Hi ~
先帮你回忆一下，在带你走入我的心得文(？
【常用语整理】(欢迎推文补充XD)
“标齐对正，三二一。”
“向前标齐什么？”“圆锥。”“向下标齐什么？”“黑线。”
“还在偷懒阿！”
“都第几天了！”
“XX号潜泳没过！”
“XX号没有护头上升！”
“头不要沉下去！”
“双手出水面！”
“救溺背靠背！”
“XX号还在排队阿，抬头捷超车！”
“抬头捷就水操位置！”
“抬头捷就近水道头上岸！”
“半面向右转，伏地挺身姿势预备！”
“稍息后不要忘记礼节，稍息！”
“稍息后不敬礼解散，稍息！”
[Day 00] 2016/05/03 【入训前】
就在这天，我在国青上完课，看到活动海报，就立刻上网报名。
据说黄宜苹 教练在贴海报的时候，就想说谁会在这种鬼地方看到海报，
没想到就是我看到了XDDD
想当年大一在逛校园社团联展的时候，就对水服特别有印象，因为他们在做伏地挺身啦，
而且是一群人一起做，场面壮观(？
本来大一就想来参加了，但开班时段都很奇怪，9月大家都还在忙迎新，5月快要期末考，
大四才有这种闲工夫啦Orz
[Day 01] 2016/05/04 【入训测验】
入训测验游得好喘好累，想不到这是最轻松的一天。
择优录取是骗人的，早知道就慢慢游(？
举手自荐成为学员长，是一种防止自己退训的预防针，同时也获得结训的保证书。
[Day 02] 2016/05/05 【救生游法】
签下切结书，教了班费，领到1-1的橘色泳帽，准备好接受剩下19天的训练。
救生游法，我没上到课，还好本来就会捷脚侧泳跟抬头捷、抬头蛙，
不然千万不要缺席任何一堂课，往后的游餐或水操会让你很后悔XD
谢旬 总教练表示：接下来受训会更加辛苦，但无需因为自己泳技不如人，
而觉得自己不适合。这里是救生员训练班，而非泳训班。
教练团还没放弃你，也请你别放弃自己
以上这句话好像是在跟15号 高佑成讲，但似乎许多人受惠(？
[Day 03] 2016/05/06 【自救法】
今天最特别的就是：游泳池没有底了！游泳池没有底了！游泳池没有底了！
因为很重要，所以不是要说三次，而是最好赶快把采水练好。
今天的授课内容，就是往后水操休(ㄊㄡ)息(ㄌㄢˇ)的依归r。
韵律呼吸 = 膝盖可以跪底 (撇开162cm的弼翔 教练不说，嗯？)
水母漂 = 趴着睡觉
仰漂 = 躺着睡觉
抽筋自解 = 按摩酸痛肌肉时间
[Day 04] 2016/05/07 【入水法+接近法+防卫躲避法】
今天是最累的一天，睡不到8小时，还有早餐、午餐、下午茶跟晚餐。
我当天游完，整个想要揪团去泡温泉+按摩。
今天的上课内容都是记忆的，而且是3D立体记忆，是结训考的重点，
也是水操常常练习的项目。
(感谢10号 副财务长 袁承楷在百忙之中，还要帮大家订边当、拿便当)
[Day 05] 2016/05/08 【解脱法+急救法】
大家要好好学好解脱法，因为他是用来对付每次游完餐，
不知道哪时候从哪里突然冒出来的水鬼XDD
下午的课程终于能休息了，不过是在很热很闷，一只电风扇又故障的旧体舞蹈教室。
一个动令、一个步骤的操作CPR，我的汗就一滴一滴的滴在2号 财务长 蔡粤扬心脏上方。
当然阴天也是缴交班费的期限，也就是说又走了一批人，
(所以班费还是早点教得好，以免后悔XD)
也发了新的数字泳帽，象征训练进入了一个新的阶段。
(4号 林浩存很衰地拿到用笔写得数字泳帽XD)
[Day 06] 2016/05/09 【带人法】
似乎是今天开始请出砖头 教练，游餐的侧仰通常都要抱砖。
我之前还想说怎么可能游泳会受伤，从抱砖开始我脚踝就受伤了= =
今天的水操，居然手还要出水面，拿一张歌词，学了第一首班哥豪情。
此外，带人法教会我们的就是：大家要互相帮忙(把气吸饱饱，“偷偷”助游)
(记得开灯)
[Day 07] 2016/05/10 【起岸法】
光是自己起岸就很难了，马蹬式起岸简直就是被用力踩在水底r (大误
然后消防员式要好好学，考试很可能会考！
当消防员式的溺者真的是，超级冷~ 会皮皮剉的那种
[Day 08] 2016/05/11 【综合复习】
今天的水操，好久好久好久，大概是有使以来最久，大概是因为新的班歌水手，
好长好长好长，而且没有五线谱pitch很难抓 (听说秉洋 教练很care)
[Day 09] 2016/05/12 【激流救生】
今天印象最深刻的就是，激流救生的上课，居然是用绳子排成水流的形状，
实在是好厉害啊XDD
当然还有非常重要的裤绳教学，你知道的 <3
[Day 10] 2016/05/13 【基本潜水】
今天用到了昨天发的三宝，而我一直不习惯只用嘴巴吐气，总是让两片面镜雾茫茫。
穿蛙鞋游宵夜真的是一字以蔽之：爽。不过脚底板柔软度太差，真的很容易抽筋。
喔，对了，还有就是今天的值日江维芳 教练是不是一直ㄉㄧㄤ14号 常恩
[Day 11] 2016/05/14 【基本潜水+综合复习】
3m跟5m跳台实在是太可怕惹！然后一直无法克服耳压平衡潜到5米深。
今天中午的游餐也可以穿蛙鞋(心花朵朵开)，爽爽爽！
吃完午饭，大家各个倒头就大喇喇地睡在人行道上，好像累坏的小孩一般。
[Day 12] 2016/05/15 【激流救生】
第一次出野外，看到碧潭的河水就觉得，天阿好混浊，我们真的要在这里游泳吗？
忘记是谁描述说很像刚拉肚子的大便水= = (好反胃)
河水又冰又冷，味道就跟日月潭的味道问起来差不多。
长泳游到一半我就开始觉得后悔没有穿防寒衣，只有穿水母衣，好沉XDDD
此外，教练团一起喊向内压班队，声音实在是好Q
下午是绳索垂降、抛绳还有放流，我觉得放流超好玩，班歌就是放流这时候唱的！
很可惜天公不做美，下起雷阵雨。
教练团除了急忙着赶学员去避雨，还要淋雨帮忙大家抢救行李、收拾器材，
实在是很伟大，幸好大家都安全回到台大
[Day 13] 2016/05/16 【求生法+基本救生】
今天教我们如何使用衣服制作浮具，我觉得很实用，而且很难得有机会能穿衣服下水。
游宵夜穿牛仔裤，根本就是要我们沉到水中阿XDD 而且还要包砖喔，报告教练，
我有记错吗？ 我还漏了一项，今天是无泳镜日，整个大崩溃R
[Day 14] 2016/05/17 【浴场管理+脊椎固定+综合拖带】
一直被说声音很让人焦躁的黄宜苹 姊姊 教练 (2号 财务长 蔡粤扬表示要叫姊姊)
声音是很有特色啦 (这个我一定会考)
余音绕梁，三日不绝于耳 (X)
靡靡之音 (Well...)
好啦，阳春白雪，曲高和寡 (O)
然后我觉得50m拖带假人游捷式真的很强ㄝ，伟博 教练
[Day 15] 2016/05/18 【综合复习】
我记得今天的综合复习，我体验了前所未有的潜泳长度。
感谢黄华扬 教练还有苏柏翰 教练，对于中性浮力跟蹬墙技巧的解说相当仔细。
到底是为何不早一点教给大家，就不会一直被发小礼物了XDDD
[Day 16] 2016/05/19 【急救法】
今天不用下水，15号 高佑成觉得开心。
(题外话) 校园长跑的带队教练何奕儒 教练真的很会装严肃，
因为看她跟别的教练聊天，就是没有那种气势阿XDDDD
然后我在校园长跑的时候突然意识到，上学期10/7我傍晚重训完要回家，
听到有类似军队在喊的声音，我想说学校附近有部队吗，什么时候开始在台大练跑步了。
原来，那时候我是听到32期 台大救生班的声音XD
[Day 17] 2016/05/20 【笔试+救生反应】
救生反应会是永生难忘的记忆阿！
我学到，也记住了以下三点：
1. 救生三大原则，非不得已不要下水救生 XD
2. 千万不要让溺者看到你 (背面接近为上策)
3. 溺者很神奇，明明游到岸边，没有固定好他，会自己游走，
而不是往岸上爬或是沉到水底 XD
然后我觉得笔试出题很用心ㄝ，把考卷上的人名都改成班上学员的名字，
很有亲切感，害我有点写不完。
CPR口诀：用力压、快快压、胸回弹、末中断，这个真的没教啦！
我还想说讲义我有漏看吗
歌词、救生三大原则、总教练、副总教练的名字都会考，要背熟！
(记得开灯XD)
[Day 18] 2016/05/21 【海浪救生】
一大早天空阴阴的，以为是个不好的天气，结果却没有下雨，是个很舒服的阴天。
彩虹小马弼翔 教练带大家沙滩长跑，那个沙一直陷，我的脚一直扭。
登愣，受伤的脚踝更痛。
今天记取河训教训，租了防寒衣，整个好浮，轻轻松松剪脚，就可以很浮。
陈静婕 教练：“现在操作，吃小黄瓜。”我们当下真的大傻眼ㄝ，哪来的小黄瓜啦，
真的藏得很好 (害羞
然后沙滩夺旗跟华丽八段是什么梗，一直感受到没钱的感觉ㄝ(吃土
跑华丽八段强烈建议，脱掉ㄎㄟˊㄎㄟˊ的防寒衣
[Day 19] 2016/05/22 【综合复习】
训练进入尾声，游餐份量轻松许多，也请回了砖头 教练(Bye~
一开始的泳池情境模拟，真的让我大傻眼。一堆教练瞬间变成可怕的小孩，
还意识不过来发生什么事，分组时间就结束了(Orz
黄宜萍 教练扮演家属真的很可怕；程凯煜 教练一直叫姊姊，是谢金燕上身吗(？)；
还有还有，谢旬 总教练爷爷还是奶奶在水中睡觉(WTF)
由此可见，教练团压力也很大XDDDDD
[Day 20] 2016/05/23 【结训测验】
总共来了两位考试官，男生的部分考了捷蛙侧仰各50m、单人起岸、消防员式起岸、
综合拖带50m、接近法、解脱法、采水、仰漂、抽筋自解、CPR
其中CPR，我觉得考试官根本帮大家复习了一次才开始考试XD
[Day 25] 2016/05/28 【野溪实习】
野溪实习超好玩的啦，就跟外面的溯溪行程很像，过程中也补教河训没有操作过的垂降。
午餐的部分，生平第一次用溪水煮方便面来吃，还有感谢16号 张犹鸿老学长帮大家背西瓜。
不过他也令人傻眼的在上游放流(？ 功过相抵XDD
结束以后，还会去内湖的奥林匹克泳装店采购，一年一度只有这天有这么优惠喔
，别错过了~
【后记】
除了上面几位比较印象深刻的教练和学员外，
在此，也很感谢其他教练们的付出，以及学员们的配合，
为33期台大救生班画下完美的句点。
BTW 水服队的练泳真的很操很好玩XD 欢迎大家一起加入台大水上服务队~
下台一鞠躬~