回家放暑假两星期
昨天重新归队!!
*其实从一开始的倒立我就快吐了@@
*教练说我的跨跳有变好
*弹簧床跳海绵池那项 多了一个橘色的棍子当障碍物
有棍子有差 强迫自己先弹高再转 也害我插了三次头
*我前阵子才知道 比赛前练的后回环是错的
身体不是贴著杠转 脚摆开后 手臂往内压身体后倒就开始转了
以前都会等脚摆回来身体再倒 现在砍掉重练中
*我觉得体能目前最累的是踢脚+抱鞍马做后摆腿
昨天下午练火棍再接晚上体操 现在手有点酸