我真的觉得这是个很棒的想法!
我之前在还在松德治疗的时候
咨商师跟我说
一个治疗团体不能同时有两个厌食症患者
因为两位厌食症会在暗中互相较劲 看谁比较瘦这样XD
我就好奇问(反正跟咨商师都乱聊)
那暴食症患者呢?
把暴食症患者全都关在一起治疗
说不定会因为自尊(暴食症者好像自尊都满强)
或者不想比别人吃的多的关系自然食不下咽
我其实忘了我当时确切说了些什么
但咨商师说 有道理 说不定可以试试看喔
虽然我知道她是开玩笑居多啦
但我觉得
暴食症患者真的很需要环境支持!
有些真的很幸运的普通人
就觉得说 暴食症不就是贪吃而已 竟然还可以被当疾病治疗
不夸张 我就亲耳听过 然后暗暗庆幸自己没让她知道
我已经296天没有催吐了
从初诊到现在 一直都详实地进行饮食纪录
咨商时间并不长 也没有特别做什么
五年来的暴食症突然不药而愈
确切原因其实我真的不是很懂
但我慢慢地想 我猜 或许我有个很爱我的男友
即使他知道我会暴食催吐 但他并不会觉得是我贪吃
也不会以异样的眼光看我
再来是环境
我这段期间我首先离开那个不健康的家庭
进入新的工作环境
后来还换了新的学校
我发现同学们并不是很在意我的身材
也从不拿别人的身材开玩笑
大家一起读书 追求知识 我也变得比较在乎脑袋里的东西
把暴食的时间拿来读书 和同学一起做专题
因此我虽然吃很多 吃得和暴食ING一样多 但也忙得没时间吐
是胖了不少没错
但是这环境让我胖得很自在
所以我就天天吃 食量就如同平日的暴食量一样丝毫不减
每天想吃什么就吃什么过了很久很久
现在我吃一个便当就超级饱的(以前我可以吃3个)
对照以前的饮食纪录 我超很佩服自己竟然可以吃那么多XD
我没有刻意 只是吃久了(不吐喔) 真的就会对食物兴趣缺缺
那种"趁现在把平常不能吃的东西吃完!待会再一次吐"的压迫感不见了
变成"啥~要吃老娘随时都可以吃!不差这一时"
然后慢慢就不急着吃 对吃的需求越来越不紧迫
接着慢慢就变成现在这样 吃正常三餐就饱 不会想吃
这些都是循序渐进 而且不知不觉的转变
并不是换个环境 交了男友后马上就变好
我知道暴食症很难说痊愈就痊愈
哪天换了新环境 面临新的挫折
我很有可能会再度陷入暴食症的恶性循环中
因为我始终还没有找到那个原因
那个会让我陷入疯狂吞咽和呕吐的问题核心
所以我还是会继续努力
和大家一起努力!!
回归到本篇重点!!
环境真的很重要(我现阶段的领悟啦!一定还有更多更重要的因素)
或许我们可以开一个群组
可以聊聊很平常的事
刚刚吃了一只鸡腿 现在好想暴食
或者刚刚吐了一堆面包 现在手好抖 之类的
大家可以互相提醒 吐完要记得补充运动饮料不然会低血钾喔>"<
可以一起加油 分享今天的菜单
或哪里有好吃的食物XDDDDD
我觉得可以减少社交孤立的感觉
每次都为了独自暴食而推掉很多约 然后越来越孤单
再者 大家都同是暴食人 也不必担心会有异样的眼光
LINE也方便在任何状态聊天(例如暴食ING)
兼顾暴食人对隐密性的需求XD
好啦不闹了XDDDD
我相信 同为病友 彼此可以放心吐露自己的实际状况
这样的心理支持
对暴食症患者一定有正向的帮助
即使很小很微不足道
但每天小小的回馈和累积
都是建立康复不可或缺的一小部分
就像我的例子一样!
因此再次支持这个方案
希望版主领导主持~
谢谢大家耐心看完本篇
打败暴食症
迈向美好人生!!!!!!(呼喊)