https://youtu.be/C8-bXTm_unk
哈搂大家好 这次要介绍的是塔可饭
片中说道冲绳原本是日本的长寿县
在美军进驻后饮食生活改变造成冲绳的平均年龄大幅降低
而这次介绍的塔可饭发源于冲绳 在冲绳现在为大众美食
学校的营养午餐也会提供
材料
绞肉 180g
洋葱 半颗
红萝卜 半颗
番茄酱 四大匙
伍斯特酱 两大匙
肉桂粉 三到五克
红酒 100ml
盐胡椒 适量
摆盘用
莴苣 小番茄 起司丝 温泉蛋
建议可放酪梨或是多力多滋
蕃茄莎莎酱
洋葱 半颗
蕃茄 一颗
红酒醋 20g
蜂蜜 10g
橄榄油 30g
干燥罗勒 5g
辣椒酱 一大匙
柠檬汁 20g
盐胡椒 适量
如有兴趣可以参考其他影片
https://youtu.be/WMqBMNKvwWo
https://youtu.be/gXWwrgp6QVg

平均年龄降低？是我理解有问题吗？

塔可饭真的很好吃

因为老美饮食不健康吧哈哈高油高盐

玛萨拉粉要去哪里买呢？ 看起来好吃，想试作看看耶塔可饭！

应该是要写成平均寿命吧

我还想说...奇怪是章鱼吗？原来是taco哈哈楼上问的马萨拉，应该是garam masala, 印度店有卖

喜欢那声惨叫哈哈哈哈建议字幕的字可以在大一点～～～

再