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1. 对婚姻关系的心情抒发。
2. 虽为心情抒发,但仍须接受板友公评。
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更新11/19
首先,谢谢乡民的回复和意见,杨贵妃变成赵飞燕这个评论我老公点一千个认同XD(找到点了)
刚开始是我提出在批踢踢上贴这个情形,老公附和。
昨天我们讨论了这件事,
他说他现在已经在自我调适了,但是唯一过不去的坎目前是我的肌肉线条,尤其是肩和胸肌。
我很讶异他居然在意这点,最后我们提出的解决方式是改变训练菜单,先舒缓肩膀与胸肌的线条,看会不会有效果,距离下次见面是一个多月后,加油!!!!
至于变化会不会让他产生不安全感这点,他认为并没有,他很信任我婚姻的忠诚度和工作量TT 他认为他有在以他的方式提升自己,并不是原地踏步的人。
题外话,
我减脂菜单主要发搂几大原则:1. 吃高营养成分的食物。2. 不吃精致糖类。 3.控制糖类摄取(含果糖)。4. 蛋白质吃饱吃足。5. 多喝水。
运动部分,目前使用很热门的Circuit 训练,有买线上教练的课程,我的线上教练是ALEXIA CLARK,ig上有她的菜单~ 她的菜单运动量不小,量力而为,小心不要受伤。
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目前结婚加上交往时间快3年,两人处于台美远距状态中。
如题,
我的身材的变化成为两人有时候的争执点,只是我的情况是我变瘦了。
刚交往的时候我大概70公斤(体脂36%),因为很高的关系,像个King size床垫。
两年前在大环境的影响下对健康的意识提高,开始了健身和健康饮食的生活,最后,一共
减了13公斤,体脂也剩19%,体力和体能变好,整个人也更有自信!
然而, 由于身材发生剧烈的变化,对方对于我的身材开始出现了不满,认为我不如以前
柔软以及胸部尺寸缩水,之前有段时间,不满的程度还升华到看到肌肉线条就拉下脸(其
实不壮,只是有点线条)
不满意的点主要是两个:健身频率频繁(一周四天,一次一个半小时的自主训练)和变瘦
至于健身时间为台湾凌晨,没有与视讯时间冲突。
我很为难,健身现在已经完全融入的我的生活中,没有运动反而会焦虑(这是我舒压的方
式),至于现在的体态个人不想增肥,以前一直很大只,不想回到那个时候
审美不同也是个需要磨合的点