[闲聊] 对于饮食的心态 bushuang PTT批踢踢实业坊

[闲聊] 对于饮食的心态

楼主: bushuang (不爽) 2016-05-09 01:58:48

十几年前一次成功减肥后，暴饮暴食这个毛病就再也没有真正离开过我。
工作和生活顺利时，它会潜伏不出，可以达到好几个月。
可是一旦生活中遇到挫折，就会故态复萌。
就算没有什么挫折，饮食控制久了，还是会反扑。
暴食内容偏好垃圾食物，洋芋片、多力多滋、霜淇淋、糕点...这类。
控制饮食与暴食间的循环，大致有个模式：
严格控制每天摄取的热量1200~1250卡

作者: ahder (1030916) 2016-05-09 08:08:00

推健康正确的态度！

作者: hazeljane (吃吃) 2016-05-09 14:20:00

推

作者: hbetter (Vicky) 2016-05-09 19:20:00

完全写到心坎里！

作者: jinxio 2016-05-09 21:14:00

写得真好!!!

作者: jessieyu801 (jessie) 2016-05-10 02:02:00

推完全中了

作者: Shiaan (不可须臾或忘) 2016-05-17 16:11:00

推

作者: flowergone (花儿) 2016-05-19 00:44:00

吃太少身体代谢会变慢

作者: littlewren (wren) 2016-06-19 12:17:00

谢谢你的分享，最后一段宛如当头棒喝

作者: lalaflower (lalaflower) 2016-07-02 15:58:00

每天还是要吃到基础代谢的份量才行

作者: Chloe1230 (Chloe) 2016-07-15 17:51:00

我有ed，可是我不害怕吃饱耶...

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