大家好，感谢cook版在我没梗的时候给我灵感
我来提供一些近日菜色分享~
米饭的部份大多都是糙米，饭上黑黑的是羊栖菜(鹿尾菜)
1.萝卜虾仁蛋卷、香煎鑫鑫肠小章鱼、海苔菠菜卷
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2.香菇蒸鸡腿、鲜汁绘莴苣、荷包蛋、蒜炒彩椒
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3.清炒广岛菜、猫掌蛋、玉米炒肉末、蒜炒四季豆
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4.清炒皇宫菜、三杯中卷、葱玉子烧
https://i.imgur.com/Yo23fci.jpg
5.清炒彩椒、清炒红菜、京酱肉丝、彩椒蛋
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6.小鱼苋菜、清炒栉瓜、肉丝炒水莲
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7.清炒美味菜、香煎吻仔鱼、清炒小松菜、韩式金针菇煎饼
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8.蠔油介兰、烤手风琴马铃薯、烤波特菇、韩式豆浆冷面
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9.金针菇肉卷、彩椒蛋、清炒彩椒、清炒广岛菜
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10.开阳高丽菜、豉汁蒸排骨、煎蛋、清炒绿苋菜
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11.清炒黑叶白菜、清炒地瓜叶、鱼香茄子、五目饭
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12.开阳瓠瓜、葱油鸡、姜丝炒小介菜
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13.葱爆牛、黑木耳炒凤梨、唰嘴芥蓝菜
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14.日式亲子丼
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15.香菇炒水莲、麻婆豆腐、秋葵炒蛋
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16.雪菜百页、杏鲍菇烧卖、葱花蛋、香煎肉饼
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家里吃青菜吃很凶，二青菜+一主菜(肉或海鲜)是基本
另外，鹿尾菜营养成份很高，除了可以加饭煮，也可以做成日式凉菜或蛋煎(玉子烧)
以上，希望跟大家交流一下菜色，每天想要做什么菜还有配色很容易没梗啊....
不然做菜真的是满舒压的
谢谢大家