上个月底去欧洲爱尔兰开会，然后最后ㄧ天才发现饭店有供应麦片粥，ㄧ吃惊为天人，回
台湾查了ㄧ下，应该是使用steel cut oat煮的，上网买了一包，目前煮法参考网络上的
做法为：
我用米杯量
1杯 钢切燕麦片
4杯水
少量盐（我会加含盐奶油一小块）
先煮个20分钟，放到电子锅继续煮，切到保温，到隔天，打开电锅会看到燕麦吸饱了水，
我会装ㄧ碗起来，倒入牛奶在煮个10分钟、加入少许香草精、红糖（蜂蜜也可）热热吃
好吃
现在煮好了 等明天 加牛奶续煮 在补照片..

是 sttel cut oats，不是out..

打太快 哈哈

以前在台湾家里都买这个跟饭一起煮吃 很喜欢那口感可以去杂粮行(或主妇联盟) 买燕麦粒全颗的但在欧洲都只有这种切一半的我实在无法 (只好pearlbarley下去跟饭一起煮 farro类似全颗燕麦粒 但好贵)

呃.. 晚上睡觉前麦片泡水,隔天早上小火把水收干就可以了。或是用焖烧杯闷20分钟也可以,比较节省能源

有阿 就是因为吃主妇联盟的 才知道这正确名字是 燕麦我家以前都叫他麦饭 根本不知道吃了啥谷物进去要注意的是主妇联盟/杂粮行的 是不切的 整颗 会真的变全麦饭 跟切过的仍略有不同上网找不到 但包装我还有（想说之后再买）https://i.imgur.com/81GuRTf.jpghttps://i.imgur.com/81GuRTf.jpg

燕麦粒全颗 主妇联盟有卖？

钢切燕麦 要煮 不然不会熟

谢谢介绍 有机会也来试试看

加盖煮滚一分钟，隔天早上再开火煮滚，约10分钟就可以了

ja贴的是广告连结 别按它 类似的帐号在各看板推文乱板