台大救生班
“为什么来台大救生班?”这个问题不只别人会问，就连自己也会时常问自己，当初
只是抱着想在海里玩时能更安全，也圆一下大学想考救生执照的梦想，其实报名前
也很犹豫，一方面没有认识的一起参加，一方面还有实验室的压力，但最后还是缴
了报名费参加了入训测。
入训测
标准是5分钟内游完捷蛙各100m，之前有测过自己的速度有在标准内，所以不太紧张
，但大家测完后的震撼教育跟我所想的不太一样，刚当兵完的我对于军事教育还是
有些阴影，那天我脸超臭的离开泳池，想着不能让350的报名费打水漂，还是先看看
台大救生班是怎么回事后再走也不迟。
游餐
教完四式就开始了第一次的游餐，一开始人超多80多个人挤在3个水道，怎么游都
会踢到人，还要一直抬头捷超车，后来有一天砖头教练登场了，那时候我才真的觉
得游餐好累，记得有一次呼吸没有调整好，抱着砖头游仰泳时肚子没有挺起来躺在
水面上，又不想偷偷踩底，双脚踢到没力还前进的超慢，喝了超多泳池水，那是第
一次有溺水的感觉。
水操
“从今以后台大泳池就没有底了”这是学完踩水后教练对我们说的第一句话，水操
真的有很多种变化方式，可以有水鬼、点名、双手出水面，但最有梗的还是手拿歌
词唱队歌、班歌，为了不要让纸张湿掉，只能有一句没一句地跟着大家唱，唱歌再
怎么好听的人，到了水下依旧是五音不全。
河训
那天真的很冷还飘着雨，身上就只穿着一条泳裤，怕冷的我全身一直在发抖打颤，
刚下碧潭的时候还踩到钉子，脚底有点破皮，碧潭的水真的很脏，但身旁的标定教
练给了我们很大的信心和安全感，让我们能安心的在碧潭长泳。下午的绳索垂吊是
一个很特别的体验，喊完我想成为一条鱼后跳下竟成头下脚上姿势，重新调整后才
顺利垂降，看得出教练团们真的很用心地在准备这次的活动。
救溺反应
下水前我已经想好了对策，我要正面潜水背面接近不让教练发现我后再转拖颚锁腕
带人，一开始很顺利我就来到了教练身后，准备拖颚顶背后开始带人，没想到教练
根本不等我抓紧直接转身抱紧我的颈部，当下我还能很冷静的使出正面缠紧解脱，
虽然解脱了但教练还是挣脱了我的拖带法，一旁的岸上教练说50号你的溺者很不受
控喔，我想了想我还是只能用正面潜水背面接近来靠近溺者，但当我再次上浮水面
时，我的教练已经转身向我扑来，当下我已经喘得很厉害了，我只能不断的重复“
不要怕，我来救你了”，最后分了好多段换了不同拖带方式才终于把教练拖上岸，
救溺反应让我知道徒手救生的不足，明白溺者在挣扎时的恐惧和可怕，不要觉得自
己泳技很好就直接跳下水救人，将救生的三大原则牢牢地记在心中。
海训
早上5点就起床准备出门，在去白沙湾的路上不出意外大家睡成了一片，热身后的
沙滩长跑累得超乎我的想像，每踩一步救身陷沙地中，要用更大的力量才能跨出另
一步，一趟不够竟然还要跑的二趟，还好中途询问教练有提早折返，海上长泳我蛮
喜欢的，海的浮力更大游起来更轻松，在海上吃著小黄瓜是个很特别的体验，虽然
我的舌头只有感受到海水的咸味，海中的抓沙也让我想再去考一张自潜的证照，华
丽八段、沙滩夺旗、救生竞赛都超好玩的，当教练示范的时候在岸上真的是吐了一
大口的怨气“抬头捷还敢踢蛙脚ㄚ”“还敢偷踩底阿，岸上看的一清二楚阿”，都
是教练常说的话，真的超有趣的。
总结
台大救生班是我来到台大的第一个活动，最大的收获不是泳技或救生提升了多少，
而是遇到了一群没有极限的人，这段期间我们一起训练、一起突破造就了深厚的友
谊，相信在未来我会感谢自己当初有进来这个黄衣红裤的邪教团体的~