挑几个相对现实点的回
: 《典术》："食泽泻身轻，日行五百里，走水上，可游无穷，致玉女神仙"
主要是消水肿，降血脂等则是附带，在广义解肥方中常见。
泽泻淡渗，有显著的利尿作用，能增加尿量、尿素与氯化物的排泄，对肾炎患者
利尿作用更明显（性寒能泄肾与膀胱之热，下焦湿热者尤为适宜）。有降压、降
血糖及抗脂肪肝作用。对金黄色葡萄球菌、肺炎双球菌、结核杆菌有抑制作用。
用于水肿，小便不利，泄泻，淋浊带下及痰饮等。
: "(车前子)一名当道，一名虾蟆衣，一名牛遗，一名胜舄。生真定平泽丘陵阪道中。五月
: 五日采人家及路边甚多，其叶捣取汁服，治泄精甚验。子性冷利，《仙经》亦服饵之，令
: 人身轻，能跳越岸谷，不老而长生也"
车前草主要是消水肿，车前子除了利水外还有大量膳食纤维，于胃中会吸水膨胀
成胶质样、增加饱足感以减低进食量，并且促进肠胃蠕动维持正常代谢。基本上
与近代欧美流行过来的洋车前子类减肥产品是一样的意思。
: "桃胶以桑灰汁渍，服之百病愈，久服之身轻有光明，在晦夜之地如月出也，多服之则可
: 以断谷"
同上，主体是多糖类及水溶性膳食纤维，会膨胀会排便顺畅之类的，不过近几年
和皂角米一起捧到养颜美容啥的就有点超过了，胶原蛋白什么的当然也是完全没
有。