慢性病患、曾中风、有家族史者为高风险群 冬日清晨最危险 室内温度别超过27度
2023/12/24 中国时报 林周义
近来气温骤降，日前更是寒流报到，温度降到10度以下，造成全台至少6死32人到院前心
肺功能停止（OHCA）。急诊科医师表示，冬天的清晨是最易猝死的时段，因人体体温最低
，交感神经亢奋，加上台湾多数人家里没暖气，慢性病患容易因心血管疾病而死亡；另提
醒民众若在家中使用电暖扇，要留意室内外温差，室内别开到27度以上，避免温差过大，
导致猝死意外发生。
台大医院急诊医学部主治医师李建璋指出，猝死原因的第一名是心血管疾病，其次是气喘
、睡眠呼吸中止症。在寒冷的冬天，最容易猝死的就是慢性病患、曾中风者，而猝死不是
只有老年人才会，家族中有过猝死个案的年轻人，也是高风险群。
李建璋说，研究发现，清晨是最容易猝死的时间点，而台湾身处亚热带地区，许多人家里
都没有暖气，若保暖做不够，就容易增加死亡风险，不过，“最容易导致意外发生的，就
是温差过大”，在家使用电暖扇没问题，但问题是不要开太热，室内温度介于22～25度之
间即可，别超过27度。
另外，冬天血管易收缩，血压会特别高，一旦控制不好，也会增加心血管疾病问题，进而
酿成憾事，高血压病患这个季节应回诊调整药物，并定时用药，同时要避免高钠、重口味
的料理（例如火锅等），以免过多水分留在体内，增加心脏负担，导致心脏衰竭发生。
国健署亦提醒民众，如出现胸闷、胸痛、心悸、呼吸困难、恶心、冒冷汗、头晕等不适的
症状，或出现脑中风征兆，无法准确执行“微笑、举手、说你好”，不要自行开车，应立
刻拨打119，并记下发作时间，3小时内迅速就医，把握黄金治疗期。
如果为气喘患者，李建璋提醒病患备好气喘的药物，一旦发作时可赶快使用，平常也要规
律用药，并在秋冬来临时接种新冠、流感疫苗。而平时需靠安眠药入睡的民众，到了冬季
就要更小心，如有气喘、睡眠呼吸中止症，就应与医师讨论减量、或停止使用，以免在睡
眠时出事，无人发现。
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