（文长慎入）
真是没想到有天我竟然会跟失眠这个词扯上关系。
虽然我国中的时候就会失眠了，但都是短暂的，最长也顶多一两个礼拜而已。
而失眠发生的主因通常是因为暑假放太久，大概八月中下旬这段期间就会开始失眠。开学
后就没这个问题了。所以我一直很不把失眠这件事放在心上，想说就是期间限定吧。
但自从去年暑假从大学毕业后，因为比较没有课业压力了，过著有点糜烂的生活，就有点
失眠的前兆，但只要在床上躺久一点，还是可以一觉到天明。
接着大约从一月中下旬左右开始吧，某天中午睡意袭来，就睡了个超舒服的午觉，结果当
天晚上就失眠了。本来想说没啥大不了的，结果隔天也失眠。又想说连续两天而已没啥大
不了的吧，毕竟都有一两个礼拜失眠的经历了。但...事事总是难预料。
自两天失眠之日后，我开始会在意时钟的滴答声，开始在意我到底躺了多久还没睡着。于
是从此踏上失眠之路一去不复返。
虽然夏天到了，晚上会开冷气睡觉，时钟的声音就被盖过去了。但我好像已经忘记睡觉的
方法了...
前年曾经因为心悸看过医生，医生说心脏没问题，应该是恐慌症。我想这个失眠大概跟恐
慌症一起并发了吧...每晚都在害怕今天是不是又要失眠了。
虽然我可能还没有到很严重的地步吧？一个月里最少也有一两天可以睡得很好（虽然时数
不长，以前睡得好是八小时以上，现在能连续睡五小时左右就很厉害了）
不敢跟家人说失眠的事情怕他们担心（连恐慌症的事情我都不敢说）加上现在有国考压力
。一直觉得身体状况很差，但去年大约十月做了健康检查一切都正常。这大概也是恐慌症
作祟吧。
虽然想去看睡眠门诊之类的，但现在喷一堆钱在国考报名费上，实在是很难再付诊疗费(
而且去年因为指甲长洞问题已经花很多私房钱在医疗费上了，十月的健康检查就是因为这
件事而做的+如果这次没考上，就必须脱离自学生活，去上补习班，到时候又要缴一堆钱
，何况家里经济情况也不好。)最重要的是我不想让家人知道我去看医生...
我觉得要从失眠困境里逃出来只剩下考上后有工作，过著规律的上下班生活，就跟以前规
律的上下学生活一样，唯有这样才能睡得着吧...？全职考生的生活比想像中难熬。
唉...心好累。我还很年轻，我还想要活着！呜呜...
也许该来试试上一篇的舒跑助眠法？