楼主:
sony577 (双姓:《姓名权》平等！)
2019-05-13 22:12:50※ [本文转录自 regimen 看板 #1SrOfgx- ]
经痛问题 蛮困扰我的
我已经吃下无数颗"止痛药"
最近 <经前症候群>又来了! (肚子开始又隐隐作痛了)
我开始吃秋刀鱼(鱼油)
每天吃一只 (我吃两天=两只 就没痛了!!!)
方法: 对切1/2
然后直接用(烤土司的)小烤箱烤 (不用加任何调味料)
两面来回都烤"两次" 会更香~~
然后 再嗑一些葵瓜子来吃
竟然这几天肚子"完全"不痛 也就当然不用吃"止痛药"了!
可减少吃止痛药的次数! ^^
P.S.
[新闻] 月经来不暴躁！“经前症候群”克星 (2019年04月23日)
2. 摄取鱼油：鱼油中富含Omega-3有助稳定情绪、抑制身体发炎，帮助改善经前不适。日
常饮食中，可从鲭鱼、鲔鱼、鲑鱼、沙丁鱼、秋刀鱼等来源补充，都是天然的营养来源之
一。
https://health.ettoday.net/news/1428474
[新闻] 预防经痛有方法！女中医5招立马教给妳
第3招／情绪、压力适当抒解
经期前后都要保持愉悦的心情，若经期时情绪不稳、易怒、烦躁，可多摄取含有色胺酸的
食物，例如：小米、葵瓜子、南瓜子、豆浆、腰果、开心果等，这些食物都可以帮助稳定
情绪。
https://tinyurl.com/yxug7dhm
作者:
hebemike (秋坟鬼唱诗)
2019-05-14 01:21:00跟素食板有啥关系
楼主:
sony577 (双姓:《姓名权》平等！)
2019-05-14 01:24:00葵瓜子是素的! 可吃!
作者: judyqueen14 2019-05-14 07:49:00
这个po在素食版？？
素食板不能嘘... 在素食板看到这种文非常不舒服...
作者:
cl520756 (L.Mo wei#7)
2019-05-14 10:35:00来乱的
作者:
muloko7 (Muloko)
2019-05-14 10:36:00...
作者: scholar3 (临阵当先) 2019-05-14 10:51:00
废文自删吧
作者: tn635 2019-05-14 13:04:00
劣退
作者:
twen215 (橘宝)
2019-05-14 16:20:00有种素食能吃海鲜没错啊…
醉翁之意不在酒已经有点没礼貌了,但大家还是很nice可是在素版,标题与内容还大剌剌鼓吹吃鱼就真的失礼了您还是修改一下吧.素版一直对您很包容不是吗?就念在这点情分上,也多体贴一下版众吧
作者: kid8858 2019-05-14 20:16:00
这是什么文，原PO请自删好吗？超级不尊重…为啥素食版不能嘘，太可惜…
楼主:
sony577 (双姓:《姓名权》平等！)
2019-05-14 20:26:00我只是在陈述"完整"的事实! 该怎么做 看个人拿捏!再说 你的亲朋好友不见得吃素 你可告诉这讯息
作者:
mtoj (熊猫)
2019-05-14 23:35:00我们吃素也不会分享荤的压....有点傻眼
作者:
ytwu (愿 天佑全球)
2019-05-15 00:20:00傻眼，以为自己在cook板要分享在素食板好歹找一下omega-3的植物油来源吧，亚麻仁油、鼠尾草籽油、紫苏油、芥花油、核桃等植物性油脂都有次亚麻油酸（ALA)
那我觉得这不适合在本版分享?本版只限分享素食我想每个版都有各自的属性和版众认同,应该要尊重一下
作者:
ytwu (愿 天佑全球)
2019-05-15 00:30:00虽然我没那么忌讳，但在素食板看到秋刀鱼实在很XXOO而且手机开图看到切半的秋刀鱼，有种类似无预期看到电影爆雷文的不爽感
对啊,我也觉得我算不严格,但看到这个也觉得太超过...还好我没用手机看,PCman不会自己秀图(突然觉得落伍好
作者:
joy923 (小喜乐)
2019-05-15 01:22:00你可以分享经验是没错 但是就说个葵瓜子是素的就来发文那干脆说你是女的发在女孩版分享不就好了？
作者: tessmimi (tessmimi) 2019-05-15 09:47:00
尊重很难吗？
作者:
jay2070 (koze)
2019-05-15 10:03:00这违反版规一，可以删文了吧
作者: maluko411 2019-05-15 11:35:00
单吃葵瓜子有用就单纯分享这部份，如果需搭配鱼油对素食者而言就没什么帮助啦。
作者: scholar3 (临阵当先) 2019-05-15 13:57:00
可惜没有版主可以砍这种垃圾
作者:
haniel 2019-05-15 18:09:00刚刚还特别出去想说我走错版吗...
作者:
fable (风华绝代)
2019-05-17 23:03:00我以为我走错版了@@
作者: aba ( 三角洲鲨鱼人迪克马辛柯) 2019-05-22 18:56:00
没试试吃全素 说不定效果更好
作者: abbeyy 2019-05-28 01:19:00