※ [本文转录自 prozac 看板 #1NtGKBhU ]
作者: ichiuno (ichiuno) 看板: prozac
标题: [阴天] 怎么抑制暴食冲动？
时间: Sat Sep 17 16:55:36 2016
心理咨商进行了两年，却仍然饱受折磨。
我很信任我的咨商师，也有能力在数度想要逃离时维持着稳定的治疗结构。
只是一切都好像毫无进展。
每天晚上失控地用酒精和食物填补空虚与痛苦，然后在隔天清醒时愧疚自责。
我也很清楚需要时间，但对身体的焦虑及厌恶，暴食后的沮丧愤怒，却又这么急迫。
我可以暂时忍受我的寂寞与焦虑，却必须寻找一个能立即停止暴食的方法。
不知道有没有板友可以提供给我一些建议呢？