｜救生班开班前
3月1日那天，突然跟38期救生班的朋友聊到：“有点想报名台大救生班欸，刚好最近会出
入台北，大好机会！”
当天就决定来查台大救生班的开班资讯，但粉专什么资讯都还没出来，倒是莫名其妙查到
台大游泳池的场地借用时间，看到“水服救生班三水道”从5/7一路借用到5/28，抱持着
“这次再不报名可能就没有下次机会”的心态，把这段时间直接记到行事历上，接下来就
是努力排开这期间的所有事情，还直接去买台大泳池的半年票，想说趁开训前还有两个月
，还有机会好好练练不知道已经被荒废多少年的体能，结果直到入训测前只有勉强每个礼
拜挤出一天去游泳，而且因为太久没有认真游泳（上次认真游泳大概可以追溯到国中了.
..），平常只会去野溪和海边玩水，第一次练习时发现自由式竟然连续游50公尺后就开始
喘到不行、完全游不动...，一直到第三次去泳池才终于用5:20游完100自＋100蛙。成功
游进入训标准的隔天看到台大救生班公告开班资讯，而在报名公告当天，也毫不犹豫直接
点进去报名（教练团应该想说敢第一个报名应该实力坚强，殊不知是个又废又失控的人）
。
｜救生班期间
入训测前两天爆打了三场排球赛，结果入训测当天大腿、小腿都还处于残废状态，不只走
路掰咖，连爬楼梯的时候还要紧握扶手（站稳踏阶）撑住身体才有办法上下楼...。入训
测前先吞了止痛药，还好进到水里后有浮力的加持，勉强游进标准里...。而接下来救生
班21天期间，每天都会有某些部位处于残废状态，身体一直反复著“好不容易快恢复、隔
天又爆掉”的循环，而且白天还要上班赶结案报告，又在救生班开训后第三天搬新家（坏
处是完全没时间整理房间，只从行李箱拿出必需品后就再也没时间摊开来，但好处是根本
没时间认床，一回家倒下去就睡着），生活过得乱七八糟，每天下午4:00左右吃块鸡胸肉
配一根香蕉、偶尔来点麦当劳（吃到最后一天看着鸡胸肉，突然有种反胃的感觉，我再也
不要吃超商的鸡胸肉了！），下午5:30准时收东西、内著泳装前往旧体泳池报到。不过秉
持着38期彭姓友人“基本上入训测过了，死缠烂打都能结训”的勉励（？），还是一路厚
著脸皮撑到了结训，虽然救生班期间有两次大崩溃...
第一次是在一个下雨的晚上，砖头教练初次加入我们的行列。当我一边游著非常笨拙的侧
泳，一边看着天空、雨水不断地降下来打在我脸上，我也一边被砖头教练毫不留情地带往
池底（尤其在泳池中间直接灭顶、不断挣扎，差点变成砖头教练手下亡魂），而且砖头后
来甚至还真的失手掉到池底（其实很想让他乖乖躺在那里就好），在泳池中的我不断地咕
噜咕噜往下沉、不断在跟池水搏斗、不断地呛到，大腿、小腿、左手都不听使唤，看着一
直在漏水的天空，开始在怀疑：我是谁？我在哪？蛙镜里也开始涌现许多水，当下想说蛙
镜怎么进水了，后来游一游才意识到原来那是泪水（果然台北就是一个会开启雨天忧郁模
式的地方），后面的情节大概就是一边崩溃一边抖一边还继续游（也太M），直到听到“
抬头捷就近水道头上岸”，还是停不下来一直爆哭，在此感谢长发暖男教练和魔鬼女教练
的关心><，但我不是因为被骂，毕竟我本来就不怎么去理会教练们的鬼吼鬼叫（？）。
第二次是在青年公园学（其实水深根本就很浅的）潜水，一开始在五米池想说多年前怕潜
水的我应该已经克服了吧，结果一潜下去，还不到三米，突如其来吸不到气的恐慌笼罩我
，吓得我马上上升、大口大口吸气，后来就跟当天的授课教练在池边慢慢练习憋气和吐气
。但我的大魔王却还在后头，在那之前未曾在台大室外池潜泳成功20米，当天却要潜泳到
更深的地方（但实际也没多深）练习使用水肺来呼吸，因为之前在兰屿就有用过水肺潜水
，所以安慰自己“可以啦，撑一下就过了”，结果，回来的那趟不只花了两次才下成功潜
到池底，还爆吸三口气之后，才有办法继续出发潜泳，但强烈的恐慌又突然涌现，本能让
我赶快冲到水面上大口大口吸气，同时发现因为换气过度急促，导致呼吸困难，但这时候
刚好卡在泳池中间，想偷踩底也踩不到，这时的理智告诉自己“不要紧张、不会有事，你
还会仰漂”，理智和本能不断拉扯（小剧场要夺多），一边仰漂、一边啜泣、一边努力呼
吸，最后边游回水道头边哭，后来还边崩溃上岸（感谢在休息区给我一颗盐糖，让我得以
冷静下来的伙伴！但抱歉当下精神太错乱，我真的忘记是谁了><）。
救生班期间的每天晚餐和宵夜游餐，让我一度觉得已经要游泳池PTSD了，还好后来经过承
勋学长的纠正，有渐渐习得比较轻松的游泳和踩水姿势，也让我逐渐培养跟砖头教练的感
情（才没有，我还是很讨厌它！但至少砖头教练后来比较安分、不会再自己挣脱掉到池底
了），再加上台大毕典当天早上的补习，让我终于克服了潜泳的恐惧，也让我在海训当天
成功下潜抓到海底的沙子（痛哭流涕）！
上大学后就很喜欢去溪边玩水、漂浮、跳水！但从来没有在像碧潭一样那么脏的地方下水
。不过还好有过去的玩水经验，让身为体能极差、游餐游很慢的我，完全不会害怕开放水
域。在碧潭中间做水操的时候一度累到很想抓鱼雷浮标，但谢谢标定教练当下没有给我鱼
雷浮标，反而是不断鼓励我：“你可以的！”，也没有要求我用韵律呼吸，让我可以好好
用仰漂休息（虽然不断漂走，但至少这样就不会吃到水、后面几天也都没有拉肚子），最
后要回程时，累到只能努力用抬头蛙跟上大家（抱歉教练，我再抬头捷就会灭顶了），抬
头捷这种厉害的招式还是留给厉害的人就好。
那天在室外池穿着衣服下水游泳，老实说这个感觉还满熟悉的。毕竟泳装被埋藏在柜子里
不知道几年，一直到救生班前才翻出来（还好还穿得下XD），这几年去溪边或海边玩水，
也都是穿着衣服就直接下水（但绝不会穿长袖衬衫配牛仔长裤，疯子才穿这样下水...）
，所以穿衣游餐反而比起带着砖头游泳还要愉快不少（？）
谢谢教练团花那么多时间和心力教导我们，虽然我常常没什么在理会鬼吼鬼叫的部分，总
是用自己的步调在学习（＋休息），但这三个礼拜真的很开心每天都可以从各位教练身上
学到新的东西！已经好久没有那么充实的学习了～～特别是秉洋教练教的浅跳式入水！之
前每年去兰屿都会在港口跟当地小孩学刺水，但几乎没有成功过，每次都炸肚炸到哀哀叫
，这次的救生班意外获得此技能，虽然有时候还是会炸水，但已经好太多太多了！
感谢彭姓友人给的许多实用的建议，还奉劝我在开班前要先好好练抬头捷、潜泳和打蛋式
踩水，还直接传教学影片连结给我看，虽然我这三项还是很烂...
最后要谢谢楷庭在我随口问问有没有兴趣一起参加救生班时直接答应！还好有楷庭一路鼓
励、安慰、陪伴，没有楷庭也不会在第一天就认识宵夜长、加入宵夜团，每天结束后都可
以有一群人可以一起分享、抱怨、天南地北地乱聊，好像又重回大学青春的时光，交到一
群快乐伙伴！还可以在某天的救生班结束后揪团去青岛东路走走XD
过去大学期间，嚷嚷着说要参加台大救生班，但总是因为事情太多、活动太忙、课业太重
没办法参加。没想到毕业后三年，因缘际会再度回到台北工作、生活，终于实现当初的梦
想。
希望之后可以揪到人（或被揪！）一起去溯溪、跳水、泡野溪温泉、去海边游泳、看鱼（
愿望好多）～～～