是这样的
小弟是最近刚毕业的鲁蛇大学生
前阵子因为每天都在看八卦版关注学运的新闻
搞到每天都六点睡觉
最近努力的在调整作息
我的做法是一整天不睡
隔天的八九点睡觉
可是都会睡到1、2点就醒了..
以前都能睡到天亮的@@
是因为老了吗.
请问板友有什么方法调整吗？！
谢谢大家

我也是