以前从国中就开始减肥
一直到现在
曾经得过厌食
但不久并发暴食
一下子就胖回原本的体重
过了3年以为自己好了
可是在朋友减肥的情况下
促使我自己又开始节食
后来又常常暴食
那时候我可以一天吃好几条巧克力
把超商超市看到不同牌子没吃过的巧克力都买来吃
或是可以一个人吃掉8个大车轮饼
在经过几年后
一直维持体重的我
跟自己讲不要节食
只要吃原食物
不吃油炸不吃过度烹调的食物
这样就很健康不会发胖
但是我错了
最近不知道怎么了
脑袋里除了吃还是吃
每天起床想今天要吃什么
每天睡前想明天要吃什么
然后在前几天
我一个人吃了20个车轮饼
把3、4家车轮饼我想吃的口味都点上一轮
带回家偷吃
为什么说偷吃
我承认我吃东西的方式真的很不道德
我也觉得自己怎么可以这么可恶这么浪费
我都会把红豆饼的馅用汤匙挖出来只吃馅
然后把皮丢掉
除非皮好吃就多咬几口再丢
就这样嗑了20个........
而昨天我去超商
看到超商好多我没吃过的御饭团啊三明治啊面包啊
全都买回家偷吃
3个三明治一个御饭团我全部都吃光
花生吐司
也很大逆不道的只挖了馅来吃
噢还有某商店的起司三重奏
我也只吃起司就........
而就在刚刚我去古早味的柑仔店
忍不住买了很多很多的零食和巧克力
经过Yamazaki 又忍不住进去夹了4个没吃过的面包
招牌红豆 苹果甜菜根 起司菠萝 明太子鲑鱼面包
然后又经过了一家面包店
夹了一个义式小餐包
和一个超油超高热量的起司杂粮饼
这样还不够
快回到家
在我们家附近有一家必会经过的7-11
原本只是想进去买瓶绿茶
看到架上的纽奥良烤鸡三明治
我又失心疯买了下去
回到家关上门的那一刻
心中的恶魔又再尽情的上演了一场恶梦
吃了好多面包
红豆面包又只挖馅
吃了好多好多的巧克力
好多大猪公、鱿鱼片、糖果、豆干
怎么吃都不会饱
直到自己买回来的所有东西已经渐渐消失在眼前
才恍然自己又干了些什么
由于我不像版上的各位会催吐
吃了就吃了
接踵而来的则是罪恶感的深渊
我吃这么多一定肥死了怎么办
我花了这么多钱难道只为了这一餐
我又浪费了多少的食物
我好怕
我真的好怕
再过几个小时后我的罪恶感又被食欲战胜
想着明天要吃什么
什么在家里附近的小吃美食或是超商的食品是我还没有吃过的
好怕明天失控的恶梦又再度上演............
作者:
rootbeer (jimmy choo)
2016-04-14 22:16:00有尝试去运动吗 我认为运动多少可以控制食欲另外找事情做，不要让自己有太多时间闲著，因为无聊就会想吃
呜呜呜呜…小的跟原po很像 但会糟糕地把食物全吃掉…不知道该怎么办…
有.....但运动后吃更多，我也一直在找兴趣，希望可以摆脱我也希望可以不要浪费，也希望自己可以不要犯贱去买一大堆东西回家
作者:
qpwo1793 (qpwo1793)
2016-04-15 12:26:00我们一起努力：）
一起加油！可是最近又逢大学考试周....真的很难控制压力
作者: showyun17 (YUN) 2016-04-15 21:31:00
越是要求自己遵循健康饮食，心理其实就是一种压抑，与其都不吃自己想吃的，不如每天可以吃一些，一开始一定很难，所以不要囤积很重要，但是每天都可以吃的状况只要坚持，多少会好转一些………七年持续努力抗暴的经验。
作者:
mfaith (mfaith)
2016-04-15 22:47:00S大说得太对了！每天都要求自己要吃食物的原型 结果反而更暴食
作者:
solamb (挖å¼å¼)
2016-04-16 14:02:00我们一同加油!!!!因为我们一样有这状况~
嗯谢谢大家的经验分享：）今天吃了三个御饭团还有全家的地瓜三明治和燻鸡起司薯泥和一堆蔬菜、鸡胸的盐水鸡......都刚好是我想要吃的，虽然份量还是很多但因为吃的开心身体负担好像没那么重了
作者:
lunavis (winterbell)
2016-04-16 22:58:00觉得看到自己QQ一起加油!!
作者: peter663223 (狂刃) 2016-07-01 18:49:00
可以是是戒糖 和低糖饮食
我的情况是在家吃很多 在外顶多一碗 在别人的眼光会克制食量