Fw: [食物] 黑豆洋葱蛋饼

楼主: sony577 (双姓:《姓名权》平等!)   2020-09-19 18:14:15
※ [本文转录自 regimen 看板 #1VPTctI7 ]
把已煮熟的<沙茶黑豆> 拿一部分出来做蛋饼
1. 先将<沙茶黑豆>用饮水机的水冲洗一下 (毕竟不需吃那么咸)
2. 冲洗过的黑豆 + 洋葱丁 + 一颗蛋 (这次我忘了加蛋)
三匙面粉(这次 其中一匙是全麦面粉) + 一匙玉米粉(或地瓜粉)
混水拌匀后 用平底锅 加点油 煎煮即可
图: https://i.imgur.com/c6f2uIa.jpg 
沾酱: 万家香水饺酱油
[新闻]防癌、降血压、护心…哈佛认证“黑豆”好处这么多
https://health.udn.com/health/story/6037/3721357
[新闻] 潘怀宗/养生及预防癌症的超级食物
作者: marathons ( 豆娘 囊鼠 蜂鸟 )   2020-09-20 07:37:00
教母在多板被水桶,到处流窜洗文贴签名档宣教.快闪52分钟内到处转贴新闻洗文22篇.

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