各位版友大家好，一直以来这个版让我学习到许多，谢谢大家。
一直以来都很喜欢自己准备早餐，但偶尔会偷懒
最近因为小Baby出生了，为了给老婆补充满满的体力&健康，因此目前每天清早起床做早餐，平常做的早餐大概如下，其实就是不同的食材搭配一下，感觉好像没有新梗了（目前没有很厉害可以自己做面包，所以都是购买各式的面包为主，不过也正在学习中）
P.S.中午跟晚上大部分外食而且都有肉也比较油，不知道有没有比较清淡健康而且方便准备的早餐呢？目前大约早上五点多起床、八点出门上班所以时间上应该还okay
目前大约都是以地瓜、马铃薯、南瓜当主馅料。配上鲔鱼、玉米、肉松、蔓越梅、坚果、小黄瓜、牛番茄、洋葱等等的食材互相搭配，然后每天会准备一到两种新鲜水果。饮品主要是无糖豆浆、芝麻糊、燕麦片、牛奶为主。
P.S.寻找也喜欢做早餐的同好，有机会可以一起讨论分享唷，不久也要开始研究小朋友的副食品了XDD
谢谢大家^^
我的早餐大概如下：
https://i.imgur.com/hT9UrU3.jpg
https://i.imgur.com/L6C6hGx.jpg
https://i.imgur.com/fY13VQv.jpg
https://i.imgur.com/JwzKBlF.jpg
https://i.imgur.com/W93pUYn.jpg
https://i.imgur.com/Te3ZpXP.jpg
https://i.imgur.com/L9grj3Y.jpg
https://i.imgur.com/xvO7oaH.jpg
https://i.imgur.com/0h0LED2.jpg
https://i.imgur.com/rAP8itn.jpg
https://i.imgur.com/4ZS6N5B.jpg
https://i.imgur.com/m7ljm1w.jpg
作者: pennyea618 (heyyo) 2018-06-20 14:46:00
我喜欢买蛋饼皮 pita饼等等 觉得比吐司好吃还有贝果 比较健康的淀粉
作者:
mepe1018 (mepe1018)
2018-06-20 15:37:00看起来很健康又美味
作者: j42707 2018-06-20 16:03:00
摆盘看起来很美味耶！好厉害！
作者:
JlaJing (是阿宅才与我说话)
2018-06-20 16:35:00也可以自己煎蛋饼皮喔
作者:
Barbarianww (Barbariannnnnnnnn)
2018-06-20 16:41:00那个果干面包的果干好惊人的多，好像一堆洞（称赞意味）
作者: suction (suctionunit) 2018-06-20 17:39:00
好丰盛喔 我今天帮我老公准备的早餐只有馒头夹蛋配鲜奶…
看起来很好吃，可是有吐司又有南瓜、地瓜，淀粉好像有点太多了
作者:
jyjpp (wan wan)
2018-06-20 19:56:00好棒的老公！！！
作者:
aa789 (aa789)
2018-06-20 21:48:00有吐司又有马铃薯 淀粉太多了吧
作者:
positMIT (MarineQueen)
2018-06-21 01:03:00淀粉太多
作者:
peyjen (空空 遗忘)
2018-06-21 10:49:00吃吐司再吃燕麦再吃马铃薯沙拉，好多淀粉～
作者:
arice (mimi)
2018-06-21 11:16:00这老公好好啊
作者: Sovanna (不务正业的人) 2018-06-21 14:34:00
早餐能吃那吗多真的厉害lol
作者: jun2006 (意念创造经验) 2018-06-21 18:15:00
很用心准备 淀粉减量再加些蛋白质、蔬菜之类会更好起司、水煮蛋、优格也都不错
作者:
hyposoar (ç‘žå…’)
2018-06-21 20:54:00很用心耶 值得推荐
作者:
pinkchi (~chi~)
2018-06-21 22:35:00觉得幸福
作者:
Pinkete (Pinkete)
2018-06-22 15:05:00我最近也是认真做早餐，面包机是你的好帮手，可以来交流一下
作者:
inoue (伊诺)
2018-06-22 17:11:00我喜欢你的早餐，我家老公很不爱吃早餐 唉
作者:
wahahaha (wahahaha)
2018-06-23 17:13:00很用心 但提醒一下 有的医生认为早餐不要吃水果
作者: yunyun1993 (yunyun1993) 2018-07-09 21:01:00
好幸福！！