[心得] 分享一些些我家八月的晚餐
楼主: darkelecy (乖) 2017-09-01 00:36:47
(一)备菜:
清蒸玉米马铃薯地瓜红萝卜
洋葱鸡绞肉
菇菇木耳小炒
主: 麻婆豆腐
附: 青江菜(炒蛋),玉米浓汤
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主: 猪腱肉
附: 高丽菜，凉拌地瓜红萝卜(蜂蜜芥末籽)
秋葵(芝麻)，大黄瓜汤(煮猪腱的汤)
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主: 瓜子鸡绞肉
附: 马铃薯蛋饼，菇菇木耳小炒
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主: 蕃茄牛肉蛋包饭
附: 秋葵，大黄瓜汤
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主: 味增鸡肉面
附: 菇菇木耳小炒(凉)，高丽菜，蒸鱼，贡丸汤
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(二)备菜:
烫竹笋(我妈挖的~超甜~撒花)
水煮五花肉
鲁杏鲍菇
主: 丝瓜蛤蜊面
附: 凉笋，红烧五花肉
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主: 绿咖哩鸡(四季豆)
附: 空心菜，凉笋，泰式虾沙拉，冬瓜汤
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主: 烫五花肉
附: 鲁杏鲍菇，花椰菜
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主: 泰味烤鸡翅(莎莎酱)
附: 丝瓜炒蛋，鲁杏鲍菇
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主: 烤鲈鱼一夜干
附: 干煸四季豆，拌杏鲍菇(柠檬迷迭香)，韩式生章鱼
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(三)备菜:
柠檬蜜地瓜
凉拌小黄瓜
汉堡排
主: 汉堡排(蘑菇酱)
附: 地瓜，小黄瓜，大陆妹
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主: 炸鸡 红黎麦饭
附: 芦笋，柠檬蜜地瓜
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班表关系晚餐换成带便当~
鲑鱼青江菜
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盐曲葱鸡丝
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酸菜白肉
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香菇鸡面
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(四) 备菜:
凉拌小黄瓜
蒸南瓜
主:清炖牛肉面
附: 糯米椒炒油豆腐，小松菜
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主: 栉瓜炸鸡pizza
附: 炒红苋菜
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主: 牛丼饭
附: 花椰菜，红萝卜炒蛋，起司焗南瓜
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主: 烤排骨
附: 蜂蜜南瓜生菜沙拉，炒饭
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主: 葱油鸡南瓜饭
附: 小黄瓜，地瓜叶，花椰菜
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早餐
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清蒸玉米马铃薯地瓜红萝卜
洋葱鸡绞肉
菇菇木耳小炒
主: 麻婆豆腐
附: 青江菜(炒蛋),玉米浓汤
主: 猪腱肉
附: 高丽菜，凉拌地瓜红萝卜(蜂蜜芥末籽)
秋葵(芝麻)，大黄瓜汤(煮猪腱的汤)
主: 瓜子鸡绞肉
附: 马铃薯蛋饼，菇菇木耳小炒
主: 蕃茄牛肉蛋包饭
附: 秋葵，大黄瓜汤
主: 味增鸡肉面
附: 菇菇木耳小炒(凉)，高丽菜，蒸鱼，贡丸汤
(二)备菜:
烫竹笋(我妈挖的~超甜~撒花)
水煮五花肉
鲁杏鲍菇
主: 丝瓜蛤蜊面
附: 凉笋，红烧五花肉
主: 绿咖哩鸡(四季豆)
附: 空心菜，凉笋，泰式虾沙拉，冬瓜汤
主: 烫五花肉
附: 鲁杏鲍菇，花椰菜
主: 泰味烤鸡翅(莎莎酱)
附: 丝瓜炒蛋，鲁杏鲍菇
主: 烤鲈鱼一夜干
附: 干煸四季豆，拌杏鲍菇(柠檬迷迭香)，韩式生章鱼
(三)备菜:
柠檬蜜地瓜
凉拌小黄瓜
汉堡排
主: 汉堡排(蘑菇酱)
附: 地瓜，小黄瓜，大陆妹
主: 炸鸡 红黎麦饭
附: 芦笋，柠檬蜜地瓜
班表关系晚餐换成带便当~
鲑鱼青江菜
盐曲葱鸡丝
酸菜白肉
香菇鸡面
(四) 备菜:
凉拌小黄瓜
蒸南瓜
主:清炖牛肉面
附: 糯米椒炒油豆腐，小松菜
主: 栉瓜炸鸡pizza
附: 炒红苋菜
主: 牛丼饭
附: 花椰菜，红萝卜炒蛋，起司焗南瓜
主: 烤排骨
附: 蜂蜜南瓜生菜沙拉，炒饭
主: 葱油鸡南瓜饭
附: 小黄瓜，地瓜叶，花椰菜
早餐
作者: rejxcy 2017-09-01 01:37:00
看起来都好好吃喔！
作者: elan84520 (艳蓝) 2017-09-01 02:54:00
原po缺家人吗（口水）
作者: kimberly (kim) 2017-09-01 03:34:00
有刻意选健康食材喔，赞
作者: peggylu2010 (pikapika) 2017-09-01 03:57:00
看起来好美味～有缺食客吗XD
作者: qmaning 2017-09-01 12:31:00
好棒
作者: eipduolc (松尾健太) 2017-09-01 16:11:00
赞，喜欢你家的菜色
作者: pommedeterre (pommedeterre) 2017-09-01 19:57:00
好厉害
作者: kpkp3000 (kpkp456) 2017-09-01 21:08:00
汉堡排和炸鸡看起来好好吃
作者: sundayhi (hi) 2017-09-01 22:31:00
好棒喔，不知道要吃什么的时侯就来找零感参考～～
作者: taco912059 (英文先生) 2017-09-02 00:21:00
可以询问汉堡排的酱汁如何制作吗？
作者: Hewhoni (巴风特遗址) 2017-09-02 03:04:00
想问麻婆豆腐 的那个 酱汁 谢谢
作者: jack19931993 (三無少年) 2017-09-02 07:35:00
有肉有菜才叫一餐啊... 我家的...QAQ
作者: azuregni (贝) 2017-09-02 10:18:00
绿咖啡鸡那天 冬瓜汤不见了XD
作者: yy1k2g (不要勉强) 2017-09-02 10:54:00
看起来色彩鲜艳好好吃
作者: babyway20 (乔安娜) 2017-09-02 15:28:00
烤排骨看起来好好吃哦 可以求作法吗 感谢
作者: yellowm (爱琳) 2017-09-02 21:03:00
超棒的，喜欢这种分享文
作者: mch2011 (mch2011) 2017-09-02 23:23:00
请问家里有几人啊？ 两人煮太多菜色都怕吃不完><
作者: b880630 (草莓散弹枪) 2017-09-03 11:06:00
好美
作者: uminz (鱼饺) 2017-09-03 16:01:00
喜欢这种分享文 还有妳薄荷绿锅子和盘子好美XD
作者: ccwwhh (cwh93) 2017-09-05 00:08:00
太棒了，好用心，看起来非常可口