Dear:
先简单跟你说、你目前是很典型的浅眠、才会一直做梦。有很多情况会造成这现象、需要
找出原因、避免用药、才能治本、加油喔
引述《wittyloco (已知用火)》之铭言：
: 最近生活发生了一些变动。
: 眠浅，梦脆的一碰就碎。
: 听起来很美，但实际情况不是这样的。
: 多梦，而且都是很可怕的。
: 梦到那些我最害怕发生的事，
: 像是崇拜的人说我“没有能力、空有外表”；
: 或是父母告诉我“我们其实根本不爱你，只是为了负起责任罢了”。
: 每天每夜(睡眠时间不固定)，都浑浑噩噩的在迷茫中惊醒。团著棉被、扑向一片漆黑。
: 有时还会半梦半醒的。确定自己有醒过来，却又被梦境抓回去。麻烦的是，我又不确定
是
: 真的真的好难受。
: 请问有人有类似经验吗？
: 可以告诉我该如何解决，让自己的睡眠状况好一点吗？谢谢QQ