https://i.imgur.com/zfECT7P.jpeg
哎呀，指挥官，今日的锻炼也需要麻烦您了呢~今日来陪您健身的妮姬是梅里！
“指挥官~请您帮我看一下这个姿势是否正确呢？
下盘往上抬，稳住绷紧不要动？
啊，感受到发热了呢~”
“锻炼完肌肉会有些酸痛？要我告诉您一些有效的缓解办法吗？”
在进行酣畅淋漓的“臀桥”强化训练后，如果感到肌肉有些酸痛，梅里给到指挥官的建议有
以下，您会选择什么方法呢……？
A.趁热打铁，再做一组加倍锻炼
B.躺在床上什么也不做，好好休息
C.让梅里对酸痛的部位进行按摩护理
D.其他：_________
那当然是马上跟梅里疯狂运动

梅里要这样跟鲁玛尼抢工作喔？

真不愧是沙勒服 港澳台版 跟日版 都没有qq

要选梅里还是海伦来疯狂运动呢https://meee.com.tw/jp30n4l.jpg

海伦好像也没人发 早上在发好了 先来zzz 大家晚安

肯定是跟拉毗 蓝色都蛋雕

疯狂运动