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[问题] 鱼类营养的替代？

楼主: solomn (九米)   2013-12-27 19:43:34
很少吃鱼肉
因为自助餐的会较贵
鱼刺也麻烦XD
请问鱼类营养可以用什么其他食物代替？
谢谢
作者: lykosluna (Ray)   2012-01-01 21:25:00
omega-3脂肪酸-->亚麻仁籽油算植物含量比较高的
作者: yuSecret (心雨)   2012-01-02 18:39:00
我都吃素 也是活得很健康耶
作者: ivyscout (STAR)   0000-00-00 00:00:00
鱼的营养有蛋白质跟鱼油(DHA),可另外补充此两类补充品
作者: rerun (礼让)   0000-00-00 00:00:00
还是吃原形
作者: whitebase (finn)   2013-03-19 01:24:00
建议吃原型+1
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