心得：
2024/5/7 Day1
明明出门前还有在心里提醒自己要带泳裤，
但到了现场进了更衣室才发现什么也没有，
本来想要回家一趟去拿的，但后来发现时间好像来不及，
就只好去新体楼下买了一件比较便宜的来穿，
原本以为100自由式跟100蛙游起来应该满轻松的，
毕竟上一份工作我常常在下班后去宿舍附近的游泳池游个1500-2000，
也有幸遇到那边泳池教练的一些提点，所以算满有信心的，
（但结训后才发现游了4分多钟XD）
但没想到游一游居然感觉到有点累了，心里暗自感到不妙XD
上岸后就是一些基本的排队，对齐什么的，
对当过一般兵的我而言还算是满好应付的，
但不免有一种又回到当兵那时的感觉，十分五味杂陈，
但看着其他人排队也是有点零零落落的，不免又有点担心会不会被处罚之类的= =，
毕竟当兵的时候储训队的教官也是动不动就开罚，
心里不免还是会感到有点害怕，
总之，算是平安无事的过了第一天
2024/5/8 Day2
原本以为侧泳就是侧着游蛙式，
但发现不是这么一回事，
然后在心里暗暗吐槽“脚背怎么可能夹得到水”之类的云云，
结果就是侧泳游得很烂，头几乎都在水里XD
2024/5/9 Day3
一直以来也都觉得踩水嘛～不过就这样而已，没什么，
殊不知那是在可以踩底的情况下XD，
‘从今天过后，台大室外池就没有底了！’
教练的这句话传入耳朵后脑袋大概空白了3秒才把自己拉回到现实，
“开玩笑的吧？我要这样踩水踩3个小时吗？”
接着才是认清事实并接受他，然后继续用很笨拙的蛙式踩水，
才让自己勉强免于灭顶，
没错，这是第三天，
但我的小腿已经在发出悲鸣了。
2024/5/10 day4
到今天为止，似乎又有几个人消失了？
游餐依然是吃水吃到饱，明明头一直在水面上，
但却老是有那种吸不到空气的感觉XD
2024/5/11 Day5
很好，早起我都起得来了，想必今天一定没有什么事情可以难得倒我了，
对…吧？
学了帅帅的潜跳式入水，
但觉得每次跳都觉得背啊脊椎好像有点痛痛的
下午的室内课真的是这几天里面相对轻松的，
当溺者的时候就很放心的把眼睛闭起来
结束课程之后是授帽，
象征著正式编班了，
从今天起要退训的话所要付出的成本会满大的，
得慎重考虑，于是有人就在授帽的时候提出了想退训的请求，
个人觉得是满勇敢的XD
然后轮到我领帽子的时候发现，
哇，我是45期的45号啊…
感觉意义重大呢，
总教练把帽子交给我的时候说“你是45期的45号，要给我撑到最后啊”
呜呜，真的是无法拒绝的大小姐（？）欸
但我原本就没有想退训的打算了啦，
加上又是个重度拖延症患者，拖着拖着说不定就结训了XD
2024/5/12 Day6
拿着歌词踩水唱歌…嗯…
这到底谁想出来的啦XD
由于只能用一只手摇橹，所以踩水的脚又更吃重了，
小腿靠近脚踝这边的肌肉几乎是整个快炸裂的状态，
然后游餐的时候跳水跳一跳泳镜也炸裂了，
所以潜泳的时候水不断地跑进泳镜内，
整个超级惊慌的，也因为这样气变得特别短，
潜泳潜一下下就上浮了，
事后想想，好像我会让自己在一个觉得舒服的框框内才能发挥应有的能力，
一但感觉到有些不舒适，可能是摆设不对，或是装备没有了，
就很容易陷入失去冷静的状态，
这样好像对自己未来在执行任务上不是件好事。
但一样，抱持着“我都能早起了，今天也没什么可以难得倒我了”的心态。
又撑过了这漫长的4小时，
还好今天只有半天，真是不幸中的大幸，
所以下午马上把握机会去买了新的泳镜
2024/5/13 Day7
“这真的是五月应该要有的天气吗？”
下班前想到要在这种天气下水就不禁头皮发麻，
然后又想起了在今门当兵时，关于游泳的回忆，又是一阵头皮发麻，
那时候教练都在那边装疯卖傻= =，
拿着量气温的温度计插在战技馆的池水内，
晃个几下然后抽出水面：
“有内！今天有十八度捏，可以下水开不开心啊学生？”
虽然这也养成了我日后喜欢在冬天的时候去温水游泳池游泳的习惯，
（因为可以包场很爽，但其实只有我一个人在水里心里也还是会怕怕的，
毕竟很像恐怖片的场景QQ）
在心里暗暗地抱怨完之后，还是跳下水了，
果然开始动起来之后比较不会那么冷，
上岸后寒风阵阵，加上下雨，
很多人都不住发抖，
自己凭著皮厚肉粗体脂肪厚的关系，
勉强可以让自己感觉起来不是那么冷的状态。
今天也是跟砖头教练的第一次见面，
看到砖头的时候还不知道要干嘛，
但听到说要抱着砖头游泳的时候我突然想到了屈原，
想说教练也真是有心，让我们在端午节之前体验一下屈原的感受qq，
但内心的OS是：
“我正常游都游不好了，现在还要我抱着砖头游泳XDDD？？
我会直接变屈原给你rrr”
但吐槽归吐槽，还是在寒风中乖乖地抱着砖，游着我很不会的侧泳，
本来就游得很差的侧泳这下子更浮不起来了，
拼了命地踢好不容易才让自己稍微能出水面换气，
剩下的过程中几乎都是在水中度过，
真的很喘，而且觉得自己几乎几不了，无法前进，
腰也顶不起来，一想要把腰顶起来就是各种花式喝水，
从鼻孔从嘴巴什么的，整个人是处在一个混乱的状态中前进，
也因为脚很沉，所以也一直点地，
总之今天的游餐让我觉得非常的挫败。
2024/5/14 Day8
今天早上起床发现左手的无名指跟小拇指是麻的XD，
果然冷到坏掉了吗XD？
想到年初去北海道的时候也有那么两三天是手指麻麻的状态Orz，
游餐的时候突然觉得好后悔，
不是后悔来报救生班，而是我以前应该多练点手臂跟胸的XD
2024/5/15 Day9
又是快乐的室内课，
希望快乐的室课永远不要结束（不可能）
接着又是让我觉得又爱又恨的游餐，
试着让自己在游的过程中跟自己对话、检视自己的动作，
而不是脑袋放空，想着“还有多少要游”、“等等要吃什么”，
至少这样会感觉自己比较有在进步？
2024/5/16 Day10
早上量体重时发现瘦了2公斤= =，
真是可喜可贺，来这边的目的算是有达到了一点吧
2024/5/17 Day11
今天比起前两天好像没那么冷，
复习了一下潜水的东西，
好像很久没潜水了呢
游餐的时候居然可以穿着蛙鞋游！
“穿着蛙鞋的我应该可以天下无敌了吧！”
总之就是拚命地踢，
好像也是我唯一一次有游完全部的一次游餐XD，
但我游完上岸没多久之后大家也上岸了，
可恶，下次要再游快一点
2024/5/18 Day12
朋友今天结婚（可恶，真不会挑时间QQ）
所以没有去青年玩到跳台跟其他有的没的，超令人惋惜
2024/5/19 Day13
昨天休了一天，
但，我健忘的老毛病又犯了，
出门前把泳帽跟泳镜忘在家里了，
这简直就是悲剧的开始，
碧潭刚下水的时候本来内心还满轻松的，
但随着游的距离愈来愈长，
我也愈来愈捷不动，又因为没戴泳镜，
不敢把头埋到水里，（看不到水里有什么或是多深会让我有点紧张）
导致我很难调节呼吸= =，就愈游愈累，愈来愈游不动= =
这大概也是我觉得整个训程中最濒临退训的一次，
很想向旁边的标定教练求救，
踩水也是愈踩愈累，愈紧张愈踩不起来愈换不到气，
总之就这样抱着复杂的心情完成了拖带等等课程，
后来的课程相对轻松很多，溯溪放流垂降，边放流边唱倔强满北烂的，
北势溪的水很有趣，有一边比较温暖一边比较冷，
个人是满想要一直泡在温的那段里面啦XD
垂降的体验满新奇的，
在跨出桥边的时候是有点害怕的，
但开始垂降之后反而觉得心情满轻松的
2024/5/20 Day14
救生竞赛满好玩的，穿着蛙鞋的我天下无敌（哪来的自信？
2024/5/21 Day15
穿着衬衫跟牛仔裤游泳的我简直快变溺者，
但其实在游的时候有想说要不要把衣服打些气进去，
就变浮力衣了，可以合理地偷吃步XD
2024/5/22 Day16
又是个不用下水的一天，
又开心又难过（？
跑步的过程中设计的问答很有趣XD
2024/5/23 Day17
结果昨天跑完5K之后的我今天就铁腿了，
原本以为这几天游这么多，跑个5公里应该不会怎么样吧，
没想到居然还是铁腿了，
下班后连续错过两班公共汽车，害我多走了满多路才到青年公园，
考完笔试之后接着是模拟救生（教练为溺者，我为救者）
在考的时候一直听到外面传来此起彼落的救命啊，
内心就觉得不太妙，实际上也是XD，
跟我搭配的溺者是一个长得很像谢孟恭的教练XD
（后来拿到名册之后查才发现教练叫李玄），
一开始还傻傻地想要用正面接近，结果就是：吃水，
后来果断放弃正面，采用背面接近，好像好一点了，
在拖带的时候先采用了搂胸，结果教练一挣扎→吃水，
又缠斗了一阵子，吃了不少水
（对，什么解脱法那些我根本使不出来，什么比气长那些全当成屁，
只想赶快挣脱溺者回到水面上去换气，中间也是吃了不少水，也有呛到= =，
真的觉得自己会变溺者），
后来又采用托臂，想当然尔又是挣脱→吃水，
此时心中不断呐喊“孟恭我老恭我是来救你的rrrr”，
后来试着用拖颚锁腕，也还是没成功，
又耗了一阵子，等溺者比较没力的时候才成功地用锁肩带人法
（当然中间也是不断地挣扎）将人带回岸边，
短短的25公尺，但我带人回岸边时的感觉，
却像游了2500公尺一样，整个虚脱，
还要操作直拉式，整个心里超抖的，
因为我之前跟同学操作直拉式的时候同学失手，害我下巴撞到池边，
让我记忆犹新= =，
然后在带人的时候心里也不免想着：
“这就是生命的重量啊，救人真的是件很累的事呢。”
2024/5/24 Day18
没有游到晚餐，
但我想我还是乖乖的游吧XD，
今天整个授课的氛围是比较轻松的
2024/5/26 Day19
早上都爬得起来了，今天一定也没有任何事可以打倒我了（？
沙滩长跑真的累，整个大爆汗，都觉得体力要在这边消耗殆尽了，
跑完当下真的是很想快点马上下水，
海泳就是轻松，加上我今天该带的东西都有带，
整个神清气爽，一扫上次溪训的阴影，
划手都觉得比平常来得有效率，考试都可以考一百分了呢。
长泳到海中央吃小黄瓜，咸咸的海水配小黄瓜风味很不错，
完全没有想到会这么好吃，
然后那颗不知道从哪里冒出来的西瓜也是很有趣XD，
开IRB真的真的很好玩，尤其当救者在前面被甩来甩去的时候（？），
华丽八段真的很华丽，也很累，多跑个几趟感觉又要变更瘦了XD，
最后重头戏的救生竞赛，
由教练团VS学员，
最后虽败犹荣，反正好玩就好XD
回程的路上，本来以为会睡一片的，
没想到就开始真心话时间，就这样一路到了台北，
各位教练既是天使也是魔鬼，（魔鬼中的天使？）
纸张的空白太少写不下，
非常谢谢各位教练的指导及付出！
2024/5/27 Day20
今天大部份都在复习，
就连我因为比较晚到听到游餐的菜单的时候也不禁愣了一下，
游这么少的吗XD？
总之有点难以置信，但总之还是游就对了，
模拟救溺反应，几个30+的男生凑一凑凑成了一组，
果然大叔还是比较有见过世面的，
一下子就救起了三个人，
后来想了想，应该还可以再更有效率一点的。
2024/5/27 Day21
又变冷了，
然后又在心里murmur说“都五月底了为什么还是这种鬼天气？”
总之最后全员42人顺利结训，
大概是一则以喜一则以忧吧（？
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后记
总计下来这21天内瘦了5公斤，
体脂掉了4% XD。
这21天有开心也有不开心，
但还好有着这群同学们一起渡过，
也谢谢教练们平常工作上课也很忙了，但还是抽出时间来这边带领大家！
希望大家未来在课业上或是职场上都能顺心！