<误入台大水服宇宙>
2018年参与龙舟运动，明明大家都是上班族，却有一群队友很不一样，极
其自律又很会自high，后来知道他们出身自名为“台大水服”的团体，自
此开始与水服的不解之缘。水服的大家对于各种户外运动真的有着无比热
情，举凡轻度运动者的我能想到的，他们大概都玩过，当时的我对水服的
大家真的是投以仰慕的眼光，又怎料我在多年以后竟也成能为水服的一
员......就在开训前两个多月的登山活动最后一天，某山友突然就说：“我一
直以为你是水服宇宙的成员”，而我的引路人-文信教练直接补一句：“没问
题，他下一期就会报名”......欸！！！！！！然后某一天就“被”报名了，我
的天啊啊啊啊
https://i.imgur.com/3dJ7LRn.png
<与挫折感共存>
先说我的泳龄，号称20年？？20年前学校教捷式只能踢水前进10公尺、10
年前服兵役学会蛙式能够游完50公尺，然后就没有然后了，直到今年7月底
重新看影片学游泳恶补捷式和蛙式，勉强完成入训测验，当下其实还有点犹
豫，但等待其他同学测验时蔡威龙教练用和蔼可亲的声音和灿烂微笑说了“
不用准备多么完美，反正进来才是真正的开始”，就想说来都来了就开始吧，
殊不知这是体能与精神力被榨干的开始。
分班前四天，恩...好像还行，到了第七到九天，体力直接见底到负值，第九
天游餐到第一趟100m抬头蛙，就举手上岸跟总教练报告体能真的不够想要
退训，总教练只淡淡的说“大家都是这样练的，你再回去吧”，但我当下可
能连思考的力气都没有，反射性的说“那...我再试试”就默默退回到水道头
继续游餐；据小道消息指出，教练团一致觉得我是体能训练而不是玩水，所
以会把自己搞得非常累，觉得我缺的不是体力，而是如何和水相处，原来玩
水这么困难、水真的不好懂。
后来游餐加入距离越拉越长、趟数不断增加，而自己因为还在与水搏斗顶多
只能完成1.5趟，教练就大喊抬头捷就水操位置，这令我更觉得压力倍增，有
几次甚至因为太像在全力溺水（自己形容），直接被请到旁边练起基础捷式
（感陈志成教练仔细又易懂的指导：往前延伸，漂~~往前延伸，漂~~后手
进到水面瞬间、前手再划水，这样效率最好的、最轻松）；好不容易稍微掌
握测泳和基本仰泳，中期请出砖头教练，原本就不太行的测泳，根本是划一
次踢一次脚沉下去触底、...，不断重复这循环完成一趟，基本仰也是有同学
从旁边经过脸部碰水就慌了马上吃水，让我怀疑自己到底会不会救生四式
而这些负面心情到了河训前的青年深水池爆发...
<我真的好怕我想退训...>
开训第2天的青年深水池，只在那边做仰漂、水母漂、抽筋自解和泳餐，都
是离岸边很近或是不断靠近岸边，看起来深水池还行；但10多天的挫折感累
积，加诸在这天青年池中的我，仿佛是千钧万鼎般压在我身上，游餐时我觉
得随时会沉下去，一股恐惧感袭来，我又再次举手，抓着岸边，一直喃喃自
语“我真的好怕，我真的不行了，好想退训”，但这次没能上岸，直接在水
中被调教，这次也是志成教练引导慢慢游到水道头练习韵律呼吸，没听错就
是游泳基础中的基础，“韵律呼吸预备、快吸慢吐、水下吐4秒，你就先练这
个，你要学会放松”是的，“放松”这就是我在这次22天训练最最需要完成
的课题。
在教练的引导好像可以稍微适应，顺便也练起踩水，但我太想要让头出水面
，会过度卖力踢蛙脚，结果脚很快就无力，那手勒？很抱歉，我的手在现阶
段还是个累赘，人家是用把人推开的力气摇橹，我是公园太极操的软软云手
，no function。仗着青年池还有底，没力了，还可以下沉触底韵律呼吸来，
所以身体尚未感受到真的没底的危机感，这将令我隔天的河训长泳吃足苦头
河训，是救生班重头戏之一，除了体验各种困难地形的通过操作法、野外救
生，长泳更是结训必上课程。真正的大自然变幻莫测，教练团也是严阵以待
，特别安排长泳队形，以平时水操表现、游餐能力强弱进行交错编队，前方
有数位教练带游、队伍两侧每一伍左右各有一位教练压班队，后方亦有教练
团保护，所以学员们是在相当程度的保护下，进行长泳活动。我随着队伍，
慢慢走到河道中央，欸！怎么头快要沉入水中，真的要踩不到底了阿阿阿！
刚开始不断地切换抬头蛙泳、抬头捷泳，这些都还行，但脆弱的玻璃心就在
操作正面潜水接近，一下去看到深不见底的碧潭时就碎裂了，马上吃水，用
不知道是蛙腿还是乱踢式踩水、手也不知道在挥什么，想要抓住什么，但又
怕拉到邻兵，见我挣扎到不行的陈美璇教练赶紧递过来鱼雷浮标，我马上死
命勾住，生怕沉下去，教练不断安抚我，“你要放轻松、深吸慢吐、深吸
慢吐~~”、“我们慢慢游回去队伍，好吗？”，像个小孩一样被哄回去，但操
作到唱歌环节马上又进入挣扎模式，此时换成郑宏斌教练递给我鱼雷浮标，
我马上说“报告教练，水很深，我真的很怕，我想退训了”，宏斌教练
用带点严厉的语气说道“我觉得你可以，我不准你放弃...可以了吗？先用
脚慢慢踢蛙腿、手臂大力快速向外推出去、慢慢向内夹”，练到最后被真
的离大部队太远，这阶段的抬头捷又很快耗尽气力，只能依靠比较擅长的
抬头蛙跟上大家，此时心中默默下了决定...
<欸！结训了？！>
河训上岸后，是一系列的课程，已经不需要再回到河中央，中午的便当看起
来美味吃则无滋味，早上的河泳阴影还挥之不去。当天下午垂降后，遇到文
信教练，马上就跟他说“经过早上河泳，真心觉得没办法结训，踩不到底的
感觉真的太恐怖，加上我未来如果结训后真的是没办法对其他人的生命负责
，等等就去跟总教练说要退训”“欸！都撑到今天了，现在要退会不会太晚？
受苦快要告一段落，接下来要开始好玩了，没有受完苦结果没有好玩到的吧
；而且据我所知，有些教练当年也是爆哭说要退训，但最后还是结训了，现
在还是副总，像是我的踩水其实也是到教练班才真的学会，你再想想，但我
猜总教练不会让你退训”
是的，一阵情勒攻势（开玩笑），我又留下来了，中间历经青年池可怕的救溺
模拟就不多提了，留给下一期学员自己体会，这堂课真的让我感受到生命之
重，感谢被我救的黄英芳教练，抱歉让你喝这么多水、感谢鼓励我继续把溺
者捞回去的卢俊龙教练。
不知是当天艳阳高照、还是前三天在最后的青年池苦练踩水的关系，海训没
有像河训那天有相同的恐惧感，跟着大部队出去后稳稳的依照指令操练，反
倒是心里想着“我想要结训！”，嘴巴一边嚼著充满咸味的小黄瓜，着实让我
平静许多，想当然今天的便当是美味的。
结训考这天，跟第一天受训一样的被提醒“灵魂放家里、肉体出现即可”，想
说“不会吧！这么硬！”战战兢兢到了熟悉的台大室外池，依照考试官指令分
批考试、照着平常教得那样完成每一动、......前面20天的训练累积，在今天
释放，原来我可以潜泳这么远、原来真的可以踩水这么长时间、原来我是会
侧泳的。最后的救生四式上岸后，当场宣布结训名单，“...、44、46、
48”......欸！结训了？！就这样？喔喔喔喔喔，终于正式加入水服宇宙，黄
T红裤可以穿的更理直气壮了。
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#同场加映：单身上班族在台大水服受训的每日作息（连续21天）
住处：新庄回龙（回龙站，橘线底站）
上班：南港CityLink（南港站，几乎蓝线底站）
交通方式：捷运（平日到青年泳池的话，感谢龙舟队大前辈兼山友的46号泰
华温馨接送♡ ( OｖO｡ )）
平日
07:00吞综合维他命回血
08:00到公司
16:00白吐司下午茶
17:00下班
17:50台大室外池
22:00台大室外池下课（含宣班事项）
23:00新庄回龙，按摩球放松，晚餐：御饭团+茶叶蛋×2+全糖阳光豆浆
https://i.imgur.com/dyC064t.jpg
24:00睡觉
假日
把自己当作早起高中生07:30开始早自习、直到18:00辅导课结束
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台大水服训练真的很累~很累~~很累~~~但如果你愿意花连续21天的时间，
换取一趟令你难忘一辈子的奇幻旅程或是觉得生活无趣需要来点大辣体验，
那就来吧！
台大水服、给你幸福！