嗨大家好!
去童力体操馆差不多一个学期了
(扣掉请假的话)
来跟大家分享一下心得
其实一开始来的时候会有点怕怕的
大家看起来都很厉害又都酷酷的
似乎要上厕所都要跟前辈报备的感觉
(也许是我自己太畏缩XD)
做操作体能或是练习的时候会有点不知所措
但是其实问一下身旁的学员们
他们就会很热心地为你解惑
大家都很友善！
久而久之就比较得心应手知道每次练习的节奏大概是怎样
就不会对体操馆有陌生的惧怕感
其实我本来对地板最有兴趣，
心想若可以练就一套帅气的翻滚套路(是这样说吗?)
应该很棒。
不过来童力体操跟大家摸摸器械之后
(我是去礼拜四，项目是鞍马跟单杠)
发现其实每个项目也都是有吸引人的地方
大概说一下练习的流程
一开始暖身> 跳弹簧床> 鞍马> 单杠> 体能大魔王 >收操
弹簧床某种程度应该也算练地板的翻滚动作吧
(如果有错请纠正我!)
从刚开始只练垂直跳到慢慢练习前空翻落地站稳
鞍马的话也慢慢可以转一圈往两圈迈进
单杠的话，还没有很参透(不破皮的诀窍)
但有一点点摆杠的fu了
大概就是那种摸一摸就越来越有兴趣的感觉吧XD
然后虽然说做完童力的体能之后会觉得很怀念社课时的体能
但是为了更茁壮的身体能够把动作做得更好
还是要咬紧牙关做完
而且也有很多伙伴一起哀号与奋斗感觉就会比较有做完的决心！
总之
我觉得来童力体操馆之后在各方面有进步
同时也可以观摩很多高手，满过瘾的!
厄~大概就先这样，有想到再补充!