我发觉喝无糖豆浆跟无糖绿茶
可以降低食欲！
现在芭乐就满足了，面包店面包已经吸引不了我了！
吃甜食跟方便面会胃口大开！
朋友施行无糖饮食
已经瘦好几公斤了！
没办法像她那么有意志力0淀粉
只能不添白饭，青菜肉类吃到饱
尽量吃原型食物后
对于零食饮料，就没那么大的吸引力了！

棒棒。话说，我喝茶类反而更容易肚子饿。