累毙了
全身上下腰酸背痛
我要好好休息了
今天尝试了好多东西
鞍马没有这么简单耶
一圈都起不来
单杠好辛苦
绕几次手就磨破皮
弹簧床很好玩
我会前空翻了哈哈
最后的体能我实在是无法了
接下来我还要再接再厉!!!
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我以前曾经练过地板动作
所以会一些汤玛士回旋还有倒立
之所以练体操是想更进一步练鞍马还有空翻
其他的动作也不排斥
重点是还可以借此锻炼身体比重训还来的好吧我自己猜
今年下学期是终于进了体操社也接触了一些东西
不小心参加了开会也当了副社长
我会好好努力
目标当然是明年代表台大出赛拿冠军
并且让体操在台大里蓬勃发展起来
以上
p.s.还在腰酸背痛我的妈呀

原来会汤玛士和会并腿回旋没有关系(!?)

真的

副社长加油!!!有前途...

威铭教练说并腿回旋靠得是离心力 而汤玛士回旋的重点在支撑(把身体往上顶的力量) 左右脚只要负责张开和往耳朵就好实际测试过后发现 用支撑的方法做汤马士真的稳很多

水喔，冲一发空翻不用太急着练喔，一些基本功多做，宁愿练得慢，也不要练太快导致动作变形再修动作