《启》
得知台大救生班这个团体组织，
是二年前参加云林水协救生员班的时候，
救生教练-林新旻教练(台大29期结训)授课时，
看着他穿着台大救生班的黄T，
侃侃而谈的说著台大班有多么好(ㄅ一ㄢ、)玩(ㄊㄞ、)。
备注：
(((我在自介文把新旻教练误植为28期)))
(((我对不起教练！)))
(((我对不起教练！)))
(((我对不起教练！)))
心想或许遥远的未来或许有机会，
去参加台大班体验一下教练口中的精实。
(在云林水协受训的那段期间)
(我根本不敢跟别人提说我对台大救生班有兴趣)
(原因非常简单)
(我每次游晚餐宵夜都是倒数三名游完)
(永远是被摸脚、抬头捷超车的人)
(这样的人说要去参加全台最硬的救生班)
(无疑是自寻死路、不自量力)
《承》
结训至今两年过去了，
我也从自由式只能游200M的小废废，
进步到可以铁人三项完赛。
心想，
现在的我说出想去参加台大班，
应该没有人会笑我了吧？
现在的我，
应该有资格参加了吧？
《决》
今年的九月，
刚好面临工作转换上的抉择，
我站在命运的十字路口上。
此时，
我在铁人三项FB社团看到林伟博总教练的招生PO文，
在几经挣扎后，
我决定勇敢一次......义无反顾的选择了报名台大救生班41期。
看到水测费用四人团报只要250元，
心想真的太划算，
立马在SWIM版PO文揪人团报，
也很庆幸我们四个人都一起撑到了结训！！
《序》
时间上的允许，
参加了第一场的招生说明会。
听着总教练的简报，
对应着我过去听到的实际受训内容。
心想，
这根本是行销做超好的邪教组织。
来到了水测这一天，
带着忐忑的心情来到了台大室外池，
还非常好笑的找不到游泳池的位置，
最才发现原来自己绕了游泳池走了一大圈。
在陆上等待水测的过程中，
内心其实很焦虑，
因为现场每个人看起来都超～会～游～泳～
而且放眼望去，
目测来参加入训测的学员绝对超过100人。
第一次感受到台大班的威力，
水测居然测了2个多小时才能全部测完。
《零》
水测结束后，
以为讲讲注意事项、集合时间地点就会解散，
隔天才会开始训练，
想不到立刻来了震撼教育，
空气中弥漫了不寒而栗的紧张感，
副总团带了很多的基本口令以及整队，
有种上紧发条的感觉。
三之17，
我被分配到的编号。
第一天正式受训前往台大室外池的路上，
在心中暗暗的下定决心，
不论有学过没学过的救生内容，
都重新归零，
让自己的水杯净空，
尽力吸收学到最多的知识。
岂料，
正式课程的第一天，
便遇到我受训期间最大的瓶颈-侧泳。
台大统一“脸朝右、左手在下、右手在上”，
脸朝左的侧泳就已经超烂了，
现在还要练脸朝右版本，
整个手脚不协调，
泳池水喝好喝满。
自救、接近、防卫躲避、解脱、带人法在上课后，
大概率的恢复了记忆，
不过有些口令的差异与小细节，
需要非常努力的克制自己做台大教练们的授课版本。
第一周的游餐最多只游到600M，
还算轻松写意，
总能够在“就近水道头上岸”以前游完，
却想不到这样的日子，
在一位教练的出现以后风云变色。
《喝》
在受训前我对踩水其实蛮有自信的，
过去只要在深水池练泳，
都会在游完课表后踩个20-30分钟的水，
也因此第一周水操对我来说，
算是快乐的休息时间。
自从砖头教练出现以后，
开始深刻感受到教练的威力，
至此游餐再也没有游完的一天。
(((听说以前有出现过叮当手游抬头捷的游餐)))
(((我的程度还到不了那个层级～好难过)))
过去侧泳顶多游的烂+慢，
却也没真的喝过几口水，
砖头教练很尽责的把我往水里头拉，
很想用意志力踢剪脚，
身体却不由自主的一直踢蛙脚。
第一次被李秉洋教练“30号踩水听我说”，
内心有点小挫折，
感觉像是让教练看不下去的烂.....才能被教练点到名。
(((我被超过5位教练盯爆我的剪脚收分夹)))
(((我喜欢教练、却超级讨厌侧泳)))
手拿歌词唱《水手》和班歌时，
在前港泳池用尽全力不要让纸张湿掉，
身体却不由自主的持续下沉，
此时此刻感觉自己踩水真的烂到爆炸。
希望总教练赶快唱下一句，
希望快点向左向右转上岸休息五分钟，
希望等等是陆上授课。
距离上次喝好喝满泳池水，
好像是很久以前的事，
如今再次喝好喝满。
《河》
第二周的周末要出野外，
其实我对于绳索系列的课程真的不拿手，
二年前的绳结也是学的七零八落，
河训前一天在南港上绳索课程的时候，
是我在台大班第一次感到压力山一样的大。
幸好台大教练团超给力，
我们只要负责穿上装备以及垂降就好，
在垂降当天真的是带给我很大的安心感。
自己本身也有多张教练证，
也带过非常多的营队以及队伍，
所以更深刻的感受到，
无给薪的教练团对救生班的学员们非常用心。
碧潭长泳对我来说不是太大的问题，
教练团们却是绷紧神经，
毕竟出野外不像在游泳池，
泳技再好都不能保证不会出状况，
何况41期的学员总共有51位，
很多同期伙伴们也都没有开放性水域的游泳经验，
还要在潭中央做水操和救溺练习，
非常考验在泳池是否有把动作练习确实。
下著雨的碧潭更是让众人皮皮挫，
反复上岸及下水操作分组课程，
真的是冷到骨头里去。
整个河训中最喜欢攻击式，
虽然抬头捷啦啦啦和逆流而上超级硬。
《疾》
河训结束的隔天起床，
感觉到左边耳朵不太对劲，
“会呼吸的痛”大概就是这个意思，
是真的每一次呼吸都在感受那刻苦铭心的痛。
撑到了中午发觉真的不行，
如果再严重下去影响到受训的话，
后果不堪设想。
只能忍痛打给副总邱冠嘉教练，
报告今天要请假看医生。
同时也非常扼腕，
因为今天是我期待已久的无泳镜日，
二年前从新旻教练口述无泳镜日的时候，
就一直很期待这堂课，
却被左耳积水造成的疼痛搞到缺席这堂课。
《溺》
这一天在前港游泳池，
“救溺反应”是个令人难忘的课程，
教会了我很多东西。
1、遇到溺水事件，要冷静观察溺者状况。
2、善用器材，不要轻易下水救人。
3、若要下水，必须确实控制好溺者，给予安全感。
4、不要无脑的下水救有活力的溺者，否则他会挣脱你，然后抬头捷游走。
《海》
结训前的最后一个周末，
要出白沙湾海训，
一早不到五点就起床准备。
前往白沙湾的路上，
车上意外的寂静无声(SLEEP)，
过去二周的训练真的是操坏所有学员们。
沙滩跑步真的难跑，
原本正常跑步应该要有的回弹，
全部被沙滩给吸收，
不只喘的要命，
还要边跑边唱水手和班歌。
一趟跑不够，
居然还要再跑第二趟(跪)。
——
苏士杰教练：“20号，你有什么话想对教练说？”
20号：“教练，请问可以折返了吗？”
苏士杰教练：“好，折返。”
——
以下开放学员留言，
听到这句话的感想是什么？
海训给了我好多的感触，
也是真正让我对于参加台大救生班，
感到没有任何遗憾的一天。
谢谢严葳教练早上忘了读报纸，
让我有机会在海上长泳的时候读报给大家听，
虽然我不知道川普得了COVID-19以后到底后续如何，
教练觉得我念太烂了，
决定收回去自己看。
小黄瓜真滴好吃，
不是每个人一根让我有点失落。
分组课程，
IRB组的教练都好专业，
带着我们出海并且细心教学，
真的很令人敬佩。
救生板一样的烂，
毫无意外又再度翻船，
看来我始终对于这块板子毫无招架之力。
华丽八段、沙滩夺旗、救生竞赛都很棒，
弥补了二年前海训取消的空缺。
一想到今天结束，
结训的倒数计时就开始启动，
心中不免有一丝难过，
虽然这三个礼拜很累、非常累、超级累，
但是过的很充实。
有学过的东西再次复习，
没学过的知识用心体会，
没碰触的领域全新感受。
台大救生班真的CP值超高。
《结》
总教练说：“结训考是这21天里最简单的一件事情”，
我觉得说的很对。
考试它就是一个验收，
验收你在这20天里学到了多少，
测验你是否在这三周里学会冷静思考，
能否在高强度的压力下紧急应变。
救生班的意义不在于，
结训后把我们“立刻”变成一位称职的救生员。
台大救生班可以是旅途的结束，
亦可以是新的篇章的开始。
在台大救生班41期受训的期间，
无数次想要请假、陆操，
只要一通电话、一个脸部表情装死，
感觉就可以轻松很多。
全勤无请假这件事情，
我没有做到，
2次太累睡过头+1次请病假，
现在回头来看真的很扼腕，
没有参加到最完整的台大班。
无请陆操，
还好我做到了，
有2.3天的宵夜在内心天人交战，
很庆幸我最后都选择下水，
真是太好了。
最后，
我真的要谢谢林伟博总教练，
如果41期在七月开班...我一定不会参加。
如果41期的总教练不是铁人三项爱好者...我更加不会参加。
希望不久的未来，
有机会和您一起参加226+515连日赛。
备注：等我先跑过全马再说。
恭喜台大救生班41期，我们结训了！！
不对，
你们还要实习16小时才能拿证，
你各位皮绷紧一点，
好好加油蛤。