[心得] 厌食到暴食

楼主: momoyuyu (默默)   2020-05-14 15:50:58
文长:
大约两年前控制饮食,那时候瘦到160cm体重36公斤,觉得任何食物都会让我增胖,每天
大概只吃一碗饭一块肉跟蛋一些青菜分三餐吃完,进食的恐惧跟饥饿感不断在拔河。
社交也出现严重问题,不敢跟朋友吃饭,怕吃太多,不然就是吃了假装用卫生纸擦嘴巴把
它吐掉,或者宁愿不约,吃东西过水,连酱油醋香料这些调味料我都怕变胖,水果也不吃
,因为太甜。
后来觉得不行一定要强迫自己改善,逼迫自己吃垃圾食物,吃便当,但是吃完的罪恶感让
我去催吐、吃泻药、灌肠,一路的轮回在这半年渐渐变成了暴食。
暴食发作的时候明明知道不能这样吃还是控制不了,吃过六个便当,大量的面包饼干,常
常是超商每一种面包都买来吃掉,一千块的零食乱买全部吃掉,然后吃泻药,拉到只剩水
便我才满意。
现在发作的频率不定,但是开关一打开大概整个礼拜都会呈现暴食的状态,有时候又可以
安然渡过两个礼拜,真的很希望跟食物的关系正常的那天赶快来。
如果跟我有一样情形的你,希望我们都能早日心里康复!
(看网络好像没有特别推荐的医生,如果有推荐治疗暴食症的医生也恳请告诉我,谢谢~
作者: littlewren (wren)   2020-05-14 22:40:00
一起加油 :)
楼主: momoyuyu (默默)   2020-05-15 09:36:00
谢谢QQ
作者: anny135246   2020-05-16 22:50:00
我跟原po的状况一摸一样……现在还在暴食中想请问你暴食后体重有增加吗?
楼主: momoyuyu (默默)   2020-05-17 10:22:00
这半年增加了10公斤,但我已经放弃体重,现在只求能正常不要暴食就好...
作者: usershzr (忆)   2020-06-25 12:52:00
比较推荐心理咨商师,或是正念饮食的团体
作者: pottery   2020-08-04 10:12:00
推荐 陈冠宇 医生

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