女 160cm 自己带便当+重训 一年半的时间从快80->52
目前瘦下来7年了 但管不住嘴巴 复胖到58...orz
最近要洗心革面 重新开始控制饮食
有没有版友有兴趣一起用line群组分享健身餐/便当的心得
1.交流料理心得(希望是有基础、已养成烹饪习惯 一周至少开火3次以上)
2.一起讨论适合放便当的菜色(以健身为取向)
3.高雄大顺店-Costco合购 (不勉强.毕竟认真煮的人食材消耗很快)
请有兴趣且愿意踊跃发言的人 站内信
希望10人左右 加入后不要潜水 分享一下自己的备餐方式
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最喜欢or常做的料理 : (举三个以上)
健身多久了：