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gymnastics
Re: [心得] 前空翻
楼主:
simst
(西姆斯特)
2012-07-05 10:05:07
在童力练习次数大概三次 其实每次都感觉收获很多
后空跟前空其实也才练习两次而已
后空比前空简单,感觉上分两个动作,起跳跟后翻,
双脚并拢,起跳后(记得要跳高起来)有点向后躺的动作
手跟脚会拉直(跳起来时) 接双手抱腿,做出后滚翻的感觉
落地这个就要靠练习了 有适合的场地也很重要
在后翻的时候除了要够高以外 翻的同时也要一直线才好落地
前空的练习要靠跳床 跳床跳得好 跟前滚抱腿的动作做好
剩下的就是洛帝的练习了
前空因为练习的感觉很有很好所以心得就短短这样
作者:
t20104130
(洛)
2012-07-05 13:57:00
你常打帕华洛帝吗XD
楼主:
simst
(西姆斯特)
2012-07-05 23:13:00
我刚还看不懂 吗上去查 发现怕华落帝挂了ㄟ 跟我没关西喔啊啊又选错 手机太难选字啦wow
作者:
csb31comeon
2012-07-06 00:07:00
你今天没来!
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