B12来自动物肠道菌，又以大肠附近最多，
但大肠无法吸收B12，所以总是排出体外。
也就是说，B12天然的来源是粪便，
古人用粪便施肥，让土壤富含B12，
只要不太洗的话，直接吃现摘的植物就可以吸收B12
这是野生的动物或人，最直接的B12来源
有些动物有吃食粪便的习惯，可能也是在摄取B12
但现代人注重卫生，都洗得很干净，
而且多是用化肥，就连畜养的动物，
也是吃饲料，集中畜养而不是放养，
所以现代其实连动物体内的B12，也都是喂人工合成的
所以我们素食者就宽心地吞维他命丸吧
毕竟动物性食物的B12，来源也是维他命丸，
那何不直接吃呢？ :)
※ 引述《ritalin0925 (Rita)》之铭言：
: 吃素好一阵子～其实一直没有觉得自己有缺乏什么营养素，但因为现在有了宝宝并且哺喂
: 母乳，也希望提供宝宝有营养的成分，才留意到吃素容易缺乏B12，请问各位吃素有特别
: 怎么补充B12吗？听说吃“天贝”不错？！或是有其他吃素建议多吃什么比较好呢？
: 谢谢大家！