逼的

一天三四片还好+1

其实运动前吃一点糖会比较有力，我之前上超激烈有氧课程前一小时会刻意吃一点巧克力，不然会昏倒欸可以尝试用比较纯的黑巧克力代替 oreo 有吃到又不会太甜

觉得某楼说得对耶，保险有保好就随他去吧，受益人记得写妳

我很爱吃甜食所以对你的规定感到无法接受

我觉得跟他出去散步+给他吃水果或许有益处

量还好 但172/76 BMI25.7已经是过重等级了 加上体力这么差 真的需要改变生活型态

我也觉得这量还好啊囧 除非有家族病史像糖尿病才要多注意点吧

一个月有一半的时间天天吃是怎么样的频率????Oreo跟健达不要吃比较好。起码找个添加物少一点的甜食吧好吃的吃一个就会满足了

好烦哦妳 穷不会去多赚点钱 穷人真的一堆毛谁知道明天会不会死 吃两片饼干不会怎样 心情不好 每天被钱逼疯才会得癌症去看看癌症最大原因是压力

烦欸

感觉妳就是每天鸡鸡唸个不停 为钱逼疯他 又要硬生 老公压力太大才想吃甜经济吃紧就自顾自己就好阿 又要结又要生又要逼疯对方生活习惯再好 每天压力大被老婆逼疯 也会早死 得病的 心病破坏力最大

操场半圈就不行了这真的有点夸张

不要管他啊 自己的身体自己顾 赶快买保险实在 否则生病又要一大笔开销

一天3-4片哪有很多…

改饮食习惯最忌讳用骂的 只会让人阳奉阴违

一天3～4片还好啊 很多上班族也有每天吃点小零食的习惯吧

3-4片oreo还好啊，吃一下心情愉快有何不好为了这种小事吵架造成他压力，说实在很烦偶尔一次心情调剂舒压没什么不好，妳不吃不要逼他囉唆碎念会变成压力

前几篇老公嫌老婆胖合理该减肥，怎么换成老婆嫌老公爱吃就老婆囉嗦

可以吃是可以吃，但要追加运动量

3~4片还好啦 我一次都吃半条的

交换条件啊 多吃就要运动来换

妳是对的 健检代谢方面的疾病先带他做一轮 看到红字+听医师嘱咐 他应该会有些自觉我老公也是会大吃舒压+作息不正常 超害怕他未来要洗肾

看标题还以为是吃多凶，结果不过一天4片oreo...我老公要是连我一天吃4片巧克力饼都要限制，我绝对和他吵到底妳先生体型顶多中等偏肉，体力不好多半就是作息导致牵扯到甜食根本搞笑何况oreo根本称不上甜食，顶多就小点心小零食，连吃这种东西都要被老婆念成这样，压力不大才有鬼

你可以带老公去DIY做蛋糕的店。他看到食谱知道甜点里有多少糖跟油，就会少吃了

172/76 也没到胖吧?

有些人真的对甜食无法克制，我就是~所以一开始减肥时很痛苦，但相对的我可以不喝饮料，不吃炸物~现在甜食已经减少很多，但偶尔吃起来，还是会吓到朋友朋友是可以完全戒甜食的，无法想像我怎么能吃那么多可能检视一下妳先生是否只吃甜食，还是所有垃圾食物都吃与其叫他不要吃，不如试试看帮他找相对安全的甜食

主因应该是作息不正常+运动量低，区区三四片oreo并不是肥胖的重点啊

你真的好像老妈 好烦

可以估狗一下“糖中毒”

他应该是借由吃甜食（糖）削减压力却对糖粉上瘾你可以用一些水果慢慢取代他的糖粉摄取量，不要突然禁止

大约两天一次3-4片oreo真的还好，原PO好严格好烦另外172/76也不到胖的程度，如果体检都正常何必杞人忧天

哈哈哈哈哈哈哈

172/76其实体态应该不会不好，去健检比较实在

嘘原po很囉唆像妈妈的人很好笑，糖本来就易成瘾，要是今天三四片明年三四十片，老公生病了老婆负担不就会变重吗要钱要治疗等等，不要给别人添麻烦这道理很难懂？

原来在你眼里每天吃三片饼干是慢性中毒啊@@

男生172/76并不算胖 三片OREO都不能吃也太惨 我吃OREO的单位是半条

172/76不算胖？BMI都超标了。

原来在不吃甜食的人眼里，吃糖像嗑药啊^^

如果主诉是健康,应该换工作恢复正常作息生活吧!然后一起运动增加体力,觉得你们夫妻压力真的很大,为了三片饼干冷战

到底是每天开开心心吃三片饼干伤身，还是为了养家工作熬夜还要听老婆碎念伤身呢？

逼人不吃甜食和喝水真的很烦

你知道碎碎唸和压力还比较伤身吗要嘛一起去踩点散步要嘛直接帮忙准备水，提醒他要喝不然准备加味水之类的水果水你抱怨是能解决任何问题？很像没有耶还是跟一堆人一样，做就觉得吃亏？关系中一直计较吃不吃亏根本好笑为何依赖糖？不去探究原因反正骂最简单

这哪叫甜食上瘾 想太多 真担心身体健康 换工作实在多了

至于推文说去看放多少糖与添加物只能说超没用处，呵呵只有爱美怕胖才会怕啦XD

管太多

没有附上太太身高体重

重点是‘经济吃紧’吧我也是天天咖啡，速食巧克力那些也有在吃，但都有在运动

我觉得甜食不是问题，不运动不喝水年纪不小容易疲累，这几个加起来才可怕好吗

我咖啡都加酒喝XD

管太多，不要当控制狂

害我也好想吃OREO~~~

妳不是担心老公身体 妳是担心经济吃紧 老公不能赚钱又变拖油瓶

其实日夜颠倒的伤害更大...如果工作型态无法改变 找他多运动 三餐健康吃 甜食每天不要吃太多是还好 毕竟心情也是会影响健康啊

你很有事

妳根本经济压力大在迁怒先生。先生压力大吃3-4片oreo，最多胖自己，不像妳压力大就碎念、迁怒周围的人。面对压力的方式可以看出一个人最真实的人品，妳别当一个把另一半往外推还只会迁怒oreo的人。

不要为了三块饼干拿妳的婚姻硬吵架 两人关系也该诉求健康

用唸的是不会有效果的 多想办法让他多喝水

很烦+1

无线上网

能理解你，讲不听真的很想爆气!我爸好老公好爸爸，唯一嗜好就是吃，尤其甜食，每天饭后必吃甜点，饼干糖果也是以包为单位在吃，50初检查出糖尿病，虽然现在控制得宜，但身体很差，抵抗力也弱天气一变就感冒，重点是依旧控制不了嗜甜。我妈和小孩软硬兼施就是没办法，这种真的就是要自己想开不然无解。现在连我老公超尊敬顺从岳父的人看到他吃甜都会小干预了XD

我直接跟老公说 女儿是你的责任 我希望你可以活到牵她走红毯那天 目前看起来有点用 减量了

连3-4片oreo都要念....这压力也太大了吧

印象中有些甜食会让人有上瘾的可能，所以我对于甜食一直很克制，尤其是OREO。https://www.ettoday.net/news/20131016/282779.htm