失眠循环初期，找出诱发原因很重要，不然久了影响严重～～
引述《preciousjust (Michelle)》之铭言：
: 又失眠了
: 有没有改善失眠的方法呢
: 有几个月作息时间都很固定
: 但不知道为什么
: 最近又开始失眠了
: 明明身体是累的
: 闭上眼睛却完全睡不着的感觉好痛苦啊......

我跟版主一样，明明累暴了，就是睡不着