每天上班忙碌，下了班后煮顿饭给自己吃
转移注意力的煮食过程，成了舒压方法之一
食材多少会重复，想办法让便当多点变化
料理的复杂度会随着能利用的时间改变
偷懒时，两样配菜搭配一份淀粉，也是一餐
底下图片是这两个月的便当日记
03/02
油葱鸡/炒椒盐菇菇栉瓜
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03/03
柠檬椒盐鸡腿排/川烫山茼蒿/蒜炒高丽菜
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03/04
照烧柳松菇松阪猪/蒜炒空心菜
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03/05
川烫白花椰菜/蒜炒菠菜/照烧金滑菇猪肉卷
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03/08
辣炒酸菜鸭/蒜炒高丽菜
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03/09
酸菜鸭肉汤/椒盐栉瓜/照烧金滑菇牛肉/香料薯条
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03/10
辣炒什锦牛梅花片/蒜炒空心菜
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03/11
葱花蛋/蒜炒菠菜/清蒸鲈鱼
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03/15
蒜香奶油白酒虾/蒜炒栉瓜
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03/16
芋香松阪猪柳/柠檬椒盐高丽菜
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03/17
炒麻油松阪猪乌龙面
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03/18
炖香菇芋头鸭/蒜炒白花椰菜
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03/21
黑胡椒牛肋丁/炒花椰菜/黑咖啡
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03/22
气炸马铃薯条/黑胡椒洋菇牛肋丁/蒜炒四季豆
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03/23
气炸马铃薯条/是拉差酱炒芦笋牛肋丁/蒜炒白花椰菜
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03/24
烤波特菇镶牛肉/醃萝卜/炒柠檬椒盐四季豆/气炸马铃薯条
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03/29
气炸起司波特菇镶汉堡排/醃萝卜/气炸马铃薯条/蒜炒青江菜
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03/30
气炸鲑鱼/气炸马铃薯条/醃萝卜/炒四季豆
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03/31
葱爆松阪猪柳炒面/清炒青江菜/蒜炒丑豆
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04/06
葱爆牛小排/炒丑豆/气炸香料玉米笋
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04/07
气炸波特菇镶牛肉/红萝卜炒蛋/炒丑豆
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04/08
葱爆玉米笋肩小排/炒丑豆/川烫高丽菜
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04/12
炒麻油松阪猪柳/川烫青花菜/蒜炒大陆妹
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04/14
辣炒中卷/清炒油菜/藜麦香米饭
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04/19
油葱鸡腿排/蒜炒甜椒芦笋玉米笋
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04/20
松露酱炒洋菇/蒜炒青江菜/烤咖哩鸡腿排/烤马铃薯
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04/21
韩式醃萝卜/烤柠檬椒盐鸡腿排/炒甜椒小黄瓜/藜麦香米饭佐韩式海苔酥
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04/22
葱爆白虾/炒菇菇小黄瓜/藜麦香米饭
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04/23
清蒸鲈鱼/清炒青江菜/藜麦香米饭
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04/26
酱炒菇菇松阪猪柳/川烫青花菜/香米饭佐海苔酥
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04/27
黑胡椒洋菇牛小排炒面/清炒黄瓜玉米笋/韩式醃萝卜
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04/28
蒸蛋/清蒸菇菇鲈鱼/川烫青花菜
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04/29
气炸鲑鱼/烤马铃薯/椒盐菇菇黄瓜/韩式醃萝卜
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