受训动机:
大三时开始想要尝试一些户外运动，在社团博览会逛的时候发现了水上服务对这个社团，而入社条件是通过台大救生班的训练。但当时9月班已经开始受训了，所以错过了报名的机会。而接下来的两个学期都因为时间的安排没有办法参加，不过我心中还是抱持着要在毕业之前参加的念头，于是就拖到了大四下这个学期，想说就把五月留给这个活动吧! 课业压力什么的就等结训再说吧!
入训测:
因为平常游泳的频率不高，所以我觉得自己的泳技跟体能实在是挺烂的。在入训测之前想测试自己到底能不能在五分钟内游完，不过一拖再拖就拖到了入训测前一天，结果一不小心游的太拼肩旋肌就受伤了。虽然时间在五分钟内，但因为肩膀酸痛的关系我变得很紧张，还是非常害怕自己游不过，就上网爬了之前的文章发现好像入训测好像没有那么严格? 稍稍让自己放松了一点，不过简章上写着择优录取还是让很担心会连入训门槛都不到，就这样带着有点紧张的心情到了室外池，还好最后过了，松了一口气。
第一周:
第一周教了超多徒手救生的动作，从最基本的救生四式开始全部都是我没有操作过的动作。原本还以为救生四式可以很快就驾轻就熟，吃水什么的应该都是不太会游泳的人在吃的，吃第一餐宵夜我才知道自己就是那个不太会游泳的人，侧泳鼻子进的水跟喝到的水大概就是那次宵夜我吸收到的东西，还好最后出来跟其他人聊天发现大家都对这些动作不甚熟悉。救生四式、采水、解脱法入水法……第一周教了很多的新动作，课程精实到每天练完都会有一股小小的成就感，又撑过一天了!
当周印象最深刻的莫过于礼拜六早上要八点到，前一天练完很晚到家，疯狂担心隔天早上会迟到，晚上睡得有够糟糕，这完全体现在隔天练习的疲惫上。水操看到看到代唱教练背着吉他发白纸下来还不知道干嘛，一只手拿着纸边踩水边唱歌真的要了我的老命，只能唱出一堆咕噜咕噜。当天练习入水法，还以为会比较不累一点，浅跳式入水疯狂入水再上岸再入水，超扎实的分解动作，练到头超晕……。中午走出泳池要吃饭发现整个人快睡着了，边走边睡、到凤城边吃边睡，这个经验真的永生难忘。下午安排急救法真的太棒了，当溺者的时候有很多时间可以睡觉。
第二周:
第二周礼拜一起床发现喉咙痒痒的，心里一沉开始犹豫当天要不要下水，加上那天气温骤降到21度，集合时候发现很多人都穿着外套，很怕下水之后隔天变更惨，就请了整天的陆操假。就在这一天和砖头教练相见欢，我心里想着: 干完蛋，今天没抱到砖明天一定游餐一定死亡。看着大家在超冷的天气还下水游，上岸之后每个人都在疯狂发抖，心里总会有一点矛盾的感觉，一方面觉得还好逃过一次；另一方面觉得怎么没有下水明天是不是又要跟不上了。礼拜二喉咙还在肿但是好像没那么冷了，我决定要下水游。
果不其然，跟砖头教练的对决我输的彻底，侧泳抱砖出发五公尺内就踢了不知道多少次地板，完全没办法适应，后来听教练说把砖头顶在臀部比较好做才稍微撑过50公尺。大概是因为感冒还没好就下水游泳，隔天状况加重又接连请了两天的陆操假，这时候是真的很怕自己跟不上其他人的脚步了。礼拜五感冒快好了赶紧下水，把前几天的授课内容都复习了一遍，但水操做到后半段小腿大抽筋完全解不了……，从那之后每天我都带一根香蕉到泳池。
周六的青年泳池训练很充实，吃了四餐超级饱，一整天的课程都满有趣的，虽然很累但是很开心的一天，还附带大晒伤，很赚。接着就是河训，碧潭的长泳在教练的苦心叮咛下，我是一口水也不敢喝到，整个过程超级紧张，因为有零星的水花溅到嘴巴，上岸之后一直第一件事就是到厕所疯狂漱口，我很庆幸接下来几天都没有拉肚子。下午的垂降在招生影片中看起来完全不恐怖，但就跟3米跳台一样，实际站上去的时候才体验到惧高的感觉。踏出第一步永远是最可怕的，现在回想起来这是一个可以通用到很多事情上的道理，第一步往往是最需要勇气去克服的。
第三周:
最后一周的心情很微妙，前两周想的都是: 又撑过一天了，好有成就感，好焦虑明天又要练了；第三周的想的是: 干再一周救一结束了，阿怎么还有一周阿干……。这周的救溺反应也是忘不了一次经验，虽然在受训之前就知道，就算学会徒手救生也不要轻易下水救人，没有真实体验过还是不知道过程会是多累多辛苦，双手锁肩扣不住、溺者挣脱又要反向冲刺拉开距离、到岸边游到没力了还要接直拉式起岸，实际体验过一次才能把教训铭记在心，还是先自保比较重要……。
海训超好玩的，看到教练们都卸下平时严肃的面具，整个气氛放得很开，大家一起在沙地上滚来滚去、比赛找橡皮管、教练跟学员救生竞赛……，我觉得是整个受训过程最开心的一天，比起受训更像是来海边放松的。
结训:
原本以为最后两天会在好天气下度过，结果结训当天又被台北的白痴天气搞到，心里一直想说: 都要结训还这样搞是怎样，但同时也很庆幸，终于撑过来了。这21天辛苦所有参与的教练与身旁一同奋战的学员，回想起来真的是一段痛苦的过程，但是痛苦过后得到的那份雀跃也是藏不住的。在期末为了因为救生班而荒废的期末专题不吃不睡时，我总会想到，救生班都通过了，这一点煎熬算什么，咬个牙撑下去就结束了，往后人生会遇到大大小小的挑战也是这样吧，既然有这样的韧性，就撑下去吧!
台大救生班45期 学员27号