虽然分类选择心情，但也听听大家看法
小事，但就是搁在心上。
我今年夏天生产后，体重便停在8字头(产前6字头)，喂母乳关系不太敢用力瘦身，但生性爱动的我常利用下班后走路，希望能锻炼肌肉。
前几日，老公手机频响，他恰好不在，拿起后看到他前一日跟刚好老婆刚生完的朋友聊天，其中有几句让我在意：
老公:你老婆月子坐完有变胖吗？
朋友:还好体质关系吧没怎变
老公:我老婆月子后肿起来，体重还比我重
(眼神死很累的样子的兔兔贴图)
朋友:是喔那要多去外面散步运动啦
后面就没聊了，看起来是有一搭没一搭的聊天，但对于老公主动提起我却很在意。
他是个好好先生，虽然相较我事业心强、急性子，他有时较懒又动作慢，但我想是个性互补，加上他会帮忙家事跟顾小孩，对我家人也很好，可以说是很好。
产后我也问过他在意身材，他也说不会，现在过渡期，之后运动就好。
但他跟朋友对话却......
我想知道是不是我太玻璃心了?

4

是

不管你身高多少，体重8字头不行，减肥吧，务实一点

搁在心上，转化成减肥的动力吧！也是夏天生产的胖妈努力减肥中～

可以深究，到底是因为不喜欢你胖? 还是担心你胖了之后不健康? 跟老公讨论他的想法比较务实吧

那就努力减肥呀！8开头不行啊

虽然这样的体重数字的确是不健康，也有很多人持续喂母乳就瘦下来了

因为你是真的胖了！面对自己才能真正解决问题

是事实就去改变，玻璃心无济于事

妳是真的胖了

整段对话都没有批评你，你玻璃心了。80几公斤的确不是很ok的状态，总不能配上很开心的贴图吧

建议正常吃（孕前食量），喂母乳消耗热量满蛮多的，有机会瘦

4，加油努力减胖胖

是玻璃心啊 8是不行的 哺乳是会不自觉就吃很多 但是你这样也有点过头 老公不跟你说也是怕妳伤心阿~我老公大概在我怀第二胎前就在那担心我第二胎后体重会崩坏.....= = 因为很多朋友老婆第二胎后身材真的就回不去了QQ 真的要靠自己努力才行

胖20公斤有点太多，减重也是为了自己健康我生了两胎，现在体重跟产前一样（但肚皮确实有松一点）

是喔！就慢慢调整减回来就好了

走路没办法减重也没办法锻炼肌肉，请每天做有氧至少30分钟+重训

20公斤确实会变一个人跳Zumba

妳老公真是好人....应该可称为　圣人　了

八字头真的对健康不好，要控制体重才是

老公很温柔，不希望伤妳的心，瘦身加油～

有点胖太多，有孩子后维持健康更重要了，才能陪他们长大。

饮食控制+重训 有氧 +睡眠充足。在孩子一岁后我疯狂做

觉得老公是正常人吧可以理解

是蛮玻璃心的，虽然产后瘦身很难，但还是多运动，对身

8开头真的太多，健康问题很快找上你

体态才变化（体重没变唉）时间真的是杀手，越拖越难瘦8开头真的不健康啊！加油

不就陈述事实...

老公应该是担心妳的健康，加油喔！

可以理解你会伤心 但真的要调适 老公没有当面告诉你是体贴 表示他应该也信任你自己会督促自己 不想给你压力而且你都说了是他跟朋友私聊 这还好吧 跟朋友抒发情绪很正常 打起精神加油

你身高多少？ 除非你180~190，不然8字头...另外你只是走路锻炼不到肌肉的，去重训吧

喂母乳真的超饿的，不过既然老公在意，就趁这机会让老公顾小孩，你去运动、按摩也很不错

我男生180 体重比你少20公斤 你真的觉得80没问题？80就连我这种身高都算过重了

8字头真的很可怕，更可怕的是肥胖相关疾病，与其在意你老公是不是嫌弃你的身材，还不如减一点瘦一点，起码少了肥胖相关疾病

看你老公是哪种个性的人，我知道有的男生只是爱拉滴赛

能忍住完全不说已经是很了不起

运动流汗比较有效果，也要忌口，持续运动可以减重的，加油!

我从5开头变成8开头且玻璃心（握）

我生到第四胎断奶后体重胖5公斤，最近就有自觉胖好多，偶尔主动减一餐，改吃无淀粉类，零食也吃3口，现代人不像从前劳动多，所以不需要吃到好吃到满，我是很重吃，非得要吃饱，尤其喂母乳常觉得很饿，结果食量就是巨大，慢慢6个月后就要调整饮食，吃优质蛋白质(自己养鸡，鸡蛋)鱼类，平常我不吃肉，多吃青菜水果

减肥啊，还用说

从6到8真的有点多 觉得老公也没有怎么样 既然都无意间看到了就激励自己努力减肥吧 你也不喜欢现在的样子不是吗?

他可能想咨询人家怎么减肥，何时开始之类的吧别想太多啦

主要是怀孕胖太多，要生下一胎的话找个会严格控制孕妇体重的医生吧，以你的体重孕期不能胖超过10公斤，现在就只能找时间多运动了，饮食别过量，喂母乳瘦很快

先不要管外表，就为了小孩跟自己的健康

当初怀孕的时候一直被医生碎念的不可以胖太多，多胖一公斤就被医生唸到很紧张，马上控制体重，难道你的医生都没有限制妳吗？二十公斤有点...

8字头妳自己也过不去吧，慢慢的让自己回到健康的体重，为了你自己

喂母乳跟减重没有关系吧，加油找回自己喜欢的样子

就算你有180公分 80公斤都不ok 为了自己的健康先想办法瘦下来吧

另外走路一点用都没有，妳需要有氧+重训+吃好的食物老公支持妳的话把孩子给他带，让妳有时间运动！

喂母奶根本就很可以瘦回生产前吧 身旁太多例子了

刚好喂母奶中，会很饿很饿好想吃好想吃，有吃才会产出奶

我老婆喂母乳，生完六个月后瘦身恢复。有去健身房请教练，你参考看看

但是会不会瘦回生产前，我觉得也要看年纪和生活型态

我老婆说要补充说：她也是胖了20公斤过，加油

产前5字头，现在生完10m左右，还维持+5公斤在身上的状况

化悲愤为力量吧！我生完第一胎后，老公也看着我的身材说:“妳这样不行啊！”让我生完第一胎至怀第二胎之间，是我人生最瘦的时期，瘦到换我妈看着我说:“妳这样不行！”……

我老公从没嫌我，但背地里我就不知道了XDDDDD但当我下定决心减肥时，他明显超开心的，很极积帮我弄减肥餐XD

是真的很胖 快点瘦身吧 喂母奶还是可以瘦身我现在也刚生完 也很胖 想赶快瘦回来

我生完两胎胖六年，今年五月胖到快乐的跟老公一样重时痛定思痛

8字头体重真的较不健康，加油!!为了孩子 (除非你身高180)

身高163,体重73->54https://i.imgur.com/bMDZc8B.jpg 右边体重未知

加油加油 是生完之后才又变胖的吗? 喂母乳真的会很想吃! 带小孩很难外出运动 可以先试试看找youtube上的有氧跟着跳

生两胎还有7公斤在身上，5开头都觉得超胖体态差很多了更何况妳8开头，真的该运动了跪求楼楼上l大瘦身秘诀 ，身材好好

他也没说什么，八字头真的要减一下

老公还满体贴啦，有的老公会白目的嫌弃那个才是找死

楼上生5开头离超胖有点远吧～

纯嘘你看他手机

母乳期瘦很快 还停留在8x真的吃太多了

完全可以理解你的心情，如果是我会努力减肥然后不爱他

我觉得老公会在意 但没在你面前说已经很好了

8字头真的不行阿 喂母奶跟减肥运动有牴触吗？

喂母奶应该更有利于瘦身才对。我喂了20个月。没刻意瘦身,大概半年就完全恢复了。但我孕期有节制饮食,只胖10公斤喔

走路不会锻炼到肌肉喔 可能连消耗热量都没什么用～而且喂母乳也是可以瘦身的 不要硬饿自己就好 运动不会影响到母乳而且怀孕的时候 医生会一直要控制体重 你这样真的有点太多 我记得医生说胖13公斤内才是标准

那个说180公分80公斤都不ok的人，有常识吗？

8字头真的不行…除非妳身高霸告…

其实断母奶以后才是可怕耶，我喂母奶到第六个月就瘦回孕前

4......8字头真的太扯

体重超开心，结果一年半断奶之后食量不变，就胖回去了所以你喂母奶期间如果不太瘦得下来，最好赶快控制饮食

8字头很恐怖！！！其实7字头也很恐怖

喂母乳也是有人胖的啦 不一定是怀孕胖的 生完变大食怪一直吃的也有 另外过度运动的确跟母乳分泌有关啊 只是原po离那个境界还很远XD

妳只是太胖 真的 找回健康的自己吧

你胖越久就越难减，不要给自己找借口了

我生产前后从5x到8x，现在60。别担心，喂母乳就会自然瘦下来，现阶段不需要刻意减肥，等准备离乳再减。

两方对“过渡期”期的解读不同

喂母乳瘦很快 但开始副食品后就跟吹风一样胖起来…骑xbike瘦回第一胎体重又怀了第二胎 囧

8字头他还不在意真的是圣人毕竟一定会担心你的身体状况是不是ok 不可能当没事

8字头真的不行

先撇除老公的感受，我自己看到自己产后的身材都会嫌弃了…心情不好。为了让先生有个开心的太太，努力瘦身中XD

减重是饮食减少热量然后多运动，不是减少营养，所以跟喂母乳没有影响～～

8开头真的不行，自己看了不会难受吗...

既然看到了何不当作减肥的动力呢

除非你两百公分 不然8真的太惨了

好老公的另一面是超级好吗？他只是跟朋友闲聊，只是想看看其他人经验怎么从旁协助你，而不是直接要求你改善，老实说我觉得超好的啊啊啊啊！！不要想太多了～

8字头真的夸张了，用饮食减肥，汤水多喝，奶量不会减吧！

喂母乳瘦很快是没错 ，但是停母乳后一不小心就会复胖要留意

减重是控制热量摄取+运动，不是减少营养摄取，喂母乳没关系的～

我就是母乳断奶后胖到人生高峰的～～～～～～

胖是事实 老公没当面跟你讲还不够好吗？

减肥吧！跟喂母乳双管齐下，好好把握减肥黄金期

你没有要反省自己吗？

我没奶可喂,我生之前173/54,生完173/7X,也是高峰了啊~后来下定决心要挤回去以前的身材，很努力减肥，现在又瘦回去跟以前一样

8字头真的太夸张，我一样喂母奶，正常吃没特别运动（如果带小孩不算运动的话）满月就回到怀孕前，建议吃均衡不油炸不过量比较健康

真的胖，夏天生完到现在还8开头非常不ok

夏天到现在快半年了，还在自我安慰喂母乳不用减肥？

觉得老公可怜 别人老婆生完很漂亮 自己老婆...

https://i.imgur.com/1cdluwP.jpg希望你能够减肥成功喔~瘦下来不止为了自己身体健康,而且夫妻之间更有情趣

就算他不当面嫌，妳也别真的以为他不在意

会胖这么多出月没瘦相信是体质问题居多，辛苦了但还是要积极瘦身，自己也比较开心有自信

8字头真的对健康不好...我觉得就算哺乳期还是可以运动啊！饮食就正常即可...因为瘦身6-7成靠饮食，3～4成靠运动，养成运动习惯对自己有好处！产后瘦身我是靠肌肉训练，目前帐面只瘦6kg，但体态差很多哦！

8字头真的不行

变8字头，却只稍微贴眼神死图，觉得他很ok了

母奶饮食要重质不重量,不是吃多就会好.比起吃多,吃得巧该吃的都有吃到比较重要.多试试粗淀粉+原型饮食吧多补充优质的蛋白质,对身体的负担少,母奶产出也会很好

可能也是担心你身体不健康

而且母奶是要靠摄取水分增加,不是增重母奶就有营养喔~

那才是他的实话，不跟妳讲是怕伤害到妳8字头真的是太胖了，不要牵拖到哺乳

4 感觉他是在担心你啊

真的太胖了，对身体也不好，趁此机会一鼓作气的减肥吧！（在不影响身体健康与哺乳的状态）

确定不是单纯担心妳吗

其实喂母乳就饮食均衡不用刻意大鱼大肉，我跟家人同时生产，产后两人每天都吃一样的，他是乳牛我是少奶...这是体质问题！如果你老公突然胖20公斤，无论是担心还是不好看，你心里多少也会嘀咕吧！产后还80自己看了也不好受喔，还变高危险群，反而觉得你老公不好意思直接跟你讨论，才问问看其他人！

我觉得会像你老公有这样的想法的人，非常正常而且我觉得这类事情要说什么纯粹只是因为担心对方的健康，太过矫情和假掰了，担心健康当然有但是那是进一步的想法，最直觉的其实还是每个人就是有个审美范围在，但一讲出来就好像容易被砲所以有时讲法就只好包装一下而已。

先跟老公乔时间运动吧...

膨胀范围太过的确就是超出了原本的某种审美范围。真心想减自律的做有效性的运动蛮重要的，不要做没效的自己骗自己，乖乖重训卡实在。妳老公搞不好蛮愿意赞助你健身房

易胖体质，一胎孕期56>82，全母奶，然后哺乳期间其实初期不要大吃大喝加慢跑就瘦很快，月子做完65~后来就是上班利用中午跑6k。下班再去补5-6k,慢慢就回到58...然后身体健康又怀孕了XD运动时间时间生活配合，毕竟小孩小要顾也要挤奶。前半年中午要挤奶比较辛苦，接下来挤奶剩上下午一次会好乔一些。

中午跑6K 神人啊 XD

说不定他问是怕你的状况会不会不正常要去看医生啊 他有没有分担妳的工作比较重要啦

喂母奶没瘦+1 我的食量还不瘦我老公也觉得很怪 打算断奶再说了我老公没说什么 毕竟是他没办法帮我带小孩让我去运动

纯嘘喂母奶会瘦，羡慕怒嘘我全母奶完全没瘦。 反而是退奶后什么都没做，就自动瘦回孕前体重了但体态完全回不去，因为体脂肪还是比孕前多5%全在肚子（崩溃）从筋肉人变泡芙人（但都还在健康范围）。 原po 8开头还是要积极减重减脂才行

老公不敢当面跟妳说 应该是疼惜妳的意思 毕竟20公斤真的有差

6个月瘦身黄金期，妳还不减吗

呃....可能要有点自觉加上执行力喔！

加油，哺乳也可以瘦，吃少一点小孩一样会吸收营养的！

8字头还只想用走路锻炼肌肉！?原本6开头就已经有点重了

真的很胖喔，请好好照顾身体，饮食调整跟健走，1年内应该可以恢复产前

真的胖+玻璃心

是玻璃心！8字头真的对健康不好！

也不是每个孕妇都胖20公斤阿...8开头真心太胖

喂母奶很容易饿，一天真的很容易吃到4-6餐，反而变胖，但还是需要节制以及运动，我目前喂母奶八个多月，虽然容易很饿，但还是尽量控制体重

他可能觉得过渡期该过了...

我喂母乳狂瘦，但一退奶又狂胖，哈!等于没瘦~8真的胖，快去运动吧!

还以为开始撩新进女同事 扪心自问自己婚前80可不可以接受啊生小孩当借口母汤哦

这对话还好吧..就男人间无聊的聊天啊！亏自己老婆是真的很常见啦！但是胖了20多公斤，不说别的，容易不健康的，还是注意一下吧

男人间随便嘴砲而已，不用想太多

玻璃心，还有这体重对健康有疑虑是该减

我也是产后喂母奶，胖了7年，今年终于下定决心减肥，老公也不太在后面讲我胖了，妈咪可以少吃一点淀粉，其他菜肉正常，甜点饮料零食都拒绝，其实应该不太会影响到母乳，加油喔

改变进食顺序：汤菜肉饭，可以减少摄取过多热量

太玻璃心吧 而且8开头 真的不太OK阿...

太玻璃了吧 难道你希望老公直接说你太胖吗重点是“之后要运动”暗示够明显了

我反而觉得该检查身体有没有出状况欸

是，这是小事。但是为了你自己健康好，建议赶快开始安排时间规律运动。

看别人老婆生完没什么胖，自己老婆胖到8字头，难免会感慨

妳老公算很有良心了.我有同事的老公跟她老婆说,妳体重如果超过55就是没有羞耻心。那才狠

夏天到现在都要冬天了，快半年，卸货+母乳，都没减到....饮食很有关系吧

变胖真的很伤心，拍拍，看医生减肥吧

喂母乳+改变饮食内容其实会瘦，改摄取健康的食材

真的太胖了啦8字头欸...加油吧我是小孩两岁才开始减我也胖20公斤哈哈 一起加油

妳老公很温柔啊，8字头真的不太行，但他却这样回妳

产前6字头，生完都几个月了还8字头，不ok耶重点是这样不健康啊，饮食需要控制了，我听到好多喂母乳的都瘦不下来(喂母乳容易饿反而吃更多)，长期会更胖，你要注意啊

八跟喂母乳真的没关系我喂母乳瘦超快的，很多担心奶量减，但适量吃发奶品，我身边大多是瘦到比怀孕前瘦

这不是借口 减肥吧

看标题以为“看到老公好的另一面”...

喂母乳狂瘦+1

我身高152，产前4开头，生完6字头，整整胖了快20公斤，喂母奶没刻意减肥，尽量少吃淀粉多喝汤水，不要摄取太多糖粉，现在剩50了！产前产后都因为身材走样有轻微忧郁，但是自己要付出一些努力，不能怪别人不体谅你~(悲剧是我剩两公斤达标时又发现怀孕了==)一起加油吧！

我误会了什么吗？她老公没有批评她的话出现啊…为何要玻璃心？

太玻璃了，而且8字头，不管别人有没有说，为了自己的健康也必须得下来

妳应该拿这则对话跟他大吵一顿，怎么可以不体谅妳呢

再看一次你真的是玻璃心+帮自己肥胖找借口

别沮丧 这时候努力运动先生一定支持妳

走路如果是悠闲散步的那种走法 应该练不出什么肌肉

走路不会瘦 光运动也不会瘦 少吃才是唯一解

要快走而且走相当大的量才“有可能”(还不一定会有肌肉)运动不是不会瘦 是怕你想着要吃什么补母奶 把运动消耗掉的

少吃并不健康,尤其断淀粉更加不好.如果一定要少什么,减

一点热量都加倍补回来了

6变8太夸张 为了妳自己的健康跟夫妻关系 请多注意

嗯 80几的体重 你自己的身体负担也会很重喔 想想你的膝盖

产后44公斤，每天被嫌肚子大路过...QQ

妳是真的胖了，为了健康好，请面对体重

减肥啊，老公又不是当面嫌弃妳

不知道你多高 但8字头真的该检讨

体质是假的 懒才是真的

胖子有空发废文不如去减肥好吗

既然妳发现了,就请把玻璃心转换为警觉心调整体态吧

走路除非走很快 而且地形高低起伏 怎么可能锻炼建议还是骑自行车/有氧体操/爬山健行 强度要慢慢增加)

8字头才抱怨，果然是好老公

哺乳期为何不能减肥，健康饮食+运动就好了啊，又不是要节食

喂母乳容易饿但挑对东西吃根本不会胖，不要怪东怪西产前56产后10个月45，肚子还是不满意，无法想像80是怎样

产前38 产后两个月就积极运动瘦回38，我也有喂母乳，照样吃吃喝喝

老公没有当面说你胖已经很贴心了 从6变8谁会不在意..

其实喂母奶真的很容易饿，吃错东西反而胖更快，如果生到恶魔宝身心俱疲到剩下吃垃圾食物舒压的话更是不堪设想，不要说运动连睡都睡不好真的很难有恒心毅力运动，那就请忌口吧，减重就是吃7动3，了解一下低碳低GI，戒糖应该会有成效的，加油！

胖20公斤真的太多 我孕期胖8公斤 现在产后一个多月已瘦回产前 也有喂母奶喔！饮食方面要控制一下

想想要是妳老公因为健康问题胖了二十公斤，就算妳能体谅不嫌弃也会有心累的时候吧？而且他的朋友也没有戏谑的态度

8开头应该是真的会有健康疑虑，赶快让自己恢复健康吧

4

4 而且8开头也不健康吧

多运动保持身体健康唷

好肥，不在意才奇怪吧

我老婆从50胖到70我整天嫌她都不为所动，你也太玻璃

喂母乳不代表妳就可以持续产前的大吃大喝，它只多帮妳消耗些热量而已，母乳期间没办法降重，就代表妳吃太多、而且吃的食物不对，淀粉吃太多、甜食饮料吃太多，多喝不含糖的汤汤水水，多吃蛋白质跟蔬菜，去大医院减肥门诊咨询妳现在吃的食物种类，会比妳期待多走路有用。

我两个小孩都4岁跟6岁了才找到方法，终于减肥成功二宝1岁多还别留停了半年，白天去莴苣运动，完全没用回公司还被主管酸，妳还是一样胖QQ今年大嫂邀我减肥，然后还每天盯我体重，两个月就减10公斤

老公身材很好吗？

不过要吃对食物，我还有利用下班骑脚踏车，约8公里

从饮食着手比走路有用很多 妳要有意志力不要再乱吃

6字头就肥死了还8......

对啊！6字头在公司就被讲母猪很伤心

产前产后差20公斤还不减，代表你没自觉又太放纵啊！完全你的责任……

加油 生完10m已回产前体重 喂母乳一阵子之后就会瘦了 自己再加油一下可以回复的7788

局外人我看了觉得他朋友素质很好，妳先生应该不差吧（物以类聚）他怕你伤心才不明说。别纠结了 开始运动吧

奇怪没人建议离婚喔？

他应该只是好奇是否大多数人都会变胖啦。不要想太多，努力为自己瘦身吧！

8开头真的不大健康，照理说喂母奶应该会瘦，原po可能要注意一下健康

低GI饮食可以吃很饱又瘦身～加油。

你就是真的胖啊............8字头太夸张了吧

你真的胖了

8开头有什么好玻璃心

想知道你怀孕胖多少、因为生完一周大概就会瘦7-10公斤了，难道孕期胖了30公斤？医生都没说话吗？还是月子期间吃太好？说实在的，喂母奶瘦很快，把握黄金时间。减肥不等于饿肚子，不会少奶的。

6~8 差很多吧 光健康就不行了

大家好严格，夏天才生产完，代表没生完几个月，就要瘦回标准体重了？

我也是生完小孩胖到自己都看不下去，那时候超讨厌照镜子，加油恢复自信的自己

走路锻炼肌肉 难怪8字头

去减肥啦 这边讨拍又不会瘦

他讲的都是事实，为了小孩减肥吧

化难过为动力好好减肥！

8开头已经不是在意身材是在意健康了吧？除非你170/80

女生8X真的很胖，不要怪老公吧，妳为了健康着想不行吗？我胖到6开头，就连自己也看不下去

走路锻炼肌肉?体重8开头?我觉得你该检讨你自己

持续喂奶会慢慢瘦下来的！我大概半年回到以前体重，一年继续喂比孕前体重还轻（不过奶就变很松qwq

女生60公斤=肉，70公斤=胖+壮，80公斤以上=肥。以上是我刚刚问周遭男性朋友的调查结果，很肤浅，但是男人就是视觉动物

喂母乳不是会变瘦吗？

8开头的体重真的已经影响健康了,运动占三成，七成靠饮食， 要回复 生前体重， 要20公斤， 光靠走路应该没办法

不用问男人和老公怎么想 原po你自己又是怎么想？

我生完到现在快11个月，比孕前还瘦6公斤，有喂奶应该瘦很快才对

你是认为你很辛苦 怀孕又亲喂 所以胖到80几也没办法是吗？如果原po你所谓的走路只是散散步的话 根本不会有用啦……

务实的去运动减肥吧！减下来就是他看你手机怕你被追走了

胖20公斤还怕人家说是有点那个了吧

理由伯喔 就真的胖阿不然勒

真的肥啊 妳自己不觉得吗？老公已经很好了吧

4

你身高多少 身高170以上体重6开头标准 产后8开头 瘦快如果身高160 体重6开头产后8字头 很圆润啊

这不叫另一面好吗

我很想跟你说实话，但想了想还是决定不说。

=======楼上老公本人？？？？========

楼上害我又去确认了一下太座的手机型号 (抖)

8是真的胖太多，也没批评太过分我从46-56三年后41

非常讨厌什么都怪罪到怀孕生子头上变胖 变笨 腰酸… 明明可以避免的不是吗

全亲喂自己带，每天爬12层楼梯起跳...

胖一点点还好，冲到80多已经有点不正常了，觉得担心比较多吧

女生8开头真的不好，我也夏天生，10月就瘦回44公斤了现在体脂20%体力好很多

1有的人喂母奶时不会变瘦(例如我…)，但是孩子开始吃副品后开始瘦下来，8字头真的要开始找方法降体重了。

其实如果真的没什么运动习惯，饮食习惯也没有很好的人，又不是特别高(165以上) ，在60几公斤的时候看起来就是明显胖胖肿肿的了，因为吃错东西脂肪比例会比较高，看起来比其他同体重的更肥，而某些吃法长时间吃又容易水肿，又没运动的话整个代谢不掉、也没办法稍稍精实一点， 会比差不多身高体重的人加倍膨胀。我有认识的人不到160，食量偏大又容易饿，一天一定要吃到4餐，但她60几公斤时一般人都觉得顶多50初，因为她从小家里就没有吃零食、甜食的习惯也不太爱吃，但正餐倒是吃不错的食材，走清淡有味、好肉好菜路线，所以每餐吃得多，一天

用妳的标题回答妳 好老公没跟妳讨论妳的体重 很明显对妳好他没有就这件事情沟通 所以要变更好就是看妳怎么想 不一定是减重 转化为把妳当成孩子的妈疼爱也是一种很好的认知

4餐看起来不也太会特别显胖。也有认识饮食较不控制的，但比较勤运动的，看起来也是比实际体重轻一点，尤其有重训的话。所以你如果还是会饿，吃不够会虚的话，饮食不一定要多么减量，倒是东西要挑过，营养的东西在正餐时间好好吃饱饱，晚餐设法提前半小时~一小时。

劝妳减肥。胖跟怀孕没关系 吃太多了走路锻炼肌肉是自我安慰。麻烦真的燃烧热量 333

然后没时间的人，其实真的很适合重训，我待过一起重训的人我带过一起重训的人从青少年到快70岁的几乎前一两周体态就看得出来开始消风了，且都是周边不知情的人看到主动讲的

我以为我发文…我也是纯母乳食量正常也没瘦＋1，停奶后才慢慢消，一起加油

走路没有用？我走路五个月瘦了7kg耶

原本6字头就不太行了还吃到8字头而没自觉。。。

我也是二胎胖20产后全母乳半年慢慢瘦的健身不嫌晚的

走路想锻炼肌肉是不是误会了什么

推荐你生酮饮食

他在意但没当面跟你说，已经很好了啦！你可以为了他瘦身啊

肉肉的才是极品 离开他吧 欢迎你

第一胎喂母奶三个月就瘦了，第二胎就没效了，只好努力运动过一年才瘦回原本体重

喂母奶不能生铜饮食吧(?)

就胖啊还那么玻璃心什么老公另一面

老公[心情] 被迫发现老婆肥胖的一面

为了健康还是要控制一下啊~~~~~不要喝含糖饮料喔

走路锻炼肌肉？？？？？

你喜欢你现在的体态跟体能吗？如果你喜欢 他怎么想不重要如果你不喜欢 那你可以怎么作呢？

都胖20公斤了，不要再自欺欺人了

8字头也太夸张了吧 另外 走路能增加个啥肌肉阿

胖死了好吗减肥啦

8字头太夸张了！！

真的太夸张，我爸爸176/75就被我妈威胁分房睡了，老公有没约你一起运动，我生老大胖到6开头，老公只要下班有空就陪我和小孩去公园运动和散步，第二胎吐到变5近4开头，不然你可以考虑再生一胎，前提要先瘦下来怀孕比较好，一些疾病的风险也比较小！

玻璃心无误 8字头还不能说！

过胖严重在健康问题，外貌其次建议去看看"沉重人生"这个节目

我生前和生后都6字头，孕期一直食欲不振只胖7公斤，食量不大但尽量摄取瘦肉、汤水、大量青菜，孩子生下来3000也很健康。所以吃太多都胖在妈妈身上，不是没有道理。我现在体重跟孕前一样，上身却足足大了2号，衣柜里3分之2衣服穿不下，虽喂母奶但饮食内容势必做调整，重训与有氧运动交叉，持之以恒，一定能够慢慢瘦下来。

4

女生也能八开头？？相扑吗

你老公什么难听话都没说啊到底是在脆弱什么 8字头还怕老公讲…

8字头不是玻璃心而是羞耻心了

喂母乳跟减肥哪有冲突？多的是可以又减重又有奶的方法