结束了开心的三周。
在第一周，人还很多，大家戴着蓝色泳帽的时候，我就觉得无意外的话，要结训应该没什么问题。但不出意外的话马上就要出意外了。第一个周日早上，我睡醒时看到窗户简直一片光明，再看看手表，瞬间惊醒。我马上拿起需知，开始找上面有没有写迟到该怎么办。但我是找了个寂寞，上面只写无故未报备缺席迟到者退训。看到最下面的总教练手机，再打开我的手机，显示有一通未接来电，是相同的号码。我忐忑的打了回去，但没有人接；过几分钟又打一次，还是没人接；再打一次我是有点急了，在犹豫要不要直接过去游泳池。
就在这时，总教练打回来了。对于这个问题，总教练淡定的回我“就临时请假就好了啊！礼拜天早上本来就很容易睡过头。不要紧张，不会退训啦”总之，我悬著的心总算是放了下来。
我在早上十点抵达游泳池。听其他人说，那天水操有唱歌。我心想，唱歌简单啦。隔天，水手教唱持续进行，我拿着歌词，顺顺的唱，教完后，教练说回去要听熟。我回去展开了循环播放，隔天吃饭的时候还边吃边看谱，觉得自己应该算满熟悉旋律了。没想到，当天就没歌词了，完全出乎我意料，大家确实也被打个措手不及。
我当下只觉得，我不知道之前救生班是不是每期都这样，但教唱完隔天就要求把歌词和旋律全背起来，是有些过分了。有了这次的经验，班歌教唱时我就有个底了，高机率教唱完隔天就要全背。一天全背不是不行，但我觉得要花非常多时间，不然很容易背得不确实或唱不好。不过我也发现教练们并不是很在乎这个，不然也不会有这种要求了。此外，班歌教唱时，要求双手拿歌词唱，是我在救生班第一次觉得事情不止是累一点，而是有执行上的困难。回去愤而翻一下前一期MV，封面的人就是单手拿班歌歌词，让我心里有点不平衡。
教唱班歌同一天，教了基本潜水，也操作了穿蛙鞋游泳。那天还没什么感觉，但隔天到青年，再穿蛙鞋游时，我觉得脚趾被蛙鞋压迫的非常不舒服，痛到我河训穿蛙鞋宁愿不踢脚。问了教练，甚至去看了医生，都只觉得应该是蛙鞋不合脚，忍一下就好，但我觉得很困难。幸好之后就没什么需要穿蛙鞋操作的地方了，我着实是松了一口气。那次去看医生时，我也顺便问了我的脚踝的问题。我自认自己很少受伤，以前运动也没觉得怎样，但第二周我在游侧泳时，做脚夹水的动作会导致我的脚背、脚踝前侧到胫骨疼痛。
医生X光一照，发现问题并不单纯，我的脚似乎是有旧伤，在我不知情的情况下，胫骨末端貌似多长了一个包，在高频率运动的情况下，我的踝关节比别人容易痛。我是相当的错愕，不过一方面，如果不是参加救生班促使我这么频繁的游泳，我也不会发现这个问题。
在青年公园那天，三米跳台让我当下有点兴奋，我们那班也没什么卡在上面，所以所有人都跳了五六次，我也跳得很开心。下午教救生竞赛时，有操作到障碍网。我那时觉得这也是有趣的东西，然后以为游餐会出现，但可惜没有。
河训隔天，我晚上有事，因此错过长背板的课程；而游餐跟水操的部分，我则请了陆操。我的感想是，陆操比水操累。而我还莫名其妙的，只请一天的陆操，却因为陆操认真做而被那天的陆操教练记住。
第三周也有一些我满喜欢的环节。首先是无蛙镜与着衣游泳。之前大学时上独木舟课，老师就会让我们着衣在游泳池做各种事情，大家玩得不亦乐乎；在外面玩水时，也常常穿着一般衣服裤子就下水了；加上我本来就不时觉得泳镜很碍事，会起雾会喷飞还会自带紧箍咒；因此这天对我来说，有好几个喜欢的元素出现。海训的部分，我觉得气氛还不错，是很快乐的一天，我尤其喜欢华丽八段。
救溺反应那天，谈不上喜欢，但我的逆者教练非常有活力，要起岸时，他说他没有力气了，于是我想操作直拉式起岸，殊不知我压住他的手要先做单人起岸时，他挣脱我的手，游回水道中间，于是我只好回去重救；第二次带人好不容易又带到五米线了，教练又使劲挣脱，然后又游回中间；到第三次救回来时，我带人带到手有点没力，起岸法烂尾，真是哭笑不得；上岸后，教练有给我一些回馈，结论是我只有带人策略的选择是没问题的。
最后两天，跑关复习、模拟救生反应、结训考，我觉得就相对没那么精彩，对我来说是有点平淡的结束整个课程。
回头看，当初报名救生班，主要是因为内容看起来很有趣。总结来说，确实是有一些有趣的活动；但除此之外，参加救生班让我发现了一些身体状况，算是意外之喜。除此之外，也确实是有些收获，学到一些技能（特别感谢秉洋教练前期很多次游餐逐步指导、修正泳姿），也认识了一些朋友，总评肯定是大拇指的吧！