[问题] 电锅饭料理跪求食谱 ChrisDavis PTT批踢踢实业坊

[问题] 电锅饭料理跪求食谱

楼主: ChrisDavis (工业电风扇) 2016-05-27 18:15:27

因为最近在减肥刚好有电锅又有一堆之前拿的白米
我主食一定有鸡肉跟白米,所以都是蒸的为主
蔬菜则是看今天想吃啥就买啥
我鸡肉都用酱油醃过然后会放一点综合香料,但是我已经连吃两个礼拜了
每天的晚餐都是酱油味配那两罐香料再一点辣椒
有没有人有别的食谱跪求Q_Q
每天都是酱油酱油酱油很腻,减肥之路很难走qq

作者: cumim (小茴香) 2016-05-27 18:58:00

蕃茄!!!细节可以参考我之前分享的#1NGO_310另一个我自己还在实验,就是用电锅煮粥:水加到500CC放一块汤宝鸡汤块出来变鸡肉蔬菜粥(但这个我之前是用瓦斯炉煮,还不知道电锅煮起来效果如何)

作者: huiya (唉呀呀~) 2016-05-27 19:16:00

加一点绍兴和盐就很好吃囉，也可以加香菇一起蒸或是米酒(或白酒)+盐+意大利香料的组合也不错

作者: potalo (马铃鲁) 2016-05-27 19:52:00

番茄+菇+泡菜罐头（汤汁也加）就很好吃～

作者: ttuys (红苹果) 2016-05-27 21:04:00

番茄系列义式料理炖饭之类的也可以或主食改马铃薯或冬粉?

作者: yeh0216 (阿叶) 2016-05-28 00:04:00

电锅可以做海南鸡饭!!

作者: attack0214 (萝莉控) 2016-05-28 00:36:00

洋葱

作者: wxtab019 (天霜凝月) 2016-05-28 00:55:00

鸡汤泡饭

作者: yuyuh1986 (凡事尽力而为不能动吧？:) 2016-05-28 00:57:00

之前很热门的一颗番茄饭

作者: panther55 (青青草原上挥棒) 2016-05-29 02:12:00

醃凤梨酱汁／豆鼓+麻油／味增

作者: vivita 2016-05-29 03:15:00

麻油/姜片/鸡/米炒一炒加米酒/水盐调味用电锅煮成麻油鸡饭超好吃！

作者: vora (vora) 2016-06-03 12:26:00

粉蒸肉，底层可搭配南瓜或芋头，搜寻食谱就有喔～

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