体操社社员你们好,我在贵板上潜水已久,
有几个体操问题,内心纳闷已久想向各位请教,
我是已经出社会一段时间的老人(今年1月满29)...,
以前念成大,没有体操社,但一直对体操很有兴趣。
最近想评估看看自己练体操的时间跟成效,来决定是否花时间在这上面,
烦请有经验的学员帮忙解惑,若贵社有捐款帐号,小弟在感谢之余,
也很乐意捐赠NT.300一点小费到贵社户头。
小弟今年1月满29y,目前身高/体重:182cm/57kg,很瘦没错,
但平常就有在骑自行车、做一些exercise,简单的动作体力都还算ok
假设我每天都练体操 1.5小时以上的话,请问若要练成下面几招大概要多久(周or月or年)?
1. 原地倒立7秒以上
2. 连续后手翻两次以上
3. 后空翻1圈
4. 还有我现在正劈腿只有95度左右 XD",
是否有像我正劈柔软度这么差的人练拉筋后来变成超过 120度以上的?
有的话是否能说看看自己大概花了多久时间?
感谢~~ 以上"