不是失眠
是没到2.3点就一定睡不着
如果太早去躺在床上，会翻来覆去到更晚才睡着
重点是
不管我多晚睡，一定睡不满4小时就自动醒来
3点睡，6点多就醒
5点睡，也是8点多就醒
我这不是晚睡早起，而是不论怎么睡，都不会超过4小时...
每天精神状况都很差....
换过床了、换过新棉被（还竹碳的）、也买了电热毯，都没办法改善
快不行了....

这是睡眠品质的问题

我也是...已经很久了