38期11号许家欢
台大救生班在短短三个礼拜内让热爱海，热爱游泳，热爱玩水的我 对碰水会立刻产生厌倦
的感觉。听起来很夸张我知道，但以下我要说的全部都是亲身体验的事实。
参加救生班是我毕业后回台湾第一年就想做的事，但是因为当初才刚出社会的我对上班及
台湾定居觉得好不习惯。当下还在调整适应台湾的生活的我 渐渐就忘了自己的梦想。直
到工作迈入五年稳定后，跟朋友出去玩水，加上健身教练本身就是救生员教练 让我下定
决心一定要在还有体力的时候完成自己的梦想。当时在寻找救生班时因为已经8/24，是几
乎每一个救生班结训的期间了。
滑著滑著，一个不小心翻到台大救生班 9/22 会开班。当下兴奋的不得了(因为台大离我
家不远)，然后还有一个月的时间才开班让我足足有一个月的时间练习游泳。此刻的我就
毫不犹豫的报名了。
在开班的前两个礼拜，为了100m自由式&100m蛙式的入训测验，我在一周里至少三天会练
习游个 1000m-1500m。
[入训测验]
9/22 终于来了，每当面临考试有障碍的我 紧张的心都快要跳出来了。好在自由式跟蛙式
可以混合游 不然我觉得100m 自由式的我会崩溃。考完后教练团队不会公布时间 但我也
没有被叫去旁边谈话，那么我应该就有过吧？当下有觉得开心。
[第一周]
(救生四式）
第一天教了救生四 一班自由式已经都游不起来了，抬头捷完全就是一种对自己虐待！！
！还有完全没游过的侧泳，整个身体是一种四肢不协调一直沉下去 游来游去心理一直
不停呐喊‘WHAAAAT?!?! How is this even physically possible???’ 完全觉得人体
无法做到的一个泳姿。而且还有宵夜！宵夜并不是你想像中那个美好的食物，而是教练会
给你一串要游的菜单。对我来说200m 都觉得困难的我听到300m 就会皮皮剉。
(踩水 X 跳水)
接下来就是学了 踩水及跳水，踩水打蛋式超级无法协调！！！但教练团队都说这是最有
效率的，所以下定决心一定要好好学起来！跳水也是一项我从小学不会的东西，但经过教
练的指导之下，渐渐的懂了诀窍 相信现在的我 应该姿势有比较接近正确的了。
(抱砖)
默默的已经到了第五天，边游著最不会的侧泳还要抱着6kg 重的砖头。简直就是直接让我
溺水算了吧。结果抱砖后隔天发现我终于会侧泳了，浮起来完全不是个问题了，现在开始
就要专注在剪脚的部分了。原来教练都是为我好的。当下持着感恩的心，再也不恨砖头教
练了。
一周根本还没过去，我戴了第三天的蛙镜 发现左眼内出血，胆小的我以为自己快失眠了
就马上跑去看眼科。但竟然医生都说了没什么还可以游，就是代表我必须得撑下去。
[第二周]
其实第一周结束后，我还是持着满满的自信及希望的心态那时的我觉得锻炼自己好爽，
只要有心想学，什么困难，重重挑战都可以克服的。
不仅如此 还要一边拿着不能溼掉的歌词，一边唱歌一边踩水。当时觉得又生气又好笑，
因为为了认真踩水，原本五音不全的我 完全就像在念经的感觉。回去之后教练每天提醒
我们要背中文歌词！对我而言简直是要准备联考的感觉！
结果一个突然游餐的菜单越来越丰富, 飙到一个无法想像的1200m! 真的很可怕的数字，
而且这只是一餐，宵夜还没算进去。
(防卫 X 解脱 X 带入)
超级难背术语 但是超级无敌有用!!!
我不得不说这些动作不只可以救自己还可以救溺者。虽然刚开始我头脑一直排斥一直背不
起来，但经过每天教练辛辛苦苦大喊动作要我们水中执行是真的真的为了大家好。我真心
对于教练团队们对我们仔细一一在水中检查每一个动作及耐心感到超级佩服与感激。
*河训*
我变坚强了，放流是我这生做过最激烈最冒险的一件事。我第一次被放流爬上岸的脸认真
惊恐满面。后来上岸后还被告知要再被放好几次，我真的快哭出来了。但为了要坚强，
为了要自救 我不得不下去实际操作。发现当你认真听从教练的每一个指令动作方向做正
确，其实真的真的很有帮助。
第一次在成功湖长泳时，身体冷到简直像冰块一样。还有同学跟我分享 湖里面都是天鹅
的便便。这时候的我才发现我真的需要把头抬得高高的。原本的我恨死抬头捷，可是一
滴水都不敢碰到的我，这时候被训练出来的。终于发现我其实可以是可以抬着头游抬头捷
的，因为我真的真的不想喝大便。
[第三周]
这周的开始也是上班最忙的一个礼拜。
同时因为河训后，我整个人精疲力竭的感到每一天都好难度过。我认真每天都在倒数每一
天的训练 如同教练说最后一周是地狱周。从此的我，再也不质疑教练团队们所说的话了
。
前面两天因为加班而晚到，所以幸运的逃过晚餐X水操。 游宵夜时才发现吃亏的是自己，
因为我发现其他同学在短短的两天内真的变得好强!
这周比较注重于复习的部分，我很多动作其实是在这周改善的。虽然我已经懒散了，但最
后一周对我而言也是其中最重要 最喜欢的一周。
[总结]
台大救生班跟大家所说的完全一样，就是最猛 最操 最强的一个救生班。我很庆幸我参加
了这班！我原本以为救生只是讲讲课，泼泼水，并非那么难的东西。它其实真的很操!!!
我在这21天 瘦了3kg，没错一个礼拜一公斤，体力也变更加好的3倍！我所收获的完全超
乎我想像。现在的我下水前都会更加注意周遭的环境及自己的安全。在结训后的第二天没
碰水，浑身上下不对劲的我，头痛/肩颈僵硬，一阵空虚的才发现我在这21天里，每天都
过得很充实很开心。
[对教练的感谢]
感谢每一位教练的细心，耐心，贴心，认真 及对我们大家的要求及期望。有几位教练我
真的很感谢，没有你们我的动作不会做得那么好，那么轻松。没有你们我不会对自己的我
要求更高。没有你们我该怎办！你们太棒了
[对同学的感谢]
谢谢每一位的同学们，让我感到受训期间不孤单。在我害怕的时候或中文混乱的时候，
你们都不厌其烦的跟我解释一直陪在我身边。谢谢你们让我看见团体的力量有多强大。
[对家人的感谢]
谢谢我的家人相信我，而且在每天上下课从不抱怨的接送我。甚至回家时都准备了营养丰
富的菜让我体力更好，支持我完成梦想。谢谢阿嬷每天对上帝祈祷保佑我。
[对上帝觉得感谢]
谢谢上帝在每次出去训练的时候都保佑我平平安安的，总在我想要放弃给我莫名的力量顺
利完成每件任务。
我爱第38期救生班，我爱台大救生班。