我也是...
近两周饮食习惯每况愈下，对自己的信心都开始动摇了，
困住我的仍然是体重机上的数字，
不知为何更加努力运动的我，体重却莫名上升，
觉得好无力。
今晚又是BP夜。冲下马桶后，
望着马桶里隐约浮着的一层薄薄油渍，
一片悲伤的小小香菜叶随着水涡浮上水面，
抽水马桶还在发出嘶嘶的唏嘘声。
解除了“吃太多”的压力与负担，心里是轻松的，但明天却更沈重了，
担心越来越频繁的暴食催吐冲垮正常生活，
却又不能接受莫名其妙的体重增加，
无论如何困顿，还是希望明天能重新站稳！
※ 引述《kickase (xxholic)》之铭言：
: 明明事件最简单的事

路过 版主妳的决心 到底是增重 还是正常饮食正常饮食后自然增重 而且我认为版主你可能搞错了我认为你应该注意的是体态 体脂 内脏脂肪毕竟妳不断运动要先考量1.运动方式是否错误2.是否在长肌肉 毕竟一公斤的肌肉小小块 脂肪却很大3.请问你的饮食都是哪些 我很好奇 方便说吗4.http://www.wretch.cc/blog/changfaho/28535269" target="_blank" rel="nofollow">
对了还有代谢率建议妳别把重点都放在体重 毕竟体重轻是为了好看但是好看在于体态 但是体态要好 肌肉曲线很重要但是肌肉又会让体重增加 回到源头 重点不是在体重?方便说一下你一天都吃哪些东西吗 常吃的我想明后天我po个我朋友的经历吧花个钱 去买一台好一点的 可以量内脏脂肪的吧...可是我又好怕你再来会沉迷在量脂肪= ="PS体重是看不出来的 体态才可以 好看是体态不是体重

楼上不是过来人 心理因素没有你想像中的这么简单...

这个我知道 毕竟每个人心中都会有放不开的东西只是我的习惯是 即使知道说了可能没用还是会说毕竟我始终认为有人不断的劝导 总比撒手不管来的好不过或许该做的是鼓励吧

谢谢Q_Q，我知道我的问题是乱吃一通.....