结训到现在还是很没有真实感，像刚潜泳起来还有点晕眩的感觉，暂且随意记下
一些片段。
<<感谢>>
1.
对教练们的感谢太多了`，谢谢教练们花时间用心的在授课跟指导动作，还有在野
外的各种安全。
一些比较印象深刻的小事情：
-李咏歆教练：某天水操分组的时候你来当我搭挡，虽然拖带一直被你叫停重做(怎
么溺者被救还不满意QQ)，但那天学到很多动作的小细节，还有练浅跳式的时候你
一遍一遍的雕我动作，感谢你细心陪我一次一次的练习。也谢谢你在结训考前一天
花了很长的时间看我的四式，那天温柔版本的教练太让人有恋爱感了吧>///<(趁机
告白)
-祝泗侬教练：谢谢教练在前港传授我剪式踩水，右膝带伤的我蛙式踩水到后面每
一踢就痛，被教完的隔天剪式就神奇的踩得起来了，也因此幸好无伤结训。
-刘忠诠教练：谢谢教练在假日去大安练泳的时候还被我们捕捉来进行教学XD另外
在某次宵夜起岸的时候被你抓到我想从旁边单人起岸，被大骂连自我要求都不会吗
?对当时的我是记当头棒喝，后来某天终于成功单人起岸了，很感谢有那句话。
2.
能跟41期伙伴们一起受训真的太好了。游餐跟跳水前总会有人喊加油，在换衣服时
互相提醒还剩几分钟，还有水操跟拖带时的互相提醒以及鼓励。虽然受训大部分的
时间都是又累又赶的状态，只能短暂的互相拍个肩或交换一个死鱼眼，这些小小的
鼓励跟关心是训练中很棒的小时刻，让我觉得我们是一起前行的。受训期间有点难
过的是没有什么时间多认识每一个人，很希望结训之后有机会去听大家有趣的故事
然后我们一起去做一些很酷的事情(不包含二刷救生班)。
特别谢谢学员干部们各种可爱的提醒跟贴文；谢谢林洋某次我拉伤时在泳池边帮我
做立即放松；谢谢家瑀愿意当我的机车救者；谢谢高高在大安教我抬头捷，以及最
后要走之前陪我又多游了一趟四式，在我以为已经到极限的时候发现自己其实还可
以继续。
<<一些受训的小片段>>
1.第一天拿到砖头教练的时候我游的还算顺，看到邻兵吃水沉底心里很疑惑。隔天
拿到真砖头才发现原来自己昨天拿到的是瓶子灌砂的版本(大概只有一半重)，一边
在水道中间吃水一边觉得昨天宣称喜欢砖头的自己是智障。
2.前一天还幸灾乐祸被教练点到唱水手起音的人，隔天马上轮到我自己被点到，直
接走音走到值日教练愣住，只好自己原地take2再唱一次，再度觉得自己是智障。
3.某一次陆上分动讲解的时候，教练很认真的叫大家把手穿过“腋者的溺下”，我
差点笑出来，但好像都没有其他人听到?
4.海训划救生板的时候真心无法控制方向，连续差点撞到三个教练，每次都只能无
法自控的一边冲上去一边大喊教练对不起我要撞到你了!!!还好教练们都完美闪避。
<<恐惧是最大的敌人>>
硕班野外采样受到救生员们各种帮忙，开始各种被推坑台大救生班，过了三年发现
这一期可能是我有时间的最后一期了，加上被某位热心友人半哄半骗半催促(?)，决
定报名这一期的救生班。
从小二开始学游泳学了很多次都是失败收场(无法连续游超过25公尺)，今年夏天拜
托两位学弟联手教我游泳，两位强者把我的蛙式跟捷式练到了勉强可以通过入训测
的程度。入训测前一天紧张兮兮怕自己无法通过，潜伴说可以啦，只是会痛苦万分
而已。当时天真的觉得应该只是肉体的疲惫吧，写论文的半年都撑过去了难道还有
比讨论写不出来更崩溃的事情吗(?)
有。
身体上的旧伤全部复发外加大大小小受伤感冒，但意外的比起身体上的问题，最辛
苦的竟然是心里的关卡。
第一周每天都过得很快乐，虽然游得乱七八糟但是每天都学到新的东西，直到周六
下午被点名到房间后面劝退，虽然最后被允许留下来了，但开始怀疑自己是不是会
拖累班队跟教练、河训怎么办会不会造成其他人的危险……
然后就开始不好玩了，自我怀疑跟自责的心一天比一天更加深。
恐惧累积到碧潭长泳的时候大爆发，一下水马上开始恐慌过度换气，听见教练大喊
把呼吸放慢，看到邻兵担心的表情并且对同一伍的其他同伴说慢一点，等一下22号
。我知道不应该有事，我在开放水域游泳过，湖上河上海上都有，日月潭也泳渡过
了，理智上都知道，但抵挡不住溃堤的恐惧，无法控制自己。
事后回想起来当下做了很多错误的动作：双手垂直大力往水面下压(结果让自己上
浮后更下沉)、身体与水面垂直(如果稍微前倾的话踩水就不会这么费力)、快速呼
吸、肌肉紧绷并进行无效动作(例如脚前后乱踢)，直到张少华教练游过来让我抓住
，看到有人游过来的时候我用尽全力死扣教练的手腕要把人往下拖以让我自己尽量
出水，还好教练很镇定
“没关系，你可以抓我的手，韵律呼吸，慢慢来，你做得很好”
“不要紧张，想像自己在泳池游泳，你还在室外池”
“想像一下你在渡假，你在湖上玩水，你在游泳，你做得很好”
“你的同伴都在前面，我们慢慢游过去，我会一直在你旁边看着你”
(很佩服教练当下的处理，真是让人安心的救生员!)
水操的时候勉强回到了班队，但踩水的时又开始紧张用力狂踩，踩到最一度已经没
有力气做任何动作了。当下的感觉很奇妙，好像成为一个旁观者，感觉不到冷热也
没有继续挣扎，就只是安详的看着眼前黄浊的河水然后一边下沉一边觉得喔果然水
越深的地方光越无法穿透，然后突然觉得自己在水里也可以用鼻子吸气……再下一
个有记忆的画面是自己在水上扑腾慌乱的呼吸，然后脑袋一片空白，然后终于游上
岸，瑟瑟发抖。
我猜这样的经验距离真正溺水还很遥远，但事后想想觉得溺者真的满恐怖的，是不
、顾、一、切的想要让自己出水，还好我抓到的是教练，如果是另一个我的话大概
救溺就是一起GG。
到家后跟学弟说了长泳时候的悲剧，学弟目瞪口呆，他说旁边围一大圈救生员，难
道还有比这更让人安心的户外游泳时刻吗?要让自己溺死大概比不溺死还要难。自己
想想也觉得满荒谬的，但当下的恐惧真是无法控制。恐惧才是造成危险的最大原因
，这可能是我在救生班体会到对意外自救最重要的一件事。
<<结训以后>>
心里还有很多给自己的问题无法回答，对于训练的意义、我到底做得够不够好、救
生班带给我什么等等，这些疑惑并没有随着结训而出现答案。
但我确定的是来自家人跟朋友的各种关心鼓励；跟41期伙伴以及教练们一起度过的
时间；还有在难过到失去言语只剩下呜咽的时刻，被潜伴温柔承接住的情绪。我想
这些与人的连结还有爱是这三周最珍贵的收获。
PS1. 结训后量体脂竟然比入训前上升了…0.0
PS2. 拿到红短裤最大的愿望就是结训后穿去音乐祭人体冲浪(中二XD)，求大家揪
冲撞团揪起来!!